En période de turbulences, beaucoup d’entre nous exploitent des moyens de se sentir enracinés, de calmer l’anxiété et d’apaiser le stress, il n’est donc pas surprenant que des thérapies alternatives comme la guérison par les cristaux soient apparues au premier plan. Le concept d’utiliser des cristaux pour guérir existe depuis des siècles mais, avec des célébrités telles que Victoria Beckham et Miranda Kerr parlant publiquement de leur croyance en la pratique, il a connu une résurgence plus courante ces dernières années. Et, comme pour la plupart des tendances qui reviennent dans l’air du temps, les médias sociaux ont joué un rôle énorme dans sa popularité – à plus d’un titre.
« Ce que j’ai vu ces dernières années en particulier, c’est ce besoin plus profond de se connecter », explique la guérisseuse de cristal Emma Lucy Knowles. « Je pense vraiment que la montée des médias sociaux a aidé plus de gens à redécouvrir un sens de la communauté ainsi qu’un sentiment de confiance en qui ils sont. Mais d’un autre côté, nous sommes devenus dépendants de ce correctif, cette énergie d’un petit ordinateur. dans notre main qui ne nous remplit jamais vraiment pleinement avec cette connexion nourrissante dont le cœur, l’âme et l’esprit ont besoin. Alors, nous cherchons plus profondément et parcourons plus loin la recherche dans les mauvais espaces.
Cue mère nature « et son abondance de goodies » – de la puissance des plantes aux vibrations cristallines – présentant des connexions plus profondes. « Les cristaux nous permettent, sans effort, de déplacer une énergie nouvelle dans l’être, offrant une connectivité interne qui améliore votre connectivité externe », explique Knowles. « De plus en plus de gens se rendent compte de la façon dont cette énergie peut être bénéfique. »
Mais comment tout cela fonctionne-t-il ? Nous avons parlé à Knowles et à d’autres experts dans le domaine pour découvrir tout ce qu’un débutant doit savoir…
Qu’est-ce que la guérison par les cristaux exactement ?
La guérisseuse Michelle Roques-O’Neil, qui travaille avec les cristaux depuis plus de 20 ans, explique que « les cristaux sont différentes combinaisons de minéraux qui aident à purifier, équilibrer et réaligner en travaillant avec nos systèmes bioénergétiques ».
Judy Hall, dans son travail, Le petit livre des cristaux, écrit que les cristaux sont censés « avoir un modèle d’énergie stable et immuable, chacun avec une fréquence et un champ d’énergie uniques, ou résonance » qui leur confèrent des propriétés particulières. En conséquence, « ils agissent comme des diapasons », contribuant à apporter « l’harmonie » au « champ énergétique très instable du corps humain ».
En termes simples, la guérison par les cristaux consiste à utiliser des pierres précieuses pour équilibrer la vie et l’esprit d’un individu.
Les bienfaits des cristaux
Les bienfaits thérapeutiques proposés des cristaux entourent principalement les domaines du bien-être mental; y compris des sentiments de tranquillité accrue, de positivité et de concentration, ainsi qu’une immunité renforcée et un soulagement naturel de la douleur.
Les cristaux individuels sont également connus pour avoir leurs propres énergies spéciales qui peuvent s’aligner sur différents domaines de votre vie, leur forme et leur couleur – ainsi que leur type – affectant leur influence.
L’obsession du cristal des célébrités
L’engouement pour le cristal d’aujourd’hui a été amplifié par les personnalités célèbres et influentes, qui partagent de plus en plus leur possession de pierres semi-précieuses et participent à leur utilisation pour les soins personnels. Adele, par exemple, a été ouverte sur sa lutte contre le trac avant les spectacles et est fréquemment citée en train de parler de son utilisation de cristaux pour calmer ses nerfs. En tant que personne qui ne se présente pas comme particulièrement « woo woo », son approbation sert à valider leurs avantages pour ceux qui sont curieux du cristal mais qui ne connaissent peut-être pas les traditions énergétiques comme l’acupuncture, le yoga ou l’ayurveda.
