Le yoga Bikram a fait son apparition il y a quelques années et a été remplacé par le yoga chaud, qui a tous les mêmes effets d’étirement musculaire sans autant de sueur, d’odeur ou de vertige. Hot Pod Yoga ramène la chaleur (ou au moins à 37 degrés) et ramène le yoga chaud au premier plan.
Son point de différence est que chaque cours se déroule dans une capsule gonflable, qui absorbe l’odeur et crée un environnement détendu pour votre pratique. Nous avons envoyé deux personnes très différentes pour tester le pod. Entre les matchs hebdomadaires de cricket, de rugby et de squash, Chris Lawson, phobique du yoga, participe à au moins deux séances de gym, il est donc prudent de dire qu’il préfère avoir mal après s’être entraîné. Alors que du bazar rédactrice beauté adjointe et passionnée de yoga, Victoria Hall opte pour une routine dompteuse d’un cours de yoga et d’un cours Psycle par semaine.
Les deux ont suivi le cours de 60 minutes sur le flux un samedi. Voici le verdict…
Bons points:
CL : Je n’ai pas fait de yoga depuis au moins trois mois et je n’ai jamais fait de cours chaud. Bien que je ne sois pas parti en me sentant « aligné », je me sentais moins tendu et plus énergique.
VH : Avec une limite sur le nombre de personnes pouvant être dans le module à la fois, la classe ne se sentait pas surpeuplée et je n’avais pas à m’étirer sur le matelas de quelqu’un d’autre ou à faire transpirer quelqu’un sur le mien.
Les moins bons points :
CL : Sans surprise, j’ai transpiré tout au long du cours, mais je n’avais pas l’impression d’avoir été mis au défi ou de m’entraîner après le cours.
VH : Comme Chris, je ne me sentais pas assez mis au défi et j’opterais certainement pour la classe dynamique la prochaine fois.
Cours de yoga Hot Pod, à partir de 12 £, www.hotpodyoga.com
