Images reproduites avec l’aimable autorisation de Boom Cycle
Qu’est-ce que c’est? Un cours de spin rapide et optimiste de 45 minutes. De la même manière que SoulCycle, un phénomène de spin aux États-Unis, met l’accent sur le plaisir plutôt que sur l’entraînement, chaque instructeur de Boom Cycle a sa propre routine et sa propre bande sonore. Il y a un mélange d’entraînement de vitesse et de résistance tout au long de la classe. C’est un bon pour les débutants et les pros, mais attendez-vous à beaucoup transpirer.
Linh Ly, rédactrice de mode junior
«Je suis un peu un passionné de spin et j’ai essayé plusieurs classes, mais je n’en ai aimé que quelques-unes. Boom Cycle est maintenant en haut de ma liste. Son objectif est de faire en sorte que les coureurs s’amusent et oublient qu’ils s’entraînent – et je l’ai certainement fait ! La playlist était géniale avec un mélange d’anciens et de nouveaux morceaux. Mais ne vous y trompez pas, le cours est intense ; Je pouvais sentir mes muscles brûler et mon cœur battre la chamade. Il y a peu d’entraînements qui m’ont fait transpirer autant que celui-ci. La pièce était noire avec un faible éclairage, ce qui est idéal pour entrer dans la zone et est parfait pour ceux qui se sentent gênés de travailler en groupe.
Iriez-vous encore? « Enregistre-moi! C’est mon cours de cardio idéal.
Victoria Hall, rédactrice beauté adjointe
« Je ne suis pas un grand fan de spin ; Je préfère faire du vélo à l’air frais. Cependant, après une longue journée au bureau, un vélo dans une pièce sombre avec une bande sonore entraînante où vous pouvez, en termes simples, transpirer votre stress, a ses avantages. Il y a beaucoup de studios proposant ce cours de spin édifiant qui ne ressemble pas à un exercice, mais Boom le fait bien et il y a une ambiance très positive là-dedans. Mon seul bugbear était le manque de poids. J’ai beaucoup transpiré, mais je n’avais pas l’impression de faire un entraînement complet du corps.
Iriez-vous encore? « Oui, c’est un excellent cours pour vous motiver pour la journée à venir ou vous détendre le soir. De plus, les jus sains qu’ils préparent au bar à jus de la réception sont incroyables.
Classe Boom Cycle, 16 £ pour 45 minutes, pour réserver, visitez Boomcycle.co.uk
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