Victoria Beckham est une autre fan de la liste A, racontant Séduire qu’elle voyage avec ses cristaux parce qu’elle est « une personne assez superstitieuse » et qu’elle les utiliserait dans les coulisses de ses défilés de mode. « J’ai toutes les couleurs différentes », a-t-elle déclaré. De même, on dit que Naomi Campbell garde de la tourmaline noire et un quartz rose dans son sac comme symboles de protection et d’amour, tandis que Miranda Kerr garde littéralement ses cristaux près de son cœur. Dans une interview vidéo avec nous, Kerr révèle qu’elle garde un quartz rose dans son sac à main et dans son soutien-gorge :
Les cristaux les plus populaires
Jade : pour la santé
Propriétés : longévité, pureté, fertilité, sagesse, paix
Le jade a longtemps été utilisé pour purifier le corps et a été utilisé comme outil de guérison pendant des siècles. L’utiliser physiquement sur votre corps – par exemple sous la forme du rouleau facial en jade Psychic Sisters – ou dans le cadre d’une pratique méditative, aiderait à débarrasser le corps des toxines en stimulant le système de filtration.
Citrine : pour les affaires
Propriétés : prospérité, créativité, digestion, confiance
On dit que la citrine est idéale pour les entrepreneurs avec son pouvoir de stimuler le cerveau, d’augmenter l’estime de soi, la motivation et la créativité.
Quartz Rose : pour l’amour
Propriétés:amour, relations, amitié, fertilité, rétablissement
Pour ceux qui recherchent des sentiments d’amour inconditionnel, à la fois pour les autres et pour eux-mêmes, le quartz rose est un cristal bien connu et populaire. On le voit remplacer la négativité par des énergies aimantes, ouvrant les individus au pardon de soi et à la confiance, tout en étant en outre utilisé dans le but d’aider à augmenter la fertilité.
Turquoise : pour la ville
Propriétés : protection, amitié, amour, équilibre, sagesse, purification
La turquoise est souvent utilisée pour protéger contre les polluants environnants ou les influences extérieures, en renforçant votre système immunitaire, et elle est censée avoir des effets anti-inflammatoires et détoxifiants, ce qui la rend particulièrement attrayante pour les personnes travaillant dans les villes. Il peut également stabiliser les sautes d’humeur en alignant les chakras, ce qui signifie qu’il s’agit d’un cristal populaire pour calmer les peurs et l’épuisement dans des situations décourageantes.
Quartz clair : pour la guérison
Propriétés : capacités psychiques. guérison, énergie
Le cristal de quartz est un cristal populaire pour la guérison, en raison de la croyance qu’il est « le pont énergétique entre nos esprits conscients et inconscients ». On dit qu’il retient et régule les énergies négatives pour permettre un soi équilibré et revitalisé, renforçant sa force interne.
Améthyste : pour la médiation
Propriétés : guérison de l’esprit, du corps et de l’âme
On pense également que l’améthyste a des pouvoirs de guérison et est utilisée pour soulager le stress et la tristesse, éliminer la négativité et atténuer le chagrin. L’utilisation de la pierre peut souvent être un symbole et une source de soutien, tout en aidant à concentrer votre esprit et à réduire l’effet des maux de tête, rendant la méditation plus facile et plus bénéfique dans le processus.
Comment choisir ses cristaux
En plus de rechercher des cristaux qui correspondent à vos préoccupations individuelles, Knowles recommande de « choisir vos pierres à partir de votre intestin ». C’est parce que « l’utilisation de vos sens vous conduira à ce dont vous avez besoin plutôt que votre esprit se traînant vers ce qu’il pense que vous devriez. » En travaillant de cette manière, suggère-t-elle, nous « atteignons énergiquement ce dont nous avons besoin – que ce soit la couleur, le toucher ou ce que nous avons appris sur la pierre ».
