Avec le temps plus chaud qui s’annonce, il est devenu évident que j’ai caché mon corps post-grossesse « pas tout à fait là » sous les tricots surdimensionnés les plus cool de la saison (mon pull de prédilection étant la création en cachemire « Ghent » de The Row ), mais il est maintenant temps d’opter pour des options tout à fait plus légères et, en tant que telles, plus exposantes.
Je me suis entraîné avec l’ancien athlète et spécialiste féminin Tim Weeks, mais bien sûr les jours où je ne suis pas avec Tim, je dois être suffisamment disciplinée pour m’entraîner ; pas toujours si facile avec un petit de six mois plein de vie.
Pour me pousser à bien retrouver mon poids post-grossesse (4 kilos à faire), je me suis offert le divin pantalon skinny en cuir stretch de J Brand dans une taille plus petite que celle que je fais actuellement ; s’il y a bien une chose qui m’assurera de travailler plus dur pendant l’exercice, c’est de voir les cuirs de mes rêves accrochés dans mon placard et de ne pas pouvoir les fermer !
Avec Tim, nous avons travaillé sur la base d’une formation « de l’intérieur vers l’extérieur » ; une technique qu’il utilise pour toutes les nouvelles mamans et qui a fait ses preuves non seulement sur ses mamans régulières, mais aussi avec des pro-athlètes qu’il a maintenant la responsabilité de remettre en forme.
Travailler les muscles du tronc m’a laissé me sentir plus compact que jamais auparavant. Je me suis toujours considérée comme étant en forme et j’étais une coureuse régulière jusqu’à ma grossesse, mais maintenant que je cours de nouveau, tout semble complètement différent. Je suis plus efficace, je n’ai pas mal, mon corps, même s’il porte 4 kilos de plus que je ne le souhaiterais, a l’air plus « en forme » maintenant que Tim a travaillé chaque partie de moi.
Courir est une chose, mais être vraiment en forme et avoir l’impression que votre corps pourrait être poussé plus que vous ne l’auriez jamais cru possible (comme c’est le cas avec moi grâce à l’entraînement avec Tim), la seule façon de maintenir votre forme physique niveau et garder la forme désirée est de construire de l’intérieur vers l’extérieur.
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