Trop compétitif, trop dur, trop mou, trop fantaisiste ; quand il s’agit de faire de l’exercice, je suis difficile. C’est probablement pourquoi il m’a fallu plus d’un an, deux adhésions et une douzaine de cours pour trouver un endroit qui coche toutes les cases.
Mais, enfin, j’ai – ça s’appelle AMP Athletic, et vous le trouverez dans un coin discret de Marylebone High Street.
Un ancien parking, transformé en espace de fitness de 6 500 pieds carrés, ce n’est pas une salle de sport ordinaire. Pas vraiment de surprise, AMP a été créé par Steven Mellor, lui au statut de « faiseur de miracles », celui qui possède l’expertise « la plus motivante et axée sur les résultats ». Je l’appellerais un entraîneur de célébrités, mais il préfère ne pas en parler.
Avant d’entrer dans la musique de bien-être et les fruits gratuits (tellement mieux qu’un smoothie à 6 £, soyons honnêtes), parlons de formation. Sous la direction de « l’entraîneur en chef » Mellor, l’équipe d’entraîneurs ici (qui sont tous eux-mêmes titulaires de diplômes en sciences du sport) se concentre sur ses méthodes scientifiques « qui combinent une approche dynamique avec des niveaux inégalés d’attention personnelle ». En termes simples, cela signifie beaucoup de prise en main à travers des dizaines d’exercices de cardio et de mise en charge les plus efficaces afin que vous appreniez les techniques rapidement et que les résultats soient encore plus rapides.
Vous voyez, les entraîneurs d’AMP ont pour mission « de vous apprendre pourquoi vous vous entraînez et de créer le programme de gym qui vous convient », car il ne devrait pas s’agir de compter les calories et de perdre des centimètres, mais plutôt de faire, et être, votre meilleur. A pour responsabilisation, M pour motivation et P pour progrès – compris ?
Les membres peuvent choisir entre des séances d’entraînement personnel en petit groupe (de quatre personnes maximum, à l’heure, toutes les heures) ou les cours Bolt, Surge et Ride qui se concentrent sur le cardio et le conditionnement, ou Flow, un cours de yoga développé pour compléter votre entraînement .
Mais n’ayez crainte, car il s’agit d’une condition physique amicale, et par là, je n’entends rien d’autre qu’une saine compétition. Les débutants en fitness tireront autant de l’AMP que les anciens en exercice, tandis que tous les âges se sentiront absolument chez eux ici.
Quatre semaines plus tard, je me sens absolument plus fort et plus confiant – l’entraînement ici est bon. Les entraîneurs ont cette capacité innée de savoir jusqu’où me pousser, un fainéant naturel si je ne fais pas attention. Oh, et j’apprécie toujours la musique, créée spécifiquement pour AMP par un producteur de musique de premier plan (dont le nom, tout comme de nombreux clients ici, reste secret).
J’ai vu deux collègues directeurs de la beauté s’entraîner à l’AMP ce matin, ce qui est un précédent pour la qualité de l’espace – nous avons beaucoup de choix. Cela signifie également que j’ai des copains d’entraînement, ce qui aide, car comme le dit l’équipe d’AMP « S’entraîner avec les autres, c’est amusant. Cela vous garde motivé et vous responsabilise. » Aucune excuse maintenant.
amp.fit, 14a Beaumont Mews, Londres, W1G 6EQ, 020 7486 9127
