La périménopause Playbook 17, 2025

La première fois que j'ai entendu le mot «périménopause», j'avais l'impression d'être en retard à une fête à laquelle je n'ai pas été invitée. Ne vous méprenez pas – ce n'est pas une fête avec laquelle je meurs d'envie d'aller, mais je ne pouvais pas croire à quel point je savais peu sur une étape de vie reproductive aussi charnière.

Et je ne suis pas seul. Lorsque je me suis mis à rendre compte de cette phase de vie souvent négligée et mal comprise, près d'une douzaine de femmes à qui j'ai parlé n'avaient initialement aucun indice que la périménopause pourrait être à l'origine de leurs symptômes soudains et variés. Ils ne savaient pas non plus que cela pouvait durer de deux à 10 ans (parfois plus), il est caractérisé par une fluctuation des hormones (pas nécessairement une forte baisse), et, peut-être surtout, elle peut commencer dès la mi-trentaine (je ne pouvais pas le croire non plus).

La bonne nouvelle est qu'il y a plus de sensibilisation que jamais autour de la périménopause, grâce à un appel croissant pour l'éducation de la ménopause, les antécédents de la génération Y de la rupture des tabous et une petite chose appelée l'algorithme des médias sociaux. Et nous espérons que cette série d'histoires ci-dessous y contribue. Vous trouverez un rapport spécial sur les milléniaux et la périménopause, les véritables histoires des femmes sur la façon dont elles gèrent avec succès leurs symptômes de périphérique, leurs options de traitement hormonales et non hormonales, où trouver réellement de bons soins, des conseils sur la façon de rester en bonne santé à PERI et au-delà, et comment défendre la politique de la ménopause dans votre état.

Nos grands-mères et nos mères n'ont peut-être pas eu la parole de décrire cette phase de la vie, mais nous le faisons. Et plus nous sommes préparés pour cela, mieux nous sommes (et plus sains). Lisez les histoires, partagez-les avec vos amis et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires – ce n'est que le début de la conversation.