« Plus de 30 % de mes clients viennent avec des références visuelles d’influenceurs des médias sociaux pour démontrer le look qu’ils aimeraient », nous dit le Dr Esho, médecin cosmétique primé. Il se spécialise dans les procédures non chirurgicales utilisant du Botox et des produits de comblement cutané, avec des visages célèbres tels que L’île de l’amour concurrents sur l’extrémité réceptrice de son aiguille. « Nous avons un grand groupe de patients âgés de 25 à 35 ans qui sont les plus connectés aux tendances des médias sociaux. » Beaucoup sont soucieux de recréer une version plus filtrée d’eux-mêmes dans la réalité ; l’idéal étant souvent un look de poupée hautement symétrique et profilé.
Bien que ressembler à ce que nous percevons comme « le meilleur » puisse faire naturellement partie de la vie dans notre société, les médias sociaux propagent et accentuent des attentes irréalistes en matière de beauté, conférencier de renommée mondiale et chef de file de la recherche pionnière sur le trouble dysmorphique corporel (BDD), Le professeur Marcos Sforza, raconte Bazar.
Le chirurgien esthétique expert et directeur scientifique de MyBreast Cosmetic Surgery explique qu’avec les progrès des logiciels de retouche photo, les plus influençables d’entre nous « risquent de perdre le contact avec la réalité, intériorisant l’attente que nous sommes censés ressembler à un parfait, filtré , version éditée de nous-mêmes tout le temps ».
C’est exactement ce que le Dr Esho voit dans son fauteuil. « Il y a maintenant plus d’accent sur un idéal de beauté des médias sociaux (c’est-à-dire votre apparence sur votre plate-forme sociale) plutôt que sur votre apparence dans la vraie vie », explique-t-il, bien qu’à bien des égards, y parvenir en réalité serait impossible.
Bien sûr, les portraits apparemment candides et les selfies décontractés qui remplissent nos flux ne sont pas souvent ce qu’ils semblent être. « L’idéal des médias sociaux est généralement une combinaison de traitements non chirurgicaux, de maquillage, d’éclairage et de filtres », explique le Dr Esho. Bien que certains de ces éléments soient évidents, certains – comme avec le « bon » travail cosmétique – sont vraiment n’est pas évident.
Naturellement, lorsque certains d’entre nous qui ne sont pas photographiés (ou qui ne prennent pas de selfies) luttent pour atteindre la perfection perçue sur les photos de ceux que nous suivons, des sentiments d’inadéquation peuvent inonder. Même si prendre des photos de soi n’est pas mauvais et peut même renforcer la confiance en soi, « être obsédé par la façon dont vous regardez dans une image 2D peut déclencher des symptômes de mauvaise image corporelle », confirme le professeur Sforza. De plus, de nouvelles statistiques de la Mental Health Foundation ont révélé que 22% des adultes et 40% des adolescents disent que les images sur les réseaux sociaux les inquiètent pour leur image corporelle.
Au-delà d’un cas d’insatisfaction ou d’un syndrome de « comparer et de désespérer », les selfies et les médias sociaux peuvent susciter des inquiétudes quant à la façon dont nous envisageons de devenir de véritables problèmes de santé mentale.
Quand les comparaisons deviennent des obsessions
Le Dr Esho a inventé l’expression « dysmorphie de Snapchat », décrivant les demandes de chirurgie basées sur les filtres des médias sociaux, qui, selon lui, influencent l’industrie à l’échelle mondiale. « Mon inquiétude est que si nous ne faisons pas plus pour traiter la santé mentale des jeunes patients, les pressions sociales sur les jeunes patients augmenteront et la » dysmorphie de Snapchat « ne sera pas seulement une expression, mais deviendra une condition légitime en soi, comme la dysmorphie corporelle.
Le professeur Sforza déclare : « En tant que chirurgien esthétique, un signal d’alarme clair pour nous lors d’une consultation est lorsque les images deviennent un point de référence pour un patient. Lorsque des choses comme les filtres Snapchat deviennent la façon dont le patient se voit, ou que le patient veut ressembler exactement à cette image, c’est à ce moment-là qu’il y a une cause importante de préoccupation.
« Ces attentes irréalistes, combinées au fait que des recherches approfondies montrent que les médias sociaux semblent être corrélés aux problèmes d’image corporelle, peuvent expliquer l’émergence de graves problèmes de santé mentale comme le BDD. »
Selon le NHS, le trouble dysmorphique corporel est médicalement défini comme un état de santé mentale dans lequel une personne passe beaucoup de temps à s’inquiéter des défauts de son apparence. Ces défauts sont souvent imperceptibles pour les autres. Elle peut toucher des personnes de tout âge et de tout sexe, mais elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes.
