Il y a certaines choses qui me remontent le moral dans un mois de novembre froid et humide et l’une d’entre elles est l’arrivée de ma nouvelle commande de bottes Fitflop pour la saison. Pour ceux qui ne sont pas au courant, Fitflops exerce non seulement vos jambes et vos fesses pendant que vous marchez, mais en tant que personne souffrant du bas du dos à long terme, ils ont fait des merveilles sur ma hanche tordue et mon dos serré. Et contrairement à d’autres chaussures de fitness, elles ont l’air bien et pour cet hiver, elles sont encore plus belles ; J’adore mes nouvelles bottines Fitflop Soo en daim noir, avec une bordure à pampilles, et je les porte tous les jours – c’est la raison pour laquelle je me rends au travail quand il fait beau. Le problème est qu’une fois en place, ils doivent être pratiquement prisés de moi – et cela d’un accro aux talons hauts de toute une vie. En tant qu’édition spéciale, le Soo ne sera pas là pour longtemps, c’est donc votre premier avertissement qu’ils seront disponibles sur fitflop.com à partir du 17 décembre (110 £).
Et enfin, joie des joies, j’ai pu me faire sécher les cheveux par l’incroyable Neil Moodie au salon super brillant Windle & Moodie à Covent Garden; le coiffeur super talentueux derrière les super mannequins et les cover girls de la liste A, il sait juste comment rendre les cheveux cool, modernes et sexy (il est pratiquement impossible de voir l’homme lui-même, mais son équipe en coulisses travaille également dans le salon, 020 7497 2393) . La raison pour laquelle je ne peux jamais le faire moi-même, apparemment, c’est que la plupart d’entre nous n’utilisons pas assez de produit coiffant et nous ne l’utilisons pas sur toute la chevelure ; ‘la plupart des femmes mettent juste une goutte de mousse sur la couronne, vous devez en avoir partout pour donner des cheveux qui ‘tripes’,’ – son essentiel de coiffure préféré? ‘Bumble & Bumble Spray tonique’. Pour voir les beaux nouveaux looks de Neils pour les cheveux d’hiver chez Windle et Moodie, regardez la vidéo ci-dessous…
Un autre stimulant de la vie est de passer du temps avec James de Maria qui change la vie. Je l’ai rencontré il y a quelques mois à Ibiza où il m’a appris le yoga ; il est super célèbre dans le monde du yoga et ayant été enseigné par lui, je peux voir pourquoi. Maintenant que la saison est terminée, il revient régulièrement à Londres, et je viens d’avoir une autre séance avec lui ce matin. Grâce à sa connaissance de la danse et du yoga, il réussit même à faire adopter au corps le plus serré et le plus raide des poses et des postures que vous n’auriez jamais cru possibles – l’homme est vraiment un faiseur de miracles. Il m’a aussi appris à respirer; ‘concentrez-vous sur l’inspiration, pas seulement sur l’expiration; respirez comme si vous alliez fredonner mais arrêtez-vous juste avant de faire du bruit », explique-t-il, lorsque vous parlez comme Dark Vador, vous avez raison – c’est un véritable apaisement mental lorsque les temps deviennent stressants. Et pour une tonification relativement facile de toutes les jambes, tenez-vous sur une jambe droite, en posant l’autre pied sur le côté du mollet droit. Avec les paumes des mains jointes en position de prière de yoga, fermez les yeux et soulevez légèrement les orteils et l’équilibre – cela fait travailler tous les muscles, essayez-le pendant 30 secondes par jour et augmentez le temps pendant que vos jambes développent le ton. (Visitez demariayogadance.com pour plus de détails sur ses retraites à Ibiza et pour des cours privés à Londres – il visite tous les mois.)
Windle & Moodie, WC2 (020 7497 2393) windlehair.com.
(Image : Newby Hands avec Neil Moodie chez Windle & Moodie.)
