Image : Victor Demarchelier pour Harper’s SuperBelles
En tant que psychologue, j’ai eu le privilège d’écouter les histoires des gens pendant 20 ans. Cela revient à quelque chose. Et une chose à laquelle cela revient : la connaissance que nous luttons tous. Nous ne parlons pas souvent de ces luttes, car nous pensons que les gens ne veulent pas l’entendre et que nous ne devrions pas lutter de toute façon. Nous devrions tous être heureux, n’est-ce pas ? Tout cela s’ajoute à une illusion collective.
C’est épuisant d’essayer d’être heureux, réussi, drôle et intéressant tous les jours ; c’est épuisant d’essayer d’être à la hauteur de l’idéal d’une « vie heureuse ». Et nous ressentons de la honte quand nous ne le faisons pas, la honte de penser que nous avons des défauts d’une certaine manière. Alors nous nous cachons dans l’ombre émotionnelle, pansant nos blessures jusqu’à ce que nous nous sentions suffisamment calmes pour l’éclat du monde à nouveau, cachant les défis de la veille avec un visage joyeux.
Lutter, c’est être humain. Je ne peux pas le dire plus clairement que cela.
Nous luttons contre le besoin de faire quelque chose de significatif dans nos vies, tout en étant incertains de notre part dans l’ordre des choses, de notre importance dans tout cela. Nous luttons avec le fardeau du choix et essayons de faire les bons dans un contexte d’incertitude. Nous luttons pour nous connecter, pour être vus et compris. Nous luttons pour ne pas nous laisser engloutir par le désespoir quand l’espoir nous déserte. Nous luttons avec le désir de laisser une marque, de laisser un héritage qui montre que nos vies valaient quelque chose. Nous luttons pour gérer l’anxiété de savoir que nous allons mourir.
Aussi difficiles que soient ces problèmes, nous aggravons la difficulté lorsque nous adhérons aux récits culturels du bonheur, qui sont difficiles à vivre ; et puis nous nous réprimandons quand nous échouons. Au lieu de dire « c’est humain de lutter », on se dit « c’est faible de lutter ». Et se sentir bien pire.
Alors la prochaine fois que vous vous sentirez dépassé, impuissant, effrayé, seul, confus ou incertain, apaisez-vous un peu en sachant que vous n’êtes pas seul et qu’il n’y a pas de honte dans votre lutte. Nous arrivons tous à cet endroit à un moment ou à un autre. Et heureusement, la plupart d’entre nous réussissent à sentir notre chemin vers des moments plus heureux.
Et moi, comme vous, je connais ces moments heureux. Mais en ce moment, je parle pour ces autres moments. Ceux dont on ne parle pas tant. Et c’est ce que je veux dire…
Vous vous sentirez seul, et quand vous le ferez, tendez la main.
Vous aurez peur, et quand vous le ferez, continuez.
Vous vous sentirez impuissant, et quand vous le ferez, agissez.
Vous vous sentirez perdu, et quand vous le ferez, soyez patient.
Vous vous sentirez désespéré, et quand vous le ferez, continuez à lutter.
C’est dans la lutte que réside la sagesse.
Alice Haddon est une psychologue-conseil qualifiée. Pour en savoir plus sur elle ou pour réserver une consultation avec Alice, rendez-vous sur alicehaddon.com et suivez-la sur Twitter @alicehaddon
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