Il existe peu d’habitudes de beauté aussi polarisantes que la lotion pour le corps. Certaines personnes l'appliquent religieusement après chaque douche, considérant qu'une peau douce et hydratée est un soin personnel non négociable. À l'autre extrémité du spectre se trouvent ceux qui laissent leur bouteille accumuler la poussière sous le lavabo de la salle de bain, se souvenant seulement que la lotion existe lorsqu'ils ont affaire à une peau sèche en hiver ou à un coup de soleil épouvantable en été.
Dernièrement, cependant, le débat en ligne autour de la lotion pour le corps est devenu plus bruyant, où les utilisateurs de plateformes telles que TikTok recueillent des centaines de milliers (voire des millions) de vues sur des vidéos se demandant si la lotion quotidienne est vraiment un soin essentiel pour la peau ou simplement une autre étape arbitraire d'une routine de beauté élaborée en 10 étapes. La conversation s'inscrit dans un moment culturel plus large qui remet en question les « règles » en matière d'hygiène et de beauté et tente d'aller au fond de ce qui est véritablement important pour la santé de la peau… et de ce qui n'est que du fluff.
Rencontrez les experts : Brianna OlamijuMD, FAAD, est dermatologue certifié à Dermatologie de Spring Street. Carl Thornfeldt, MD, FAAD, est un dermatologue clinicien certifié et fondateur d'une marque de soins de la peau Éponce. Sheila FarhangMD, est dermatologue certifié et porte-parole de la marque de soins de la peau Bonheur.
L'hydratation quotidienne ne consiste pas toujours à chasser « la peau de beignet glacé », disent les dermatologues. Pour beaucoup, il joue un rôle important dans le maintien de la santé de la barrière cutanée, la couche la plus externe de la peau qui retient l’humidité et élimine les irritants. « Votre peau perd naturellement de l'eau tout au long de la journée, et des facteurs tels que la douche, la météo et la friction des vêtements peuvent détruire davantage la barrière cutanée », explique Brianna OlamijuMD, FAAD, dermatologue certifié à Dermatologie de Spring Street. « L'application quotidienne d'une lotion aide à reconstituer l'hydratation, à soutenir la barrière cutanée et à prévenir la sécheresse avant qu'elle ne commence. »
Néanmoins, les experts affirment qu'il n'existe pas de recommandation unique pour l'utilisation d'une lotion pour le corps : le fait que vous en ayez réellement besoin chaque jour dépend d'une série de facteurs, notamment votre type de peau naturel, le climat dans lequel vous vivez et vos choix de style de vie, pour n'en nommer que quelques-uns. À l'avance, les dermatologues détaillent tout ce que vous devez savoir pour vous aider à décider ce qui convient le mieux à votre peau.
Quels sont les avantages d’utiliser une lotion pour le corps ?
La lotion est une catégorie de produits qui relève de la catégorie des crèmes hydratantes. Il contient généralement de l’eau comme ingrédient principal (par opposition à l’huile) et est considéré comme une alternative légère aux crèmes et onguents plus épais. Lorsque vous hydratez votre peau avec une lotion, vous remarquerez immédiatement qu'elle est temporairement plus douce et plus lisse.
Comme mentionné précédemment, l'utilisation d'une lotion aide à maintenir l'intégrité de la barrière cutanée, que les dermatologues considèrent comme essentielle à la santé cutanée, car « la peau dont la barrière est perturbée est beaucoup plus sensible aux agressions environnementales », explique Carl Thornfeldt, MD, FAAD, dermatologue clinicien certifié et fondateur de la marque de soins de la peau. Éponce.