En termes de couleur, en général, les cristaux de couleur foncée ont tendance à se concentrer sur la sauvegarde d’un individu, avec le noir pour la protection et le marron pour le nettoyage, tandis que le blanc est la couleur de la pureté et le vert la teinte à choisir pour rechercher des moments de calme. De la même manière, on dit que les pierres de couleur rose se concentrent sur l’amour, le rouge sur l’énergie et le jaune sur la richesse et l’abondance.
On dit également que les cristaux ronds aident à émettre de l’énergie de manière égale autour d’eux, tandis que ceux avec un point dirigent l’énergie positive vers l’intérieur ou l’énergie négative hors du corps (ou dans les deux sens s’ils sont pointés aux deux extrémités).
Comment utiliser les cristaux
Il existe différentes façons d’utiliser les cristaux, seul ou avec un guérisseur professionnel. Lorsqu’elle travaille avec un client, Knowles explique qu’elle « pose les cristaux le long de la ligne de chakra clé du [client’s] corps pour aider à équilibrer le champ énergétique. » Pour elle, « le chakra – ou points d’énergie – dans nos mains, ainsi que le troisième œil (le point entre les sourcils), sont les plus efficaces lors du démarrage d’une thérapie avec un ‘débutant’. ‘. » En effet, les sensations ici, comme un bourdonnement ou une lourdeur, sont particulièrement efficaces et vous êtes moins susceptible de les attribuer à un effet placebo.
Si vous souhaitez commencer à la maison, choisissez simplement un cristal individuel, puis définissez votre intention. Cela signifie, comme l’explique Knowles, « décider de ce que vous voulez que le cristal vous aide ou vous promeuve ». Dans un état de type méditatif, tenez le cristal dans votre main, puis concentrez-vous sur votre objectif, en répétant silencieusement un mantra, tel que « s’il vous plaît, aidez-moi à voir le but de mon âme » si vous cherchez à surmonter le doute de soi.
Knowles pense que, même si vous ne pouvez pas vraiment vous tromper avec les cristaux, et que « le simple fait de les avoir dans votre poche, sur votre bureau ou dans votre salle de bain apporte un centre d’énergie », vous devez être sûr de leur donner quelque chose à fais. « Donnez au cristal un travail ou un objectif afin que vous puissiez le corréler davantage avec un » résultat « », dit-elle. « De même, nous devons nous rappeler que les cristaux fonctionnent avec nous tous de manière si unique, alors soyez curieux et explorez-les et, surtout, amusez-vous dans vos aventures de cristal plutôt que de les utiliser comme un autre outil d’auto-sabotage. »
Il est également nécessaire de nettoyer et de charger occasionnellement vos cristaux, car « tout comme une éponge, vos cristaux absorbent les rémanences de votre émotion ou de votre journée », explique Knowles. Pour ce faire, « baignez-les dans de l’eau froide avant de les étendre au clair de lune ou sur le rebord de votre fenêtre pendant la pleine lune. Lorsque la pleine lune semble trop longue, vous pouvez soit les laver, soit les nicher dans du sable ou des sels naturels. »
Où conserver les cristaux
Vous pouvez garder vos cristaux où vous le souhaitez, mais gardez-les près de vous afin qu’ils aient un effet sur l’énergie qui vous entoure. Par exemple, Knowles, tout comme Kerr, aime les garder sur sa peau, afin qu’ils soient toujours proches de ses chakras.
Essayez de porter des cristaux dans vos bijoux, comme les créations délicates de Missoma, qui comprennent des colliers en quartz rose conçus pour être portés sur le cœur et des pendentifs spéciaux en pierre de naissance, et la collection de colliers en cristal RF Vibes de Roxanne First. Les bijoux en cristal sont conçus pour fonctionner de la même manière que les cristaux individuels et vous permettent de les garder à proximité.
Vous pouvez également incorporer des cristaux dans votre routine de beauté, en utilisant un rouleau facial ou un gua sha en jade, quartz rose ou améthyste pour masser et méditer. Et essayez les cristaux de sel pour le bain ou – lorsqu’ils sont trempés dans des huiles essentielles – pour l’inhalation.
Où aller
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