Photographe : Yu Tsai pour Harper’s SuperBelles UK
Qu’est-ce que c’est? 90 minutes, 39 poses de yoga et une chaleur de 38 degrés – le cours classique de Fierce Grace est conçu pour vous faire vous étirer autant que possible. L’accent est mis sur l’alignement plutôt que sur la vitesse et vise à améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité.
Linh Ly du bazar rédactrice de mode junior
« Les 30 premières minutes ont été étonnamment bonnes – je me sentais à l’aise, plein d’énergie et je pouvais bouger facilement. Les 60 dernières minutes ont été vraiment difficiles. J’ai essayé de rester hydraté et j’ai dû m’arrêter trois fois pour reprendre mon souffle et surmonter les vertiges. Ce n’est pas le type de cours de yoga que vous faites pour vous détendre. Au contraire, j’avais l’impression d’avoir suivi un cours de cardio et mes muscles se sont bien entraînés.
Le referais-je ? « C’était un tel choc pour le système et je pense que j’ai besoin de quelques séances pour que mon corps s’adapte à ce type d’intensité. »
Salle Victoria du bazar assistante rédactrice beauté
‘Le yoga chaud n’est pas pour moi. C’était 90 minutes très longues et à un moment donné, j’étais sur le point de faire une sortie anticipée. Vous transpirez tellement que vous ne pouvez pas tenir les poses correctement et vous devez faire les séquences deux fois. Je suis passé par des phases où je me sentais mal à l’aise ou assez repoussé par la quantité de sueur que j’avais.
Le referais-je ? ‘Non. Donnez-moi un cours d’ashtanga ou de vinyasa flow n’importe quel jour.
Les cours de Fierce Grace Yoga commencent à 12 £ sans inscription, selon le studio. Pour plus d’informations, visitez Fiercegrace.com
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