Lizzo est beaucoup de choses – un chanteur, un auteur-compositeur, un acteur et, maintenant, une star de la couverture. Lorsque l'artiste, dont le nom de naissance est Melissa Viviane Jefferson, est apparu dans le Santé des femmes Numéro d'été 2025, elle a semblé en forme, en bonne santé et en paix.
Les dernières années ont été transformatrices pour l'homme de 37 ans, tous deux à l'intérieur et dehors. Lizzo est rapide à souligner que sa réinvention du corps n'est pas le résultat d'une chirurgie ozempique ou de perte de poids, mais plutôt des changements de régime alimentaire, d'exercice et de style de vie. Elle se charge de repas riches en protéines, s'entraîne cinq jours par semaine, organise des retraites spirituelles … et s'appuie sur une aide d'un ami très spécial.
Le quadruple lauréat d'un Grammy a été franc sur les réseaux sociaux du rôle pivot le spécialiste du drainage lymphatique de célébrités Flavia Lanini a joué dans son parcours de bien-être. Elle est une habituée de l'Institut de beauté éponyme de Lanini à Beverly Hills, se livrant à son traitement de désintoxication de signature une ou deux fois par semaine. Les résultats parlent d'eux-mêmes, comme on le voit dans un récent avant et après Phot0 publié sur Instagram.
Selon Lanini, tout cela revient au dévouement et aux efforts de Lizzo – et de leur relation continue. «Je dis toujours à mes clients qu'ils ont vraiment besoin de faire confiance au processus et à faire confiance moi. Si cela se produit, je peux fournir des résultats – et je suis tellement satisfait des résultats de Lizzo », dit-elle.« Nous avons adopté une approche différente de la perte de poids que jamais auparavant, en utilisant des traitements holistiques et en ciblant la santé tout autour. » dit-elle.
Ici, plus sur exactement ce que Lanini a fait pour que Lizzo ait l'air – et se sentant – bon comme l'enfer.
La femme derrière la femme.
Selon Lanini, Lizzo est venue la voir il y a environ un an, dans le but de perdre du poids et d'améliorer sa santé globale. «Nous voulions vraiment adopter l'approche naturelle parce qu'elle déteste les aiguilles et ne peut pas gérer la douleur», dit-elle. Cela signifiait des séances de sauna régulières, des thés détoxifiants de Lanini, plusieurs traitements non invasifs et serrés par la peau et un recadrage de son attitude envers les aliments et la nutrition. Au nœud de leur protocole? Traitement de désintoxication de la signature de Lanini. «C'était vraiment le meilleur processus pour Lizzo parce que cela a tellement contribué à stimuler son métabolisme. Nous avons commencé à le faire une ou deux fois par semaine», explique-t-elle.
Alors que les lanini d'origine brésilienne sont un expert en drainage lymphatique et que le drainage lymphatique est impliqué, le traitement est bien plus que cela. «Ma technique est différente à cause de mes antécédents et de ma formation. Être esthéticienne au Brésil, ce n'est rien comme être une esthéticienne ici. Je suis allée à l'université pendant cinq ans pour obtenir mon diplôme, puis j'ai passé 11 ans à travailler avec des médecins», explique-t-elle. En fait, un protocole similaire est même utilisé sur les patients cancéreux au Brésil pour aider à détoxifier le corps entre les rondes de traitement, note-t-elle.
Le traitement comprend:
Ultrason
Tout d'abord, un traitement échographique sur l'abdomen pour aider à stimuler la digestion. «Considérez votre intestin comme un pommier. L'échographie fonctionne pour la secouer et supprimer les« pommes », l'accumulation sur la doublure intestinale», explique-t-elle. Cela aide non seulement à faire bouger les choses, pour ainsi dire, mais aussi à stimuler le métabolisme et peut même aider à lutter contre le brouillard cérébral. Lorsque votre corps n'a pas besoin de dépenser l'énergie pour nettoyer l'intestin, il peut concentrer cette énergie ailleurs, affirme Lanini.
Massage
La deuxième étape implique un frottement de tête aux pieds. Plutôt que de s'appuyer sur des techniques de drainage lymphatique traditionnelles (plus sur celles dans un instant), la méthode de Lanini se concentre sur la relaxation du fascia autour du muscle pour améliorer la fonctionnalité et le mouvement du muscle, stimulant à leur tour le système lymphatique.
Le massage est jumelé avec la crème de sculpture topique propriétaire de Lanini avec Guarana, une plante brésilienne riche en caféine. Après le massage, la crème est mélangée avec différents sels et argile et appliquée sous une enveloppe pour stimuler la détoxification supplémentaire.
