Photo : Catherine Servel pour Harper’s SuperBelles
Découvrez sept façons simples de vous sentir mieux dans votre corps…
Arrêtez de croire au corps parfait
Un professeur de la North Carolina State University a regardé les photos de 6 300 femmes – et devinez combien avaient une silhouette de sablier parfaite ? Huit pour cent. 46 étaient rectangulaires, 20 en forme de poire et 14 étaient des triangles inversés. Le fait est que vous n’êtes pas le seul à ne pas avoir les mensurations de Barbie.
Mettez votre meilleur sein en avant
Les chirurgiens plasticiens du Case Medical Center de Cleveland ont interrogé 160 paires de sœurs jumelles identiques et ont évalué leurs seins. Les femmes qui portaient des soutiens-gorge, restaient minces et évitaient de fumer, d’alcool et du soleil avaient de plus beaux seins que leurs jumelles qui n’en portaient pas.
Lire des magazines
Il y a une idée que regarder des photographies aérographes et idéalisées contribue à des attentes irrationnelles pour les femmes. Mais des recherches de l’Université d’État de l’Ohio ont révélé tout le contraire. Dans une étude, les femmes lisent des magazines pendant cinq jours ; ceux qui n’ont vu que des femmes minces et belles ont évalué leur propre image corporelle plus haut qu’au début de l’étude.
Achetez quand vous êtes distrait
Des chercheurs d’Amsterdam ont découvert que plus les gens devaient délibérer sur certaines décisions, moins ils étaient satisfaits de leur choix final. Ceux qui étaient occupés à une autre tâche pendant qu’ils prenaient leur décision étaient les plus heureux. Alors plutôt que de tout essayer en magasin, pourquoi ne pas magasiner en ligne lors d’une conférence téléphonique ? Le traitement et la mémoire sont en fait renforcés pendant la pensée inconsciente.
Employez le secret
Devine quoi? Se sentir mieux dans son corps fait en réalité manger moins, du moins selon une étude portugaise portant sur 239 femmes en surpoids. Alors plutôt que de vous focaliser sur tout ce que vous ne supportez pas chez vous (vos cuisses ! votre ventre !) concentrez-vous sur les parties que vous aimez (votre dos ! vos jolis cheveux ! votre peau !). Il y a de fortes chances que vous soyez moins susceptible de vous gaver et plus susceptible de vous rapprocher du corps que vous voulez vraiment.
Obtenez un meilleur ami gay
Bien qu’elles ne sachent pas exactement pourquoi, une enquête auprès de 154 femmes hétérosexuelles qui avaient au moins un ami homosexuel proche avait des sentiments plus positifs d’attirance sexuelle que celles qui n’en avaient pas.
Portez une bonne tenue
71% des femmes pensaient que changer de vêtements pouvait améliorer leur humeur. Alors glissez-vous dans quelque chose de plus joyeux. La tenue préférée des femmes de mauvaise humeur est un haut ample sur un jean ; lorsque des articles heureux, ajustés et ajustés dans des tissus brillants et beaux sont préférés.
Par Hannah Morrill, via HarpersSuperBelles.com
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