L’ancien mannequin Tara Stiles vient d’organiser une retraite de yoga au Standard Hotel de Miami, est professeur de yoga personnel de Deepak Chopra et fondateur du Strala Yoga technique qui promet de vous laisser dans un état modèle de zen avec des membres super toniques pour démarrer.
Pourquoi avez-vous décidé de passer du mannequinat au yoga ?
Le yoga est quelque chose qui m’a toujours intéressé depuis que je suis petit. J’ai médité dans les arbres et couru dans les bois et pratiqué le yoga dans le cadre d’un programme de ballet dans lequel j’étais impliqué. les magazines. Mais j’y suis allé et j’ai passé un bon moment, j’ai gagné en confiance et j’ai rencontré des gens formidables. J’enseignais le yoga aux modèles et aux photographes sur les tournages. Une chose mène à une autre. J’ai modelé pour Stella McCartney pour Adidas et des séries de mode inspirées par le mouvement, puis j’ai commencé à écrire pour les magazines pour lesquels je modelais.
Parlez-nous de Strala…
Strala Yoga consiste à trouver faciliter. Cette aisance et cette connexion avec notre respiration nous aident à trouver l’aisance dans notre corps et notre esprit, que nous soyons en chien vers le bas ou simplement vivre nos vies. Nous sommes une chose : corps/mental/esprit. Lorsque nous nous considérons comme un tout, et non comme un ensemble de parties séparées, nous pouvons accomplir n’importe quelle pose ou mouvement physique avec efficacité et grâce. Le Strala Yoga bouge avec la respiration. Vous sculpterez un corps fort, long et maigre de l’intérieur tout en calmant l’esprit et en devenant en bonne santé et heureux.
À quelle fréquence devez-vous pratiquer le yoga ?
Je suggérerais au moins 3 fois par semaine, mais vous pouvez le faire vous-même – vous n’avez pas besoin d’être dans une classe.
Comment êtes-vous devenu instructeur personnel de yoga pour Deepak Chopra ?
Nous nous sommes rencontrés lors d’un événement. En fait, je lui ai tweeté avant et il m’a dit de venir lui parler après. Nous avons ensuite parlé de créer une application iPhone et quelques jours plus tard, il m’a demandé de venir le guider dans une séance de yoga. Il est super et super patient.
Quelles autres célébrités entraînez-vous ?
Brooklyn Decker et plein de mannequins à NYC.
Que faites-vous d’autre pour vous détendre en dehors du yoga ?
J’aime cuisiner. Mon nouvel ami Kris Carr m’a vraiment fait aimer les jus ces derniers temps. J’aime lire des livres sur la science, les mathématiques et la physique quantique. En hiver, j’adore tricoter des bonnets pour mes amis.
Qu’en est-il de la musique? Qu’écoutez-vous sur votre iPod en ce moment ?
Le nouvel album d’Alexi Murdoch, Alex & Sam, Bon Iver et Eddie Vedder.
Êtes-vous complètement angélique ou avez-vous de mauvaises habitudes ?
Je ne suis pas un ange, c’est sûr. J’ai vu et fait à peu près tout ce qui est mauvais dans ma vie jusqu’à présent. Je ne devrais probablement pas être en vie… mais je le suis !
Stéphanie Hirschmiller
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