Contrairement à de nombreuses célébrités, Suki Waterhouse n’est pas d’accord pour minimiser ce qu’il faut réellement pour rester en forme de mannequin. Elle nous a parlé en exclusivité de combien cela l’irrite quand les gens aux yeux du public mentent sur ce qu’ils mangent ou se présentent comme ne faisant jamais d’exercice.
« J’aime quand les gens sont honnêtes sur ce qu’ils font », a déclaré Waterhouse. « J’en ai vraiment marre d’entendre des gens dire qu’ils ne font pas d’exercice, puis de les voir publier des photos de macaronis au fromage sur Instagram. Je trouve ça vraiment malhonnête parce que je connais certaines des personnes qui publient cette image. là-bas et je sais que ce n’est pas le cas. Cela m’énerve vraiment.
Dans le souci d’être honnête sur la façon dont elle se maintient sous son meilleur jour, Waterhouse a décomposé son régime de remise en forme pour nous.
« Oui, je m’entraîne, » dit-elle. « Ce que je fais dépend vraiment de l’endroit où je me trouve. Je ne suis vraiment pas doué pour la course mais j’adore la boxe. J’apprécie aussi beaucoup ce cours Barre à Los Angeles appelé Physique Fitness 57, mais vous pouvez certainement obtenir le même genre de chose ici à Londres. »
Pour obtenir les meilleurs résultats pour son corps, Waterhouse dit qu’elle aime mélanger des entraînements difficiles avec quelque chose de plus lent, plutôt que de se pousser à ses limites chaque fois qu’elle entre dans la salle de sport.
« J’aime vraiment les exercices vigoureux et subir un peu l’enfer, mais je ne suis pas d’accord sur le fait que vous devriez faire trop d’exercices difficiles si vous voulez rester en forme. Parfois, je m’y mets tellement et je finis par être vraiment faim, alors je mange beaucoup plus et le résultat est que je deviens vraiment très musclé. »
Et quand il s’agit de bien manger, l’actrice a une astuce intéressante.
« Je vis vraiment selon quelque chose que j’ai lu dans ce livre des années 80 que j’ai survolé il y a des années et qui s’appelait » Fit for Life « – c’est très old school, mais cela dit en gros qu’il ne faut jamais manger de glucides et de protéines ensemble », a expliqué Waterhouse. . « Il est si difficile pour votre corps de les décomposer en même temps, alors prenez simplement des glucides avec des légumes ou de la viande avec des légumes à la place. Cela signifie que je peux avoir une charge de purée de pommes de terre, mais je ne mangerai tout simplement pas de viande. avec ou vice versa. Je pense que le fait de se sentir ballonné ou de ne pas se sentir au mieux de sa forme est lié à la digestion et cette astuce m’a vraiment aidé.
