Vous avez parcouru 11 500 étapes aujourd'hui, en a rapporté 30 minutes d'activité vigoureuse, vous avez dormi une pleine heure la nuit dernière et vous avez l'impression d'être au sommet du monde. C'est la magie du suivi: des innovations comme l'Applewatch et Oura Ring collectent des données et mettent les résultats au travail, vous aidant à optimiser votre vie à partir de la minute où vous vous réveillez au coucher approuvé par l'application.
Et maintenant, la technologie arrive pour votre peau, avec une série de programmes conçus pour gérer votre routine, identifier les sources d'irritation et même tirer le meilleur parti des traitements à domicile. Cela peut sembler beaucoup de travail supplémentaire, mais les informations qu'ils fournissent «peuvent vous aider à comprendre comment un nouveau comportement s'inscrit et si cela vous est bénéfique, ce qui peut accroître votre motivation», explique Katarzyna Stawarz, PhD, professeur adjoint d'interaction humaine-ordinateur à l'Université de Cardiff en Pays de Galles.
Crapitons votre voyage, à partir de maintenant.
Ce pinceau promet d'améliorer vos habitudes de nettoyage.
Certaines marques ont introduit des applications de suivi destinées à fonctionner en tandem avec leurs outils. Nu Skin, par exemple, a développé l'application Vera pour accompagner le LuMispa IO de la marque, un système d'appareils de nettoyage facial qui propose des traitements personnalisés. Capteurs sensibles au toucher
Dans l'appareil, relais les données sur votre mouvement et votre pression vers votre téléphone, ce qui vous pingle ensuite avec une alerte – vous permettant d'ajuster vos habitudes d'utilisation et de considérer exactement où vous nettoyez. L'application comprend également une chronologie de selfie avec un créateur horaire et collage, vous permettant de voir des changements subtils.
Essayez ces outils électriques
Nu Skin Ageloc Blue Lumispa IO + Cleanser
Les trois têtes de traitement en silicone – lentle, normales et fermes et la connectivité de l'application compatible Bluetooth vous permettent d'obtenir le nettoyage le plus personnalisé de votre vie. Lorsqu'il est associé à l'application Vera de Nu Skin, vous recevrez un coaching sur la façon d'optimiser votre routine.
Kit de démarrage Nuface Trinity
Cet appareil utilise une technologie de microcourant approuvée par la FDA pour soulever et tonifier la peau. Il suffit de brosser le gel d'activateur inclus et de glisser la Trinité + le long du visage et du cou pendant cinq minutes. Quatre-vingt-dix pour cent des utilisateurs ont connu une réduction des lignes profondes après 60 jours.
L'avantage à grande échelle est que Vera optimise votre habitude de nettoyage et maintient votre routine. Cela peut changer la donne pour ceux qui se coudent et se souviennent ensuite qu'ils ont oublié de faire X, Y et Z en ce qui concerne les soins de la peau « , explique Amy Wechsler, MD, un dermatologue basé à New York qui est également certifié en psychiatrie. Le rappel compte, dit-elle, car «le nettoyage élimine la saleté du jour – la pollution, la transpiration et le maquillage – donc la surface de votre peau reste saine et les pores ne sont pas bouchés.»
Outre les résultats que vous espérez voir dans le miroir, l'utilisation de cette technologie pour tracer vos progrès offre «un sentiment d'accomplissement», explique le Dr Wechsler. « C'est comme avoir une liste de tâches et vérifier toutes les choses dessus – qui fait du bien. » Cela peut également vous donner un sentiment de contrôle sur votre journée. (Cela dit, si vous vous trouvez à fixer sur votre régime de soins de la peau ou à y penser constamment toute la journée, vous voudrez peut-être reculer sur le suivi.)
Outils qui vous permettent de suivre vos résultats.
Un instantané quotidien est également ce qui alimente l'application + Sabi AI, qui exploite des milliers de points de données tirés des profils d'utilisateurs – en forme comme les besoins de teint, le style de vie et les analyses faciales – et combine ces apprentissages avec votre index UV local, les données du sommeil, les habitudes de fitness et le calendrier du cycle menstruel pour offrir un plan de produit et d'habitage personnalisé.
La connectivité des smartphones alimente Nuface, un outil de microcourant qui stimule les muscles faciaux, le contournement et le soulèvement de la peau. Non seulement l'application Smart Nuface a une option de tracker et de rappel de traitement de selfie, mais c'est également le seul moyen d'accéder aux trois protocoles de traitement de l'appareil, chacun avec un objectif différent, comme le ton ou le lifting (sans l'application, mais il n'y a qu'un seul mode de base disponible pour les utilisateurs). Le mode que vous sélectionnez a un impact sur la sortie énergétique de l'appareil.
