Ce n’est pas nouveau pour beaucoup d’entre nous que notre bien-être émotionnel a un impact direct sur notre santé physique. Nous habitons un monde de plus en plus conscient de la pleine conscience et de l’importance des soins personnels, mais cela est rarement prioritaire dans les soins de beauté que nous choisissons. Nous avons des massages pour déstresser ou aider à soulager les tensions, ou des soins du visage pour aider à traiter la peau fatiguée, mais que se passe-t-il si la racine du problème réside dans notre état mental ou émotionnel ? Et si la maladie physique était un symptôme plutôt qu’une cause ?
Katie Light, coach de bien-être holistique et facialiste, qui a commencé sa carrière en tant qu’esthéticienne il y a 20 ans, a perfectionné une nouvelle approche du bien-être grâce à The Light Technique, qui intègre la thérapie par la parole, le reiki, le massage et la réflexologie pour aider les clients à se sentir déstressés, énergique, concentré et plus léger.
« De mon point de vue, lorsque vous traitez un problème particulier, les traitements holistiques traitent l’ensemble de la personne, du corps, de l’esprit et des émotions plutôt que simplement la condition physique », nous a dit Light. « Le stress, comme nous le savons, peut affecter de nombreux aspects du corps et de l’esprit, mais il peut simplement se manifester et se manifester par un symptôme physique. En traitant de manière holistique, vous travaillez à un niveau plus profond en traitant la personne dans son ensemble, en rééquilibrant et en réalignant le physique et l’émotionnel.
Le Light Treatment va bien au-delà du formulaire de consultation standard souvent à peine regardé par les thérapeutes du spa. La séance, qui dure de 75 à 90 minutes, commence par une thérapie par la parole – on demande aux clients comment ils se sentent vraiment et ce qui se passe dans leur vie et qui pourrait influencer leur bien-être général. Le raisonnement ici est que le thérapeute est alors en mesure de déterminer de quel massage, reiki ou réflexologie le client pourrait bénéficier le plus et combien de temps consacrer à chacun, ce qui donne un forfait sur mesure.
« La partie thérapie par la parole de la Light Technique consiste à écouter activement et à comprendre en quoi le problème présenté se rapporte et à déterminer la cause possible », explique Light. « Cela permet également au client de parler et de comprendre où et comment il pourrait se trouver dans cette situation stressante. Nous pouvons ensuite personnaliser le ou les traitements en utilisant la meilleure combinaison de thérapies pour fournir un plan de traitement totalement individuel et être en mesure d’offrir des outils de style de vie à intégrer dans leur vie quotidienne.
Light travaille entre Londres et Brighton, mais a formé une équipe de thérapeutes basée au luxueux Ockenden Manor dans le West Sussex pour offrir une retraite de trois jours qui élargit son traitement de lumière signature de 90 minutes. Grâce à des ateliers, des activités, des séances de consultation et de thérapie, les problèmes émotionnels et physiques affectant le bien-être des clients sont abordés et améliorés.
« La thérapie par la parole peut aller plus loin, pendant les retraites, en examinant des schémas de comportement répétés, en fonction du client et du problème présenté », a expliqué Light. « Se sentir écouté et offrir un traitement adapté aux préoccupations des clients permet d’atteindre les attentes, de créer une satisfaction totale du client et de se sentir totalement nourri et reposé. »
Alors, comment cela fonctionne-t-il et se sent-il dans la pratique? Il est certainement nouveau d’être interrogé de manière aussi approfondie sur son état émotionnel dans le cadre d’un traitement de soins. Cela crée également une intimité et une connexion avec un thérapeute qui ne se produit pas habituellement, ce qui vous rend plus détendu et instantanément plus léger. Il semble évident qu’un traitement personnalisé serait plus bénéfique, et certainement dans mon cas, cela m’a fait me sentir plus calme et plus clair que tout ce que j’avais connu auparavant. Il y avait un sentiment que quelque chose était levé, et c’était juste basé sur un package de 90 minutes. Une retraite de trois jours qui a développé et exploité ces résultats dans le cadre bucolique d’Ockenden Manor m’aurait sans aucun doute laissé un sentiment pratiquement zen.
« Mes clients disent qu’ils se sentent entendus, ce qui n’arrive pas très souvent ces jours-ci, compris, plus légers et comme si quelque chose avait changé », a déclaré Light. « Chaque client a des résultats différents en fonction du traitement qu’il reçoit, mais la plupart repartent en se sentant totalement détendu, calme, plus clair et équilibré, avec un nouveau sentiment d’énergie et, au fil du temps, une nouvelle perspective sur la vie. »
Une retraite légère de trois jours à Ockenden Manor commence à 695 £.
