La question de savoir si vous pouvez vous maquiller lorsque vous faites de l’exercice est contestée depuis des années, le risque d’éruptions cutanées et de sensibilité étant mis en balance avec le fait d’avoir l’air un peu moins rouge et nerveux au gymnase. Il y a aussi la croissance de l’industrie de l’athleisure, et avec elle un afflux croissant de célébrités inondant les médias sociaux de photos d’eux-mêmes glamour à la salle de sport ; le hashtag #gymselfie a été utilisé plus de 2,6 millions de fois sur Instagram et ça continue.
Pour essayer de clore le débat, Bazar s’est entretenu avec l’experte en peau Alice Jenkins et a reçu les recommandations de la maquilleuse Lynsey Alexander pour découvrir son avis sur le risque de faire de l’exercice avec du maquillage ou non.
Quels sont les risques ?
« L’exercice du maquillage peut entraîner de nombreux problèmes de peau, en particulier des éruptions cutanées, car votre peau a besoin de respirer pour rester en bonne santé », explique l’experte de la peau Alice Jenkins.
« L’exercice ouvre les vaisseaux sanguins près de la surface de votre peau et augmente le flux sanguin. Si vous vous maquillez pendant que tout cela se passe, la sueur et les bactéries peuvent se coincer sous les couches de maquillage, ce qui bouche vos pores. L’exercice ouvre également nos pores et augmente leur taille, ce qui signifie que la saleté et les impuretés peuvent y pénétrer plus facilement, entraînant des éruptions cutanées et des points noirs. Vous êtes également à risque de problèmes de peau tels que les boutons de chaleur ou la miliaire (petites bosses qui démangent sur la peau) » dit Jenkins.
Devez-vous porter des yeux se maquiller?
« Le maquillage des yeux a tendance à irriter les yeux lorsque vous transpirez – sans parler de la possibilité qu’il coule et vous donne l’air d’un panda », déclare Jenkins, qui recommande d’éviter tout ce qui se trouve sur vos yeux. Si vous voulez vraiment de la définition, votre meilleure solution est un mascara waterproof, ou essayez le Little Black Primer d’Estée Lauder, 20 £, recommandé par Alexander.
Puis-je porter des produits pour les lèvres ?
« En ce qui concerne les lèvres, il vaut mieux coller avec un baume à lèvres teinté ou une tache qui a tendance à être plus résistante aux taches et à l’eau », explique Jenkins. SuperBelles suggère RMS Lip2Cheek.
Alors, pouvez-vous porter du fond de teint lorsque vous faites de l’exercice ?
« Si vous craignez que votre peau ne soit trop rouge lorsque vous vous entraînez, une touche de crème BB ou CC suffit », déclare Lynsey Alexander. Recherchez des formules non comédogènes (bloquant les pores) et de texture légère pour minimiser le risque d’éruptions cutanées.
Jenkins est d’accord: « Si vous devez utiliser un cache-cernes, recherchez un correcteur minéral sans huile et choisissez une option imperméable pour moins de chances qu’il se détache lorsque vous transpirez. Mais, tamponnez-le légèrement juste sur les zones où vous avez des taches ou des décolorations ».
SuperBelles vous recommande :
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Pour la personnalisation : Cover FX Custom Cover Drops, 36 £ – ajoutez deux gouttes dans votre sérum ou hydratant pour une couverture transparente ACHETER MAINTENANT
Pour une couvrance douce pour la peau : Oxygentix Oxygenating Breathable Foundation, 45 £ – contient un complexe libérant de l’oxygène pour minimiser les pores obstrués.
Pour une couverture complète : fond de teint bareMinerals Blemish Remedy, 26 £ – la poudre minérale contient de l’arbre à thé, qui aide à lutter contre les bactéries sur la peau. ACHETEZ MAINTENANT
Qu’en est-il des soins de la peau?
« Si vous excisez en dehors de son essentiel, vous utilisez un FPS d’au moins 30 – ne comptez pas sur votre hydratant quotidien pour vous protéger », déclare Jenkins. « Assurez-vous qu’il contient une protection UVA et UVB pour protéger votre peau des rayons UV nocifs du soleil ainsi que des toxines, de la pollution et des dommages environnementaux. » Jenkin adore le filtre pour la peau SKN Rehab SPF30.
Que faire unaprès votre entraînement
« La peau est très sensible après un entraînement, vous devez donc éviter les rétinols, la vitamine C ou les huiles », déclare Jenkins. De plus, aussi tentant que cela puisse être d’apporter des lingettes démaquillantes à la salle de sport, vous devez éviter les lingettes pour le visage à base d’alcool. Ils peuvent surstimuler votre peau, entraînant une surproduction de sébum et par conséquent des éruptions cutanées. Au lieu de cela, conservez vos ingrédients actifs et puissants pour l’heure du coucher et utilisez un nettoyant doux après l’entraînement. »