Sauna
Au cours d'une séance de sauna de 20 minutes, les clients de Lanini sirèdent un thé détoxifiant et soutenant les lymphes, qui possède également des ingrédients brésiliens, notamment l'açai, le guarana et l'hibiscus, entre autres. « Il aide à maintenir le corps équilibré, combat l'inflammation intestinale et agit comme des électrolytes pendant que vous êtes dans le sauna », explique Lanini, qui ajoute que Lizzo boit le thé deux fois par jour. Lorsque tout est dit et fait, les clients se sentent plus légers, moins gonflés, dorment mieux et ont amélioré l'énergie, dit-elle.
Bien que ce soit le régime standard de Lizzo, Lanini a augmenté la mise avant un grand événement, comme le Met Gala (ou notre tournage de couverture). « Quand elle voulait être encore plus arrachée, nous faisions le traitement de désintoxication trois jours de suite. Vous vous retrouvez vraiment avec un corps complètement différent », explique Lanini. Elle ajoute que parce que Lizzo était également préoccupé par la peau lâche après avoir perdu autant de poids, ils ont également incorporé du vélashape, qui resserre la peau en utilisant la radiofréquence et d'autres modalités d'énergie.
Ramener tout à la maison.
Et pour ceux d'entre nous qui ne peuvent pas voir Lanini régulièrement? Même les massages de drainage lymphatique traditionnels beaucoup plus disponibles peuvent aider à améliorer la santé et l'apparence esthétique. «Considérez le système lymphatique comme le système de gestion des déchets de votre corps», explique Andy Wood, une masseuse spécialisée dans le massage du drainage lymphatique au Milk + Honey Spa de Chicago. Il aide à déplacer et à éliminer une variété de toxines et de débris, y compris l'excès de liquide, les déchets cellulaires, les virus et plus encore, explique-t-il.
Contrairement au sang, qui est pompé par le cœur, rien ne pompe réellement le système lymphatique. Il se déplace lorsque nous bougeons, ou à la suite de la gravité, de la compression ou de la stimulation manuelle, ajoute Morgana Kemper, propriétaire de La Brasiliera, un spa spécialisé dans le massage brésilien de drainage lymphatique avec des emplacements à Charlotte et à Chicago. Le massage du drainage lymphatique est un moyen de stimuler manuellement le système lymphatique et est idéal pour lutter contre l'enflure et le renforcement de l'immunité, dit-elle.
En ce qui concerne l'esthétique, il est important de souligner que le massage du drainage lymphatique ne va pas seul en fait Cause tout type de perte de poids réelle, dit Wood. Au contraire, lorsqu'il est associé à un régime alimentaire et à l'exercice (comme dans le cas de Lizzo), cela peut aider à améliorer les effets et l'apparence de cette perte de poids, explique-t-il. Pourtant, parce qu'il élimine l'excès de liquide, cela peut aider à faire apparaître le corps, en particulier l'abdomen, plus mince et plus profilé, dit Kemper. Et tandis que le drainage lymphatique est généralement très doux (pensez à un tapotement subtil et à des mouvements doux et balayants), les techniques brésiliennes en particulier peuvent être un peu plus fermes et aider à redistribuer les cellules graisseuses pour un effet de contour encore plus grand, ajoute-t-elle.
Quoi qu'il en soit, les deux experts avec qui nous avons parlé disent que l'obtention d'un massage de drainage lymphatique est-il idéal pour ceux qui cherchent à en faire une partie de leur routine de bien-être ou de perte de poids. Vous ne pouvez pas arriver au spa? Kemper est un grand fan du rebond du trampoline: «Cela peut faire en sorte que le système lymphatique s'écoule 15 fois plus rapidement», dit-elle. Ou, essayez le brossage à sec, une autre option facile à domicile à domicile.
La preuve parfaite.
En fin de compte, Lizzo est la meilleure publicité pour une approche intégrative et holistique en tant que passerelle vers des changements sains et durables. « Non seulement elle a perdu la moitié de son poids corporel, mais elle est aussi tellement plus consciente de sa santé maintenant. Et c'est parce que nous sommes allés de l'intérieur », explique Lanini de son client de son affiche.
Lizzo a fait écho à ces sentiments lorsqu'elle a parlé avec Wh. Oui, elle a dépassé son poids d'objectif, mais elle a également libéré le poids mental de se sentir jugée par les autres et elle-même. « Il ne s'agit pas seulement de photos avant et après. Il s'agit de cohérence, de discipline et d'amour-propre. Je suis au-delà de l'honneur de faire partie de votre transformation et de votre processus de guérison. Vous n'êtes pas seulement inspiré les autres, vous ouvrez la voie », Lanini a légendé le récent post Instagram où elle a présenté les résultats de Lizzo.
Nous ne pourrions pas être plus d'accord.