Parmi les facteurs qui « insultent » la peau figurent les déclencheurs internes d’inflammation tels que la consommation d’alcool et de sucre, ainsi que l’exposition aux rayons ultraviolets du soleil et à la pollution, explique le Dr Thornfeldt. Ce sont les mêmes déterminants qui contribuent aux signes du vieillissement cutané tels que les ridules, les rides et les taches brunes. Ainsi, en fortifiant la barrière cutanée et en ralentissant les dommages que les agressions environnementales peuvent causer, l'utilisation constante d'une lotion (aux côtés d'autres ingrédients de soin dont l'efficacité a été prouvée) peut améliorer la santé de la peau. et aidez-le à paraître plus jeune, disent les experts.
À l’inverse, une peau constamment sous-hydratée peut devenir chroniquement sèche, irritable et de plus en plus sujette à des affections inflammatoires telles que l’eczéma, explique le Dr Olamiju, ce qui donne à votre peau un aspect rugueux et terne, ajoute Sheila FarhangMD, dermatologue certifié et porte-parole de Bonheur. « Une peau non hydratée peut paraître plus vieillie puisque les ridules sont déshydratées et non « repulpées ». »
Qui pourrait bénéficier de l’utilisation quotidienne d’une lotion ?
Comme vous pouvez probablement le deviner, garder la peau hydratée est essentiel pour les personnes qui ont la peau naturellement sèche ou sensible. Mais les climats froids et secs (et l’utilisation ultérieure de chaleur intérieure sèche) peuvent également rendre plus difficile pour la peau de conserver son hydratation naturelle. Cela peut entraîner une sécheresse et des démangeaisons supplémentaires, rendant l'utilisation quotidienne de lotions plus importante, selon l'American Academy of Dermatology.
Mais cela ne fait pas de l'utilisation quotidienne d'une lotion une recommandation générale : « Si vous êtes gras et vivez dans un climat humide, vous n'en aurez peut-être pas besoin quotidiennement », explique le Dr Farhang. Au lieu de cela, vous feriez peut-être mieux de vous appliquer uniquement « au besoin » ou lorsque « votre peau est stressée », ajoute-t-elle. C'est pourquoi les dermatologues recommandent souvent d'ajuster l'utilisation de votre crème hydratante selon les saisons. Pendant les mois les plus froids, par exemple, il peut être nécessaire d'utiliser une lotion plus souvent et d'opter pour des crèmes plus épaisses et des formules de soutien de la barrière contenant des ingrédients tels que la vaseline, les beurres et les céramides. Pendant les mois les plus chauds et les climats humides, les lotions et les formules en gel plus légères peuvent être plus confortables.
La météo là où vous vivez et la période de l’année ne sont pas les seuls facteurs à prendre en compte. Par exemple, des variables liées au mode de vie telles que des bains fréquents, en particulier avec de l'eau chaude et des savons agressifs contenant des agents nettoyants puissants comme des sulfates, peuvent éliminer l'huile protectrice naturelle responsable de garder la peau hydratée, appelée sébum, explique le Dr Thornfeldt.
Voyager beaucoup et embarquer pour des vols particulièrement longs peut également exacerber la sécheresse cutanée puisque l'air des cabines d'avion manque notoirement d'humidité. Et d’autres produits de beauté et ingrédients actifs de votre routine de soins de la peau peuvent également en être la cause. Plus précisément, les personnes utilisant des rétinoïdes (un groupe d'ingrédients dérivés de la vitamine A utilisés pour traiter l'acné, réduire les signes du vieillissement et améliorer la texture de la peau en accélérant le renouvellement des cellules cutanées) peuvent ressentir une desquamation supplémentaire et une barrière cutanée temporairement compromise, explique le Dr Farhang. La même chose peut être dite pour ceux qui utilisent des traitements contre l’acné tels que l’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle, car ils éliminent l’excès de sébum de la peau.
Ainsi, si un ou plusieurs de ces facteurs contribuent à la sécheresse cutanée dans votre propre vie, vous pourriez bénéficier d’une utilisation plus poussée de votre lotion. Mais il y aura aussi des signes visibles et sensoriels : vous pourrez ressentir des tiraillements cutanés après le nettoyage ou la douche, ainsi que des démangeaisons persistantes, des cendres, des plaques squameuses, des rougeurs, une kératose pilaire ou un maquillage inégal sur votre teint, disent les experts. « La peau déshydratée ou sèche est dure, bosselée, squameuse et cassante », ajoute-t-il. Une peau saine et hydratée, quant à elle, doit être « lisse, douce et souple ».
