- Une nouvelle étude suggère que la prise d'un supplément de magnésium pourrait réduire le risque de cancer colorectal chez certaines personnes.
- Cela pourrait être dû à l'implication du magnésium dans la production de vitamine D utile à l'organisme, car la vitamine D peut également jouer un rôle dans la prévention du cancer.
- Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les experts puissent recommander la prise d’un supplément de magnésium à cette fin.
Tout le monde a son truc pour passer une bonne nuit de sommeil, mais il est difficile d'ignorer que le magnésium passe un moment. Aujourd’hui, de nouvelles recherches suggèrent que ce supplément populaire pourrait faire plus que vous aider à vous endormir à l’heure du coucher.
L'étude, publiée dans Le journal américain de nutrition cliniquesuggère que le magnésium peut affecter les processus corporels liés au risque de cancer colorectal. Alors, qu’est-ce qui se cache derrière cela et que devez-vous faire de cette information ? Les médecins le décomposent.
Qu’a révélé l’étude ?
Pour l’étude, les chercheurs ont recruté 239 personnes et les ont divisées en deux groupes. Un groupe a reçu un supplément de magnésium et un autre un placebo. (La quantité exacte de magnésium consommée par chaque personne était « individualisée », selon l'étude.) Les chercheurs ont ensuite analysé les microbiomes intestinaux des participants à partir d'échantillons de selles, de prélèvements rectaux et d'échantillons de tissus rectaux. Les chercheurs ont également étudié le génotype TRPM7 des participants, un gène qui aide à contrôler la façon dont l'organisme absorbe le magnésium et le calcium.
Les chercheurs ont découvert que les personnes ayant une bonne fonction TRPM7 et prenant un supplément de magnésium présentaient des niveaux plus élevés de Carnobactérie maltaromaticum et Faecalibacterium prausnitziiqui peut augmenter la vitamine D dans l'intestin et jouer un rôle dans le risque de cancer colorectal. Chez les personnes dont la fonction TRPM7 est inadéquate, le supplément de magnésium a réduit l'abondance de Faecalibacterium prausnitzii dans le rectum.
Ces résultats suggèrent que la prise d’un supplément de magnésium pourrait réduire le risque de cancer colorectal chez les personnes ayant une fonction TRPM7 adéquate. Cependant, cela montre également que le magnésium ne profite peut-être pas à tout le monde de la même manière et que la génétique pourrait avoir son importance.
Pourquoi le magnésium pourrait-il contribuer à réduire le risque de cancer colorectal ?
C'est compliqué. « Le magnésium est impliqué dans des centaines d'activités dans le corps humain, donc le magnésium a probablement de nombreuses façons de contribuer à réduire le risque de cancer colorectal », déclare Qi Dai, MD, PhD, auteur principal de l'étude et professeur de médecine au centre médical de l'université Vanderbilt. « Une solution pourrait être de contribuer à rendre la vitamine D utile à l'organisme, car la vitamine D peut également jouer un rôle important dans la prévention du cancer. »
Les recherches antérieures du Dr Dai ont révélé que le magnésium contribue à augmenter les niveaux de vitamine D dans le sang lorsque les niveaux de vitamine D d'une personne étaient auparavant faibles. « Dans cette étude, le magnésium a contribué à augmenter la quantité de bactéries productrices de vitamine D dans le côlon », explique-t-il.
Mais il s’agit d’une « première observation » d’un lien entre le magnésium, la vitamine D, le cancer colorectal et certaines bactéries, souligne Nagi B. Kumar, PhD, RD, membre principal du programme d’épidémiologie du cancer du Moffitt Cancer Center. Cela signifie qu’il reste encore du travail à faire.
Qu’est-ce que cela signifie pour l’avenir ?
Ne vous mettez pas encore sous supplément de magnésium dans l’espoir de réduire votre risque de cancer : des recherches supplémentaires sont nécessaires, réitère Kumar. Pourtant, de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation telle quelle, souligne Martha J. Shrubsole, PhD, co-auteur de l'étude et professeur-chercheur en épidémiologie au centre médical de l'université Vanderbilt.
« Bien que nous ne puissions pas affirmer avec certitude à 100 % qu'une augmentation de l'apport en magnésium réduira le risque de cancer colorectal d'une personne, il existe de nombreuses raisons potentielles de santé pour augmenter votre apport en magnésium par le biais d'un régime alimentaire et/ou de suppléments afin d'atteindre l'apport nutritionnel recommandé », dit-elle.
Comme toujours, parlez à votre médecin avant de prendre du magnésium (ou tout autre supplément) pour vous assurer qu'il vous convient en premier.
