Si vous avez déjà été confronté à des problèmes de peau courants comme le mélasma ou la sécheresse, vous avez probablement consacré beaucoup de temps (et d'argent) à investir dans des produits de soins de la peau qui promettent de répondre à vos préoccupations. Même s'il est agréable de faire des folies, les ingrédients les plus efficaces (et non irritants) sont parfois les plus simples que l'on peut trouver dans votre supermarché ou pharmacie local à une fraction du prix. La vérité est que ces ingrédients sont utilisés depuis des générations pour remédier aux problèmes de peau et, grâce aux réseaux sociaux, ils redeviennent populaires.
Dernier exemple en date : l'huile d'amande douce : elle regorge d'antioxydants et de vitamines, ce qui la rend super nourrissante pour votre peau.
Considérez l’huile d’amande comme un MVP capable de tout faire. Même s'il est salué comme un excellent remède naturel, de nombreuses personnes l'utilisent également sur leurs ongles comme huile pour cuticules pour éviter les fissures et les fentes, tandis que d'autres l'appliquent comme traitement à l'huile chaude pour les cheveux afin de réduire les frisottis et d'apaiser les démangeaisons du cuir chevelu. Si vous vous demandez comment intégrer l’huile d’amande à votre routine de soins de la peau, vous avez de la chance.
Pour vous donner toute l'étendue des avantages, des risques et des utilisations possibles, WH discuté avec d'éminents dermatologues pour tous les détails.
Rencontrez les experts : Anna Karp, DO, est dermatologue certifiée au Skin Institute de New York. Jeannette Graf, MD, est dermatologue certifiée et professeure clinicienne adjointe de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine de New York.
Qu'est-ce que l'huile d'amande ?
L'huile d'amande est une huile naturelle extraite des noix des amandiers, « en particulier de Prunus dulcis », explique Anna Karp, DO, dermatologue certifiée au Skin Institute de New York. Cela se fait grâce à un processus appelé pressage. « L'huile d'amande est très hydratante et peut réduire les irritations et les inflammations cutanées », ajoute Jeannette Graf, MD, dermatologue certifiée basée à New York. « Il est donc logique de l'ajouter à votre régime de soins de la peau. »
Quels sont les deux différents types d’huile d’amande ?
Il existe deux sortes d’huile d’amande : amère et douce. L'huile d'amande amère provient des amandes amères, qui contiennent un composé appelé amygdaline. Une fois transformée, l'amygdaline peut produire un cyanure toxique et ne peut donc être utilisée qu'en petites quantités à des fins médicinales ou comme huile essentielle en aromathérapie, explique le Dr Karp. Pour cette raison, le Dr Graf ne recommande pas d'utiliser ce type d'huile d'amande sur votre peau.
L'huile d'amande douce (le type que votre peau adorera) est fréquemment utilisée pour les cosmétiques et la cuisine. Il provient d'amandes comestibles riches en vitamines, acides gras et nutriments. « L'huile d'amande douce pressée à froid est considérée comme particulièrement avantageuse car elle permet de préserver les nutriments essentiels de l'huile », explique le Dr Karp.
Quels sont les avantages de l’utilisation de l’huile d’amande dans votre routine de soins de la peau ?
Au cas où vous ne le sauriez pas, l’huile d’amande présente de nombreux avantages qui valent la peine d’investir. Voici quelques points marquants à garder à l’esprit :
- Il contient des propriétés anti-inflammatoires et des acides gras.
- Il prévient la perte d'hydratation de la peau.
- Il contient de la vitamine A, qui adoucit la peau.
- Il contient de la vitamine E, qui réduit l'hyperpigmentation.
- Il contient du B7, qui peut renforcer les ongles et favoriser la croissance des cheveux.
Quels sont les effets secondaires potentiels ?
Si vous êtes allergique aux amandes ou aux noix, évitez complètement d’utiliser l’huile d’amande car elle peut provoquer des effets secondaires tels que des rougeurs, des démangeaisons, un gonflement ou de l’urticaire. Le Dr Karp ajoute que dans les cas graves, cela peut entraîner une anaphylaxie, qui peut être mortelle si elle n'est pas traitée immédiatement. En dehors de cela, l’huile d’amande est généralement bien tolérée et n’est pas connue pour provoquer des effets secondaires fréquents.
L'huile d'amande obstruera-t-elle mes pores ?
Généralement, l’huile d’amande est non comédogène, ce qui signifie qu’elle n’obstrue pas les pores. Cependant, si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, vous pourriez avoir des éruptions cutanées. « Bien que les huiles soient fabriquées selon un processus très différent de celui de l'époque, quelqu'un qui n'a pas eu de bonnes réactions aux autres types d'huiles pourrait ne pas vouloir utiliser l'huile d'amande », explique le Dr Graf.
En gardant à l’esprit les éruptions cutanées potentielles et les effets secondaires mentionnés précédemment, le Dr Karp recommande de faire un test cutané sur votre avant-bras et de voir comment votre peau réagit au cours d’une journée avant d’intégrer pleinement l’huile d’amande dans votre routine de soins de la peau.
Comment puis-je utiliser l’huile d’amande dans ma routine de soins de la peau ?
Plusieurs façons, en fait. Pour commencer, vous pouvez l'appliquer après une hydratation le soir pour maximiser les bienfaits de ses propriétés émollientes, explique le Dr Karp. Elle ajoute qu'il peut également être utilisé comme démaquillant : assurez-vous simplement de rincer et de suivre avec un nettoyant après.
Si vos ongles posent problème, de l'huile d'amande peut être appliquée sur vos cuticules pour les garder douces et prévenir les champignons. Il n’y a aucune limite quant à la fréquence à laquelle vous pouvez l’utiliser, tant que votre peau continue de bien y répondre. Si vous ne savez toujours pas si l'huile d'amande vous convient, discutez avec votre dermatologue de la meilleure marche à suivre.