Pour vous aider à obtenir une peau souple et lisse, voici quelques lotions approuvées par des experts parmi lesquelles choisir :
Des lotions corporelles nourrissantes que les experts adorent
Beurre corporel aux algues OSEA Undaria
Pour les peaux qui ont besoin d'une nutrition sérieuse, le beurre corporel d'Osea offre une texture plus riche et plus occlusive qui aide à retenir l'hydratation. Des ingrédients comme le beurre de karité et l’huile d’algues aident à adoucir la peau squameuse ou rugueuse, surtout en hiver ou après de longues douches chaudes.
CYKLAR Vanilla Verve Crème pour le corps riche en nutriments
Cette crème pour le corps se situe à mi-chemin entre une lotion légère et un beurre corporel riche, ce qui la rend idéale pour une utilisation quotidienne toute l'année. La formule comprend des ingrédients comme l'acide hyaluronique et l'huile de figue de barbarie recyclée pour une hydratation respirante qui ne semble pas trop occlusive.
Corps visiblement raffermissant brésilien Bum Bum de Sol de Janeiro
Culte, cette crème est appréciée pour sa texture riche et luxueuse, mais aussi pour sa formule profondément hydratante. Des ingrédients comme l'extrait de guaraná, le beurre de cupuaçu et l'huile de noix de coco adoucissent et lissent la peau sèche, ce qui la rend particulièrement utile pour les ridules, les rugosités et la sécheresse hivernale.
Est-il possible d'utiliser trop de lotion pour le corps ?
En bref, oui, une hydratation excessive peut se produire, mais il s'agit généralement davantage d'utiliser le mauvais produit que d'appliquer une lotion trop fréquemment, disent les experts. Par exemple, les formules très riches et occlusives peuvent parfois sembler grasses, obstruer les pores ou contribuer aux éruptions cutanées, disent les experts. «Les signes que vous en faites trop avec une crème hydratante incluent une sensation de peau grasse et congestionnée», explique le Dr Farhang.
Vous remarquerez peut-être également que votre peau est grasse ou lisse 15 minutes après avoir appliqué une crème hydratante ; la crème hydratante forme une boule et s'écaille de votre peau ; et votre peau est collante après application, Santé des femmes signalé précédemment.
Mais au lieu d’abandonner complètement la crème hydratante, les dermatologues recommandent d’expérimenter la fréquence d’utilisation et de donner la priorité à une formulation qui convient à votre type de peau. Les personnes ayant la peau grasse ou à tendance acnéique, par exemple, peuvent bénéficier de lotions légères plutôt que de crèmes et de pommades épaisses, grasses et beurrées, explique le Dr Farhang. Au lieu de cela, des lotions légères à base d’eau contenant des ingrédients comme la farine d’avoine colloïdale, l’acide hyaluronique, la glycérine et l’aloe vera peuvent toutes aider à favoriser l’hydratation sans sensation de lourdeur.
En fin de compte, il n'y a pas de règle universelle quant à la fréquence à laquelle vous devez utiliser le flacon de lotion, vous ne devriez donc pas vous sentir obligé de l'appliquer si votre peau n'en a pas besoin. Mais si des facteurs environnementaux et liés au mode de vie contribuent à la peau sèche, il peut être utile de considérer l’hydratation quotidienne comme un moyen préventif d’éviter la sécheresse et de favoriser la santé de la peau à long terme plutôt que comme un simple entretien cosmétique. « Pensez-y comme si vous vous brossiez les dents », explique le Dr Olamiju. « C'est un élément fondamental des soins de routine, pas seulement quelque chose que vous faites en cas de problème. »
