Ma salle de bain contient actuellement plus de produits exfoliants que je ne voudrais l'admettre. Certains pourraient qualifier ma réserve d’excessive, mais cette sensation de peau lisse et hydratée est une sensation à laquelle je refuse d’abandonner. Ma quête de soyeux m'a amené à essayer toutes sortes d'options, des gommages corporels à base de sucre (les granules ont tendance à se dissoudre avant d'obtenir l'exfoliation en profondeur que je recherche) ou du marc de café (beaucoup trop salissant) aux gants de polissage (OMI, un gant exfoliant trop utilisé est l'étoffe des cauchemars bactériens).
Pourtant, comme Boucle d'or et ses fameux lits, après de nombreux tests, j'ai trouvé le produit qui me convient parfaitement : les gommages au sel. Ils ne sont pas trop gras et les granules surdimensionnés me donnent juste ce qu'il faut d'exfoliation. Bien que ce tampon cutané éprouvé ne soit pas nécessairement à la mode sur TikTok en ce moment, c'est mon choix et c'est un incontournable de la beauté depuis des milliers d'années – les anciens Égyptiens ne juraient même que par lui.
Pour être clair, je ne vous dis pas de vider un cylindre de sel de table Morton directement dans votre baignoire. Je vous conseillerais cependant d’envisager de le faire avec d’autres formes de sel que vous avez peut-être déjà dans votre placard. « Le sel de la Mer Morte et le sel de l'Himalaya ont tous deux une teneur élevée en minéraux par rapport aux autres sels », explique Kellie Reed, MD, dermatologue à Westlake Dermatology à Austin, Texas. « On ne sait pas exactement quelle quantité de ces minéraux est réellement absorbée par le corps, mais certaines données suggèrent qu'ils peuvent aider à améliorer la texture de la peau, à l'hydrater et même à apaiser l'inflammation. » Plus d’informations sur tout cela ci-dessous.
Rencontrez les experts : Kellie Reed, MD, est dermatologue à Westlake Dermatology à Austin, Texas. Nava Greenfield, MD, est dermatologue au Schweiger Dermatology Group à New York.
Avec autant de bienfaits pour la peau, il semblerait que Cléopâtre et son équipe aient vraiment trouvé quelque chose. Voici tout ce que vous devez savoir.
Pourquoi du sel ?
La teneur riche en minéraux de certains sels (vous y trouverez du magnésium, du potassium, du calcium, du fer et du soufre) est la clé de leurs bienfaits. Le potassium et le magnésium aident la peau à retenir l'humidité, améliorant ainsi l'hydratation et la fonction barrière. Les bains riches en magnésium sont souvent utilisés par les athlètes pour aider leurs muscles à se contracter et à se détendre, soulageant ainsi les douleurs (le minéral est absorbé par voie transdermique). « De plus, les sels de la Mer Morte ont des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider dans des conditions telles que l'acné ainsi que dans des conditions anti-inflammatoires », explique Nava Greenfield, MD, dermatologue au Schweiger Dermatology Group à New York. Vous pouvez remercier le soufre pour cela : il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Un produit par lequel je ne jure que et que j'utilise depuis plus de 10 ans est le gommage corporel exfoliant au sel de la mer Morte Sabon Green Rose. La formule est une fusion experte de sels de la Mer Morte et d'un mélange d'huiles botaniques comme l'amande douce, l'arganier et le jojoba. La texture sel dans l'huile exfolie en douceur tout en imprégnant ma peau de minéraux essentiels à la guérison. Assurez-vous simplement de bien mélanger avant d'appliquer pour obtenir un bon mélange de sel et d'huiles.
Quels problèmes de peau les gommages au sel peuvent-ils résoudre ?