Le psychologue-conseil Dr Silver – thérapeute principal pour les troubles de l’alimentation à l’hôpital Nightingale – qui traite les patients atteints de BDD nous dit: «Il convient de noter qu’il est« normal »de ne pas aimer certains aspects de votre apparence, mais chez les personnes atteintes de BDD, cette préoccupation interfère avec un la capacité de la personne à fonctionner.
Comment repérer les signes de BDD
« Il est important de réaliser qu’avec le BDD, la personne a soit un « défaut » très léger, soit un » défaut « inexistant, vous ne pourrez donc pas voir ce qui la préoccupe autant », explique le Dr Silver.
Elle note que les signes de BDD incluent (mais ne sont pas limités à) « passer beaucoup de temps à être préoccupé et inquiet pour votre apparence ; passer beaucoup de temps à se comparer négativement aux autres; vous regarder dans le miroir pendant de longues périodes et vous concentrer sur des « défauts » spécifiques ou éviter complètement les miroirs parce que vous pensez que vous êtes « hideux » et « laid » ; éviter certaines situations de peur d’être jugé par les autres ; et essayer de cacher son ‘défaut’ par exemple en se maquillant beaucoup ».
Le BDD est une maladie mentale grave mais traitable, le National Institute of Clinical Excellence (NICE) recommandant la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) pour le traitement. « Un médecin généraliste est un très bon endroit pour discuter des préoccupations et des options de traitement », déclare le Dr Silver. « Il existe également des sites Web, des livres et des groupes d’entraide qui offrent des informations et un soutien aux personnes atteintes de BDD. »
De plus, les médias sociaux boîte être utile – lorsqu’il est utilisé de la bonne manière. « Il existe des sites de médias sociaux très favorables qui peuvent offrir un soutien et de l’espoir à ceux qui souffrent d’anxiété d’apparence. » Cependant, comme nous le savons, les sites de médias sociaux ont également le potentiel d’alimenter les insécurités en les encourageant à se comparer aux autres. « Je conseillerais aux gens de bien réfléchir à qui ils suivent sur les réseaux sociaux et de s’assurer qu’ils suivent un mélange de personnes, y compris des personnes qu’ils admirent et respectent pour des raisons sans rapport avec leur apparence », conseille le Dr Silver.
Jles « bonnes » raisons pour les procédures esthétiques
Pour toute personne atteinte de BDD, les interventions cosmétiques sont fortement déconseillées. Le Dr Silver explique: «La recherche a montré que de nombreuses personnes atteintes de BDD sont très déçues des résultats des procédures cosmétiques qui peuvent encore augmenter la détresse et la honte. Même lorsque les personnes atteintes de BDD sont satisfaites des procédures cosmétiques, leur détresse se déplace souvent vers d’autres parties de leur apparence. Le BDD est un trouble mental et non un problème physique. Un traitement psychologique et non un traitement physique est donc essentiel.
Pourtant, là où le BDD n’est pas présent, d’autres problèmes de santé mentale peuvent jouer dans la motivation pour rechercher des procédures esthétiques, qu’elles soient chirurgicales ou non invasives – et lorsque c’est le cas, une cure de jouvence n’aidera probablement pas.
« Un traitement esthétique entre de bonnes mains sur le bon patient peut vraiment changer des vies et renforcer la confiance », estime le Dr Esho, « mais je pense que le contraire peut se produire lorsque la motivation est due soit à un problème de santé mentale sous-jacent, soit à quelqu’un. autre qu’eux-mêmes – dans ce scénario, la réponse ne sera jamais l’aiguille du médecin. Ou un couteau, d’ailleurs.
Le Dr Esho dit avoir refusé de traiter des patients « plusieurs fois » par souci pour leur santé mentale, ce qui se produit « de plus en plus récemment ». Il dit que « cela montre le problème que nous rencontrons au Royaume-Uni avec la santé mentale des jeunes ». Mais la clé n’est pas seulement de dire « non », « mais de conseiller le patient sur la raison pour laquelle c’est un « non » et de l’aider à obtenir le soutien dont il a besoin ».
Comment l’industrie cosmétique peut aider
« La clé est toujours la consultation », déclare le Dr Esho. « Au cours de ce processus, vous pouvez noter tous les indices verbaux et non verbaux qui peuvent signaler des préoccupations. De plus, en tant que médecin, vous êtes formé pour poser des questions spécifiques et évaluer les réponses qui vous donneront plus d’indications. Dans la plupart des cas, il s’agit d’un patient qui s’est rendu dans plusieurs cliniques et qui n’a jamais été satisfait de ce résultat et, après une évaluation et un examen plus approfondis, c’est une préoccupation disproportionnée quant à la façon dont il regarde ce que vous voyez. C’est pourquoi il est conseillé de consulter un médecin (plutôt qu’une esthéticienne formée pour administrer des produits de comblement, par exemple) – et, dans cette industrie en partie non réglementée lorsque quelqu’un peut légalement injecter des charges, tout le monde doit prendre ses responsabilités.
