Détox de janvier : betterave, chou frisé et pomme

Ce jus de betterave, de chou frisé et de pomme est un jus de « renforcement du sang » qui aidera à la circulation sanguine et à la tension artérielle, ainsi qu’à l’endurance – le remède parfait de janvier.

Les jus sont fabriqués à l’aide d’un presse-agrumes – il est préférable de les presser à froid sur une centrifugeuse, car cela permet de conserver toutes les vitamines, minéraux et phytonutriments essentiels. je recommande

ce presse-agrumes Hurom qui est également soigné et élégant sur le plan de travail de votre cuisine et si vous faites un lot assez grand, le jus restera frais jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. Alors que les smoothies utilisent l’intégralité de l’ingrédient, les jus extraient et condensent les nutriments du fruit ou du légume et éliminent les fibres.

Ce jus de betterave « bâtiment sanguin » contient un tas de nutriments, non seulement de cet incroyable légume violet foncé, mais aussi du chou vert feuillu et de la pomme détoxifiante inclus. La betterave contient une source unique de phytonutriments connue sous le nom de bétacyanine, qui peut fournir un soutien antioxydant, anti-inflammatoire et détoxifiant, tout en étant associée à une meilleure endurance, à une meilleure circulation sanguine et à une baisse de la tension artérielle. Le chou frisé est vraiment un concentré de nutriments, une riche source de calcium, d’acide folique, de vitamines B, de magnésium et de vitamine C, entre autres, et la coriandre aide à expulser les métaux toxiques du corps. Ajoutez une touche de pomme qui contient des composants anti-inflammatoires et antioxydants – le dicton « une pomme par jour éloigne le médecin » vient d’être suralimenté.

Pour faire deux portions, poussez les ingrédients suivants dans un extracteur de jus lent :

1 grosse betterave
8 grandes feuilles de chou frisé
1 pomme (peut remplacer par une poire)
1 bonne poignée de coriandre (peut remplacer par du persil)

Regardez ci-dessous pendant qu’Eve parle des avantages de chaque ingrédient…


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