Lorsque des outils coûteux promettent un resserrement et un rarément cutanés, avoir un moyen de visualiser réellement vos résultats peut avoir un impact incroyable. «Les selfies peuvent fournir suffisamment d'encouragement pour continuer, surtout si vous voyez littéralement l'amélioration au fil du temps», explique Stawarz.
Aide personnalisée pour tout type de préoccupation de soins de la peau.
Bien sûr, cimenter une routine et réaliser des progrès visibles sont excellents, mais cette technologie peut être particulièrement utile si vous avez affaire à une préoccupation spécifique, telles que des épisodes d'acné ou d'eczéma. Dans ce cas, il est utile d'avoir un dossier de ce que vous utilisez, de ce qui fonctionne et, peut-être le plus important, de ce qui pourrait contribuer aux malheurs de votre peau.
C'est l'idée derrière l'application Troveskin. Vous pouvez retirer les produits de son énorme base de données (ou créer la vôtre) pour construire vos routines de soins de la peau AM et PM, puis enregistrer votre sommeil, votre niveau de stress, votre nutrition, l'exercice et la consommation d'eau. Il tient également compte des informations plus discrètes, comme si vous avez changé vos taies d'oreiller ou que vous obteniez la lumière directe du soleil ce jour-là. Donc, si vous vous réveillez avec la rouge-ness ou les boutons, cet enregistrement détaillé facilite la réduction des coupables potentiels.
La question de la confidentialité: La sécurité des données personnelles est une grande préoccupation en ce moment, avec tout, des sites Web aux cartes de crédit partageant vos informations avec des tiers louches. Heureusement, de nombreuses applications ici exploitent ce que vous branchez uniquement à des fins internes, comme la génération de recommandations de produits. En d'autres termes, les données sont utilisées pour votre propre avantage. Cependant, il y a toujours le risque de divulgation des informations sur la santé potentiellement sensibles, explique Stawarz. «Si nous ajoutons des selfies à cela, le risque augmente, surtout maintenant que les téléphones et diverses applications financières utilisent la reconnaissance faciale comme des références de connexion», ajoute-t-elle. Il est donc important de savoir que tout cela se passe – et de s'inscrire avec prudence et une compréhension de la raison pour laquelle vous utilisez l'une de ces applications.
Des applications comme celle-ci peuvent également entrer en jeu lorsque vous présentez de nouveaux ingrédients à votre peau. Prenez le rétinol, par exemple, qui peut provoquer la sécheresse et la floconneuse au début. Pour cette raison, les experts recommandent de l'utiliser deux ou trois nuits par semaine pour commencer. «Si quelque chose n'est pas dans votre routine tous les jours ou tous les soirs, c'est difficile à retenir: je l'ai fait hier? Suis-je censé le faire aujourd'hui?» dit le Dr Wechsler. « Si vous avez un rappel dans votre téléphone, alors c'est plus facile. »
De même, l'application SkincaReroutine (qui est préchargée avec des produits de marques populaires comme l'Ordinary and Niod) analysera même votre routine et vous donnera une vue sur les actifs conflictuels dans le même régime. Cela pourrait être particulièrement utile pour les personnes sujettes aux évasions, explique Wechsler. Souvent, «les gens y jettent tant de produits parce qu'ils sont frustrés», dit-elle. Et non seulement la peau devient rouge et irritée, mais cela peut aggraver l'acné.
Vous cherchez à avoir un assistant de beauté personnel qui peut répondre à toutes vos questions pressantes de peau, de cheveux et de maquillage directement dans la paume de votre main? C'est l'idée derrière la beauté du génie de L'Oréal Paris. Tapez une requête et cet outil alimenté par AI, accessible sur votre smartphone ou sur un bureau, crachera des recommandations personnalisées du portefeuille de la marque de plus de 750 produits. Ou, Snap A Selfie and Beauty Genius analysera la photo pour vous offrir une routine personnalisée (vous pouvez également essayer pratiquement certains des produits cosmétiques les plus populaires d'Oréal).
Conclusion? Si vous suivez déjà votre sommeil, votre hydratation et votre niveau d'oxygène sanguin (sérieusement!), Ajouter un tracker de soins de la peau peut ressembler à NBD. Et pour les débutants, il peut offrir un moyen d'affiner une habitude de nettoyage ou d'aider à identifier les irritants – en plus de fournir toute la motivation nécessaire pour vous permettre de vous en tenir à une routine nouvellement optimisée.
Il s'avère que plus peut être plus possible.
