Bien que les services dentaires non urgents puissent être suspendus, le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire ne devrait certainement pas l’être. L’un des experts à l’avant-garde de la dentisterie numérique en ce moment est le Dr Rhona Eskander, primé, qui propose des rendez-vous par vidéo ou par téléphone. De plus, elle dirige également Instagram Lives sur la gestion du grincement des dents et des douleurs à la mâchoire pendant les périodes de stress, ainsi que sur les saignements des gencives et l’hygiène buccale. Ici, elle répond à tous BazarLes questions de sur les soins dentaires en confinement, de l’entretien au quotidien à ce qui nécessite des soins urgents :
En l’absence de rendez-vous programmés avec un hygiéniste, comment pouvons-nous nettoyer nos dents en profondeur à la maison en toute sécurité ?
« Il est si important de prendre soin de vos gencives et de vos dents tous les jours. Négliger de le faire pourrait entraîner des gencives douloureuses ou des saignements liés au stress, à l’accumulation de plaque et à une élimination bactérienne inadéquate. Vous devriez vous brosser les dents deux fois par jour tous les jours avec une dent électrique Ne laissez pas les saignements vous décourager, car c’est en fait la façon dont votre corps vous dit de mieux vous brosser les dents ! Essentiellement, le saignement doit s’aggraver avant de s’améliorer – et l’inflammation disparaîtra avec un brossage efficace ; vous devez retirer la source des bactéries. En plus des brosses à dents électriques, je recommande l’utilisation d’un air flosser, des brossettes interdentaires TePe et d’un dentifrice à base de fluor ou d’un dentifrice en tablette. »
Quelle est la meilleure brosse à dents électrique et dans quels autres outils dentaires vaut-il la peine d’investir ?
« Le Philips Sonicare ; je ne jure que par la gamme. La science sonique est géniale pour éliminer efficacement la plaque dentaire tout en veillant à ce que la brosse n’exerce pas trop de pression. De plus, le Philips Sonicare AirFloss vous aide à utiliser le fil dentaire avec puissance, pour vous aider à éliminer plaque.
« Je recommande également le grattoir à langue de Reena Wadia. Ce rituel ayurvédique de soins personnels et d’hygiène buccale aide à éliminer les bactéries, les toxines et les cellules mortes de la surface de la langue. »
À quelle fréquence devons-nous vraiment passer la soie dentaire?
« Une ou deux fois par jour, à un moment différent du brossage. Les particules de nourriture coincées entre les dents peuvent causer de graves dommages. Si vous ne pouvez pas investir dans un fil dentaire à air – ou simplement pour voyager – je recommande un fil dentaire écologique tel que le Version Bam&Boo, car les microplastiques causent de graves dommages à l’environnement. Les brossettes interdentaires TePe (comme mentionné ci-dessus) sont le Saint Graal pour éliminer efficacement les aliments entre les dents.
Quel est le meilleur dentifrice selon vous ?
« J’aime les comprimés de dentifrice Pärla ; le dentifrice écologique conçu par les dentistes qui contient exactement les bons ingrédients pour prévenir la carie dentaire (c’est-à-dire ni trop ni trop peu de fluorure, ce qui peut être dommageable dans les deux sens). La formule est également sans SLS , élimine le potentiel d’irritation et n’est pas abrasif, ce qui signifie qu’il n’y a pas de décapage de l’émail. Beaucoup de dentifrices contiennent des particules abrasives qui décapent l’émail, exposant la dentine et provoquant une sensibilité. Pour les dents sensibles, je recommande Sensodyne.
Recommandez-vous des formules de blanchiment? Si non, que considérez-vous comme des mesures de blanchiment à domicile sûres ?
« Cela dépend lequel, mais généralement non. L’ingrédient le plus efficace pour blanchir les dents est le peroxyde sous forme de carbamide ou d’hydrogène, mais la dose qui peut être utilisée sans voir un dentiste (c’est-à-dire achetée en vente libre) ne peut faire qu’un légère différence pour vos dents. La plupart des dentifrices blanchissants contiennent des particules abrasives qui peuvent s’enlever et endommager l’émail de façon permanente, de sorte que dans le cadre de l’élimination des taches, celles-ci peuvent causer des dommages. Les meilleurs résultats de blanchiment sont obtenus avec des gouttières sur mesure conçues par un dentiste.
« La meilleure approche à la maison consiste à utiliser des mesures pour contrôler les taches extrinsèques, telles que les taches causées par le tabagisme et la consommation de café et de vin rouge. C’est là que vos outils, y compris la brosse à dents électrique et la soie dentaire, sont efficaces. N’essayez pas l’huile de noix de coco de bricolage tirer ou utiliser des gommages au charbon de bois. Les huiles lubrifient les dents et peuvent aider à déloger les particules mais n’ont aucun effet réel sur la couleur des dents. Le charbon de bois peut causer des dommages grâce à une abrasion potentielle.
Outre les dentifrices spécifiques, comment pouvez-vous aider la sensibilité des dents ?
« Brossez-vous avant, pas après, le petit-déjeuner. Lorsque vous mangez, votre bouche subit une attaque acide, ce qui signifie que l’émail peut devenir plus mou, donc le brossage après avoir mangé peut enlever une partie de l’émail, provoquant une abrasion et donc une sensibilité. Brossez en inclinant la brosse à dents sur les dents et les gencives, pas seulement les dents – sinon vous pourriez éloigner les gencives des dents et augmenter la récession provoquant une sensibilité. Essayez d’éviter les aliments acides qui érodent les dents et provoquent une exposition et une sensibilité de la dentine.
Quels sont vos conseils pour traiter les aphtes ?
« Bonjela ou un rince-bouche chaud salé peut aider à soulager la douleur. Si l’ulcère ne guérit pas pendant plus de deux semaines, contactez votre dentiste. Les analgésiques en vente libre peuvent aider (mais les patients suspects de Covid-19 doivent prendre du paracétamol au lieu de l’ibuprofène) ; ainsi que l’utilisation du bain de bouche Difflam et du Corsodyl utilisés pendant une semaine au maximum. »
Comment pouvez-vous gérer la douleur des dents de sagesse et quand est-ce considéré comme une urgence ?
« Mangez un régime doux et pratiquez un nettoyage en profondeur des dents. Une brosse à dents à une seule touffe peut être utilisée sous l’opercule (le lambeau de gencive recouvrant la dent). La prévention de la douleur et des infections peut être aidée par des bains de bouche salés chauds réguliers.
« Vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques si vous avez des difficultés à ouvrir la bouche correctement, ou un gonflement du visage. Dans ce cas, contactez le 111. »
Que faire si nous ressentons de fortes douleurs dentaires alors que notre dentiste est fermé ?
« Je propose un service de dentiste numérique; vous pouvez réserver en ligne et me parler de vos symptômes. Il existe également des cabinets du NHS qui reçoivent des patients en urgence, alors effectuez une recherche via Google ou appelez le 111. »
Quels symptômes nécessitent un traitement dentaire urgent?
« Gonflement du visage ; saignement suite à une extraction qui ne s’arrête pas après 20 minutes ; saignement dû à un traumatisme ; une dent gravement cassée ou une dent qui est tombée accompagnée de douleur ; mal de dents qui empêche de dormir et de manger et qui est ingérable même avec des analgésiques. de ces cas, appelez votre cabinet local pour obtenir des conseils ou composez le 111.
« Allez directement à A&E si vous avez un gonflement du visage affectant votre vision, votre respiration ou empêchant votre bouche d’ouvrir plus de deux doigts, ou si un traumatisme à une dent vous cause une perte de vision ou des vomissements. »
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