Des blogs de régime à #fitspiration sur Instagram, les conseils de vie saine ne manquent pas. Bien qu’il ne fasse aucun doute que cela constitue une excellente source de motivation, il s’avère qu’une conversation de 30 secondes pourrait suffire à inciter les gens à perdre du poids.
Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont mené un essai pour déterminer si une brève consultation d’un médecin était un moyen efficace de réduire le poids corporel chez les patients obèses, rapporte le Bbc.
Les résultats, qui ont été publiés sur le Lancetteont constaté que les médecins qui passaient 30 secondes à dire aux patients qu’ils devaient perdre du poids avaient un effet positif, certains perdant 10 % de leur poids corporel après s’être vu proposer un programme gratuit de mode de vie sain.
« Nous avons formé des médecins pour proposer une orientation vers un programme efficace de gestion du poids, nous assurer que le patient repartait avec un rendez-vous et proposer un suivi, et ce, dans les 30 secondes », explique l’étude. « Nous avons montré que de telles interventions brèves étaient hautement acceptables, la plupart des patients trouvant une intervention opportuniste appropriée et utile et très peu la trouvant inappropriée et inutile. »
Les chercheurs ont également noté que les conseils de 30 secondes du médecin encourageaient la plupart des gens à perdre du poids au cours de l’année de suivi, ce qui pourrait contribuer grandement à l’effort de réduction du poids moyen de la population.
Le professeur Paul Aveyard, de l’Université d’Oxford, a qualifié ces résultats de « substantiels ».
« Si nous devions chaque année éliminer 2,4 kg des personnes les plus lourdes de la société, cela aurait un effet très important en termes de santé », a-t-il déclaré à la BBC.
Cependant, le Dr Imran Rafi, du Royal College of GPs, a averti qu’il fallait faire davantage pour lutter contre l’obésité au Royaume-Uni.
« Si ce programme est peu coûteux et efficace, comme le prétend cette recherche, il est logique de l’envisager à plus grande échelle », a-t-il déclaré. « Nous devons comprendre que même si certains patients de cette étude ont bénéficié d’une orientation vers un programme de perte de poids, cela ne fonctionnera pas pour tout le monde et ne devrait pas être considéré comme une solution globale pour freiner les niveaux croissants d’obésité. »
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