« Je pense que tous les professionnels de l’industrie impliqués dans les procédures cosmétiques et esthétiques doivent être vigilants et suivre de près les dernières directives GMC », déclare le professeur Sforza. « Celles-ci soulignent que tous les professionnels du secteur doivent donner aux patients un temps de réflexion et qu’ils ont besoin d’être informés des risques pour décider de poursuivre ou non une procédure. Par exemple, les chirurgiens devraient mettre en place une période de réflexion de 14 jours avant toute intervention chirurgicale », explique-t-il.
Il pense également qu’un problème clé est l’éducation psychologique, en particulier le BDD, qui n’est pas un point d’étude prioritaire dans de nombreux cours de cosmétique ou d’esthétique, de sorte que lorsque les individus entrent dans la profession de leur choix, ils peuvent ne pas être suffisamment éduqués pour savoir comment filtrer les patients. avec l’état. En ce qui concerne les chirurgiens, il estime que « plus de formation psychologique obligatoire devrait être dispensée au niveau de l’éducation ».
Au-delà de la formation avancée de sensibilisation à la santé mentale pour les professionnels, le professeur Sforza recommande l’introduction d’outils de dépistage formels dans toutes les cliniques avec des questionnaires psychiatriques utilisés. C’est quelque chose que le détaillant de rue Superdrug a récemment introduit dans le cadre du service en magasin de procédures injectables.
« Si un professionnel de l’industrie de la beauté n’est pas sûr du bien-être psychologique de quelqu’un lors des consultations, tous les patients potentiels devoir être dirigé vers un psychologue ou un psychiatre pour une évaluation plus approfondie. Bien sûr, il faut veiller à ce que le patient comprenne parfaitement pourquoi vous le référez et comment la consultation d’un spécialiste bénéficiera à son bien-être mental général et à la gestion potentielle de son résultat chirurgical », ajoute le professeur Sforza.
Garder la tête froide sur les réseaux sociaux
Cela peut sembler évident, mais lorsque l’anxiété liée à l’apparence augmente avec l’utilisation des médias sociaux, cela vaut la peine de prendre du recul et de vérifier dans quelle mesure vous êtes «instruit des médias sociaux», explique le Dr Silver. « J’entends par là qu’il est important de comprendre que souvent les gens modifient leurs images pour présenter une image particulière d’eux-mêmes et de leur vie. Souvent, ces images « parfaites » peuvent alimenter des comparaisons injustes et conduire à l’insatisfaction. Injuste, étant la clé à retenir. Réfléchissez : vous êtes-vous inquiété d’un problème physique avant les selfies et les réseaux sociaux ?
Elle recommande aux gens de limiter le temps qu’ils passent sur les réseaux sociaux et de s’assurer qu’ils ne se connectent pas à des moments où ils se sentent particulièrement anxieux à propos de leur apparence.
« J’encouragerais les gens à ne pas rechercher leur validation en étant sur les réseaux sociaux, mais à rechercher la validation et le plaisir par d’autres moyens, par exemple en participant à des activités qu’ils aiment et en passant du temps avec des personnes qui les font se sentir bien dans leur peau. »
Comptes Instagram utiles et heureux
Organisez un espace positif avec votre flux en suivant ces comptes qui célèbrent la beauté et la positivité corporelle, et vous aident à vivre plus #comparisonfree.
@lucysheridan (le coach de comparaison) pense que les médias sociaux et la technologie ont provoqué une épidémie de comparaison et propose des salles de classe en ligne pour aider ceux qui souffrent.
@iskra alias Iskra Lawrence est un modèle et une influenceuse extrêmement réussie qui a surmonté la dysmorphie corporelle et les troubles de l’alimentation pour devenir l’affiche de la positivité.
@alexlight_ldn est une rédactrice mode et beauté devenue influenceuse dont l’objectif est la positivité corporelle. Elle a aidé à lancer la campagne réussie d’image corporelle (#HeartNotHate) aux côtés de Lawrence.
@julesvonhep est un spray bronzant qui a pour mission de vous faire sentir mieux dans votre corps. L’homme derrière la marque d’autobronzants, Isle of Paradise co-anime également Oscillerle podcast qui affirme la vie et discute de la confiance en son corps et du bonheur d’une manière très réelle et pertinente.
@effyourbeautystandards, fondé par le mannequin, blogueur et maquilleur @tessholliday et dirigé par un collectif body positive, vous aidera à changer vos attentes en matière de beauté.