Les gommages au sel sont mes préférés pour de nombreuses raisons, et selon nos experts dermatologues, le sel est un excellent remède naturel pour :
- Matité et texture : «Les gommages au sel éliminent les cellules mortes de la peau pour permettre une sensation plus douce et une apparence de peau plus lumineuse», explique le Dr Reed. « Le mouvement de gommage stimule également la circulation sanguine, améliorant ainsi la santé de la peau et lui procurant un éclat naturel. » J'ai également remarqué que lorsque j'utilise régulièrement des gommages au sel, j'ai moins de problèmes de poils incarnés et de plaques de peau rugueuses que j'ai parfois sur mes coudes et autour de mes genoux. Et ne négligez pas les avantages de toucher votre corps : « Le fait de masser la peau peut réduire le stress et aider à la relaxation », ajoute le Dr Reed.
- Conditions comme l’eczéma et le psoriasis : Une étude a révélé que les traitements de la Mer Morte peut aider à améliorer les affections cutanées telles que le psoriasis, l’eczéma, l’acné, les rougeurs, la xérose et l’hyperkératose. «Le mélange unique de minéraux a un effet anti-inflammatoire», explique le Dr Greenfield. Ces bienfaits pour la santé sont largement reconnus dans toute l’Europe : dans des pays comme la France, les soins thermaux sont considérés comme thérapeutiques et couverts par l’assurance maladie nationale. Beaucoup se lancent également dans des visites liées à la santé et au bien-être dans des eaux thermales riches en minéraux dans des pays comme la Roumanie et la Hongrie pour traiter et guérir les douleurs chroniques, améliorer la circulation et remédier aux affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis.
- Irritation et démangeaisons : Les sels riches en minéraux peuvent également réduire les démangeaisons, les irritations et même favoriser la cicatrisation des plaies. Un essai clinique a démontré que ces minéraux améliorent la réparation de la barrière cutanée, stimulent l'hydratation et réduisent l'inflammation lorsqu'ils sont utilisés comme trempage. Que de bonnes choses si vous avez la peau sensible et épineuse.
Comment intégrer le sel à votre routine beauté
Sauf pour le visage, les gommages au sel peuvent être utilisés partout. Mais cela vaut la peine de se concentrer sur les zones comme les coudes et les genoux, où la peau est plus rugueuse. Évitez toujours les plaies ouvertes et, d'après mon expérience personnelle, n'utilisez pas de gommage au sel immédiatement après le rasage. volonté piquer. La fréquence à laquelle vous exfoliez varie, mais si votre peau n'est pas sensible et que vous n'avez pas d'autres problèmes de peau, il est préférable de l'utiliser deux à trois fois par semaine (c'est la fréquence à laquelle j'utilise la mienne). Sensible? Moins sera toujours plus, alors commencez une fois par semaine.
Les bains de sel, en revanche, sont un acte incroyable de soins personnels qui peut être effectué une à deux fois par semaine ou de temps en temps lorsque vous avez besoin d'un moment de luxe et de guérison pour vous-même. Pour commencer, remplissez votre bain d’eau tiède. Si le trempage que vous utilisez vous conseille d'utiliser une quantité précise, suivez ces instructions. Cependant, ¼ de tasse de sel devrait suffire pour une baignoire de taille standard. À l’aide de votre main, remuez doucement l’eau et les sels ensemble, en mélangeant jusqu’à ce que les sels se dissolvent. Entrez. Détendez-vous.
Les meilleurs gommages au sel pour exfolier et plus encore
En règle générale, essayez d'opter pour des gommages plus fins (« Les granules trop grossiers peuvent irriter la peau », explique le Dr Reed) et n'hésitez pas à expérimenter en augmentant la pression pour répondre à vos besoins d'exfoliation. A noter également : « Les bains de sel de la Mer Morte peuvent être apaisants, mais évitez les parfums, car ils peuvent provoquer des irritations cutanées ou des allergies de contact chez certains », explique le Dr Reed. Ici, quelques-uns de nos favoris.
Gommage corporel aux sels de la terre OSEA
Sels de bain Omorovicza Budapest
Sel de bain d'Islande Blue Lagoon
