Pour l’enchanteresse, mais en quelque sorte relatable, Margot Robbie, être à son meilleur, c’est se sentir mieux – ce qui signifie s’amuser avec l’exercice plutôt que de se conformer à une routine exténuante.
Parler à Le télégraphea expliqué l’actrice hollywoodienne et ambassadrice beauté de Chanel ; « J’aime la nourriture, j’aime le vin et j’aime passer du bon temps avec mes amis. Mais je n’aime pas non plus le sentiment de savoir que je ne suis pas à mon meilleur.
Comme pour beaucoup d’entre nous, pour Robbie, il s’agit de « faire la distinction entre s’amuser le plus possible et continuer à prendre soin de moi », a-t-elle déclaré. « Bien manger et faire de l’exercice doivent être prédominants dans ma vie pour que je puisse me sentir mieux, mais je ne veux pas trop m’y attarder. »
Alors qu’elle a déclaré à la publication que l’exercice faisait simplement partie de son style de vie (« J’aime jouer au tennis, courir dans le parc ou faire un cours de danse avec des copines »), elle attribue une version dynamique du Pilates comme sa discipline de prédilection.
« Si je fais un effort conscient pour faire de l’exercice, je travaille avec un entraîneur de Pilates sur une machine de reformage, et cela me convient le mieux, à moi et à mon corps », a déclaré Robbie.
Le Pilates basé sur le réformateur peut être un entraînement intense pour tout le corps, qui aide à développer des muscles maigres et toniques, tout en favorisant la flexibilité.
À Londres, nous évaluons les cours à Heartcore, Ten Health & Fitness, Pilates HQ. Pour une version encore plus intense, essayez Studio Lagree (une exportation américaine). Enseigné sur un Megaformer, une version gonflée de la machine réformatrice punitive, on pense que ces cours sont favorisés par la duchesse de Sussex, qui l’appelait autrefois « la meilleure chose pour votre corps ».
