Votre peau peut toujours utiliser un peu de TLC supplémentaire. Après tout, une peau heureuse, saine et brillante n'est pas seulement très évidente pour les autres, mais c'est aussi votre plus grand organe, et vous devriez vous en soucier en tant que tel.
Bien sûr, précis et Les conseils et astuces utiles de soins de la peau sont difficiles à trouver. Découvrez n'importe quel flux IG, affiche de la gare routière ou télévision et vous verrez un million de produits et outils différents affirmant qu'ils peuvent faire un million de choses différentes pour votre peau. Mais à la fin de la journée, la routine de soin de tout le monde est uniquement la leur parce que, avouons-le, la peau de tout le monde est différente.
Cependant, il y a quelques règles de grande peau que les dermatologues peuvent tous s'entendre. Dans cet esprit, nous avons exploité quatre dermatologues pour leurs plus grands drapeaux rouges – des habitudes communes qu'ils voient les patients faire qui sont d'énormes non-non. Voici ce qu'ils nous ont dit.
Rencontrez les experts: Ife J. Rodney, MD, directeur fondateur de Eternal Dermatology + Aesthetics et fondateur de BLCK HerAr-Care; Susan Massick, MD, dermatologue au Ohio State University Wexner Medical Center; Cindy Wassef, MD, professeur agrégé au Rutgers Center for Dermatology; Joshua Zeichner, MD, directrice de la recherche cosmétique et clinique à l'hôpital Mount Sinai.
Évitez les grandes routines de soins de la peau.
À ce jour, vous avez probablement vu plus de routines de soins de la peau en plusieurs étapes sur Tiktok que vous ne pouvez en compter. Mais les dermatologues ne sont pas un fan de slathering sur autant de produits que possible.
«Je ne ferais aucune de ces routines de soins de la peau en 10 étapes», explique Cindy Wassef, MD, professeur agrégé au Rutgers Center for Dermatology. «Trop de produits peuvent provoquer des irritions et des éruptions cutanées. Avec tant de superpositions, il est également difficile de savoir quelle part des couches ultérieures sont même absorbées.» Au lieu de cela, elle se coupe après deux à trois produits.
L'écran solaire n'est pas négociable.
«C'est la partie la plus importante du puzzle», explique le Dr Wassef. « Je ne dépenserais jamais des tonnes d'argent pour les soins de la peau et sauterais un écran solaire. »
L'exposition au soleil augmente le risque de développer des taches solaires, des ridules, des rides, de grands pores et des vaisseaux sanguins élargis, souligne-t-elle. «Si je dois en choisir un (produit) pour être diligent, SPF bat la concurrence», explique le Dr Wassef.
Susan Massick, MD, dermatologue au Ohio State University Wexner Medical Center, est d'accord. «Appliquer un écran solaire est facile, sûre et efficace», dit-elle. « Votre santé de la peau vaut le peu de temps supplémentaire qu'il faut pour l'appliquer. Ne sautez pas les jours nuageux ou supposons que vous n'en avez pas besoin lorsque le temps est froid. »
La crème antibiotique triple est un laissez-passer difficile.
Cela peut sembler une bonne idée si vous avez une coupe ou une éraflure, mais les produits qui contiennent la néomycine antibiotique sont «un énorme non-non», explique Ife J. Rodney, MD, directeur fondateur de Eternal Dermatology + Aesthetics et fondateur de BLCK Hairare. «Il est connu pour provoquer une dermatite de contact», dit-elle.
De plus, votre peau peut devenir rouge et enflammée de l'utiliser, par Dr Rodney. « Cela confond tout et peut aggraver les choses. »
Ne sautez pas vos boutons, surtout tard dans la nuit.
C'est tellement tentant quand ils sont là sur votre visage, mais le Dr Rodney recommande de garder les mains. «Cela provoque un traumatisme et une inflammation de la peau environnante», dit-elle. « Cela peut provoquer des rougeurs, un gonflement et des taches sombres. »
Si vous voulez agir, elle suggère d'utiliser des correctifs médicamenteux. «Ils peuvent aider le bouton à sécher plus rapidement», dit-elle.
Les traitements au comptant peuvent également être une bonne option: Dr. Rodney recommande d'utiliser un point d'un produit qui contient 5% de peroxyde de benzoyle. «Mettez une petite tampon sur un bouton mûr et laissez-le reposer pendant quelques heures», dit-elle.
Alors que Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique à l'hôpital Mount Sinai, reconnaît que les gens choisissent leurs boutons (malgré les médecins qui lui conseillent), il souligne l'importance de ne pas faire si tard dans la nuit.
Juste avant de vous endormir, la plupart des gens sont fatigués et pourraient même être impatients ou frustrés de choses stressantes qui se sont produites pendant leur journée, explique le Dr Zeichner. Cela conduit inévitablement à une sur-cueillette, ce qui laisse des marques pires que le bouton en premier lieu.
« Je ne choisirais jamais un bouton juste avant de me coucher », dit-il. « Il est généralement préférable de ne pas choisir des boutons du tout, mais en réalité cela se produit toujours. »
N'introduisez pas deux nouveaux produits ou plus à la fois.
Le Dr Rodney ne fait qu'un point pour essayer un seul nouveau produit à la fois. « Si vous faites cela, vous ne savez pas quel produit donne à vos avantages la peau. D'un autre côté, si vous avez une réaction, vous ne saurez pas quel produit est l'agent incriminé. »
C'est pourquoi elle commencera un produit et attendra quelques semaines avant d'en essayer une autre.
Sautez les manucures de gel.
D'une part, le Dr Massick dit qu'elle n'obtiendrait «jamais» de manucure de gel.
«Alors que le vernis à gel a fière allure et peut durer plus longtemps que le vernis à ongles ordinaire, ils peuvent vraiment faire des ravages sur la santé de vos ongles», dit-elle. « Des allergies de contact des ingrédients polonais, au durcissement avec des lampes UV ou LED, puis les dommages aux plaques de ongles lorsqu'ils sont enlevés, les manucures de gel sont un moyen coûteux de ruiner vos ongles. »
Yikes, je vais prendre le vernis ordinaire, s'il vous plaît!
N'utilisez pas d'outils ou de produits abrasifs.
Le Dr Massick dit qu'elle évite les gommages faciaux abrasifs et les pinceaux rigides parce que certains sont trop rugueux pour que votre peau puisse gérer.
«Il est important de vous maquiller à la fin de la journée, mais les gommages faciaux abrasifs peuvent être trop durs sur votre peau alors qu'un simple nettoyant serait bien», dit-elle. « Il en va de même pour les pinceaux faciaux. »
