Photo : Yu Tsai pour Harper’s SuperBelles
MyFitnessPal : Compter les calories n’a jamais été aussi facile avec MyFitnessPal, une application qui combine votre alimentation quotidienne et votre apport physique pour calculer votre consommation totale de calories. Choisissez parmi une vaste base de données de plus de quatre millions d’aliments et 350 exercices différents pour créer des journaux personnels de régime, tout en travaillant vers des objectifs quotidiens déterminés par l’âge, le sexe et le niveau d’activité.
Club d’entraînement Nike : Obtenez la prochaine meilleure chose à un entraîneur personnel avec l’application Nike Training Club. Destinée spécifiquement aux femmes, l’application présente des athlètes féminines inspirantes qui parlent de séances d’entraînement de 15 à 45 minutes classées en Get Lean, Get Toned, Get Strong ou Get Focused. De plus, les utilisateurs peuvent facilement diffuser des listes de lecture iTunes personnelles sous l’application.
UV mondial : En partenariat avec le Met Office, l’application météo de la British Association of Dermatologists prévoit des pics de niveaux d’UV à des endroits spécifiques en fonction de la force du soleil attendue. Avec des conseils supplémentaires sur la protection solaire et les niveaux de rayonnement ailleurs au Royaume-Uni, l’application ne donne aucune excuse pour s’exposer trop longtemps aux rayons nocifs cet été.
Cycle de sommeil : Analyseur de sommeil intelligent, le réveil Sleep Cycle surveille les mouvements tout au long de la nuit et se déclenche lorsque vous êtes dans votre phase de sommeil la plus légère (dans un laps de temps défini de votre choix), au moment où il est le plus facile de se réveiller. À condition que les appareils mobiles soient placés conformément aux recommandations de l’application, Sleep Cycle détecte le moment où vous vous endormez avant de suivre la qualité du sommeil et d’enregistrer les résultats dans un graphique soigneusement organisé.
Cartographier ma course : À l’aide de récepteurs GPS intégrés, Map My Run mesure les détails de l’entraînement, y compris la distance, la vitesse, l’altitude, les calories brûlées et l’itinéraire parcouru en un clic. Lorsque vous suivez votre course sur la carte interactive, vous pouvez vous attendre à des invites vocales utiles (et encourageantes), vous permettant de savoir la distance et le temps parcourus.
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