L'actrice Lana Condor vient de jouer une série de rôles exigeants mentalement et physiquement : celui de soldat derrière les lignes ennemies dans les années 2025. Le vaillant à une ballerine sanglante combattant un gang d'hommes armés dans les années 2026 Assez mortel. À chaque fois, la femme de 28 ans s'est appuyée sur un ensemble d'outils de récupération pour s'en sortir, raconte-t-elle. Santé des femmes dans le dernier épisode de Bien dit.
« Le vaillantle film de guerre, était le premier film que j'avais fait dans lequel il devenait très difficile pour moi de garder mon travail au travail et de ne pas le ramener à la maison, car cela devenait très réel pour moi », dit-elle. « Je rentrais chez moi en voiture et j'entendais un coup de moteur, par exemple, et cela me faisait vraiment flipper. Ce qui m'a vraiment aidé, c'est le yoga chaud : mettre mon corps dans une autre situation physique presque extrême m'a aidé à ne pas avoir l'impression d'être en guerre.
Pour Assez mortelLana a profité de la multitude de praticiens en carrosserie sur le plateau pