Ce mois-ci, SuperBelles étudie les propriétés équilibrantes et stimulantes de ce détoxifiant naturel. Par Katy Young
Les algues sont utilisées en beauté depuis des centaines d’années, mais n’est-ce pas un peu low-tech par rapport à la haute science d’aujourd’hui ? Les produits de beauté sont peut-être plus high-tech que jamais, mais les algues sont toujours là comme un excellent produit polyvalent pour équilibrer et stimuler le corps. Que vous buviez son extrait, que vous vous baigniez dedans ou que vous le frottiez sur votre peau, voyez-le comme votre tonique du 21e siècle pour détoxifier (après un vol, une fête, une maladie ou un stress) et équilibrer (les niveaux de vitamines, de minéraux et d’hydratation du corps) . La recherche montre que les légumes de la mer contiennent plus de minéraux – du fer, en particulier – que tout autre aliment. « Et comme la structure cellulaire des algues est si proche de celle de notre propre peau, notre corps absorbe mieux et plus rapidement les nutriments », explique Alistair Johnson, responsable du développement des spas chez Phytomer.
A quoi d’autre est-il bon ? Étonnamment, sur les 20 000 espèces d’algues, seules 80 ont fait l’objet de recherches, de sorte que de nouvelles informations sont constamment révélées (une découverte récente montre un lien entre la consommation d’algues et un risque moindre de cancer du sein), mais nous savons que les algues est bon pour rééquilibrer. « Notre corps est naturellement alcalin, mais notre alimentation a tendance à le rendre plus acide », explique Jo Heptintall de la société de soins de la peau à base d’algues Guam. « Trop d’acide lixivie le calcium des os et des dents, mais les algues aident à neutraliser et à rééquilibrer le corps. »
Qu’en est-il de la perte de poids ? En tant que diurétique naturel, les algues sont idéales pour faciliter la rétention d’eau. De plus, il contient de l’iode, qui agit comme la caféine pour stimuler le métabolisme de la combustion des graisses et empêche même les cellules de stocker les graisses.
Alors, comment récolter au mieux les bienfaits des algues ? Sa consommation n’est peut-être pas pour les timides (le goût va du légèrement salin au définitivement marin), mais les ampoules, les suppléments et les thés aux extraits d’algues sont parfaits pour la détoxification et l’amincissement ; essayez Thalgo L’Oceane, 22,50 £ pour 20 ampoules (0800 146041), le supplément Repechage Vita Cura, 32,50 £ pour 125 comprimés (0800 731 7546), ou les capsules d’algues Equavie, 22,50 £ pour 60 capsules (0808 100 2204). Alternativement, comme notre peau absorbe si facilement les nutriments, les trempages aux algues sont excellents – utilisez deux fois par semaine dans de l’eau à environ 36 ° C pour un bon programme de maintien de la santé.
Être averti:[quote]
Plus la qualité du trempage aux algues est élevée (comme le bain d’algues Repechage, 32 £, ou les algues marines micronisées Thalgo, 27,50 £), plus il est piquant, mais l’ajout d’huile de lavande aide. Alternativement, un bain sans odeur dans des sels de mer de haute qualité est un bon deuxième choix – essayez le bain d’eau de mer Phytomer Oligomer, 47,50 £ (0808 100 2204), ou Thalgo Thalassobath, 22 £. Vous pouvez également augmenter la mise avec un soin de thalassothérapie, qui peut consister à vous allonger dans de l’eau de mer chaude reconstituée tout en vous faisant masser avec une gamme de jets d’eau. Week-end Parisiens chics dans les thalasso-spas de la côte bretonne ; plus près de chez nous, les spas Champneys Health disposent de bons centres Thalasso (0870 330 0300, www.champneys.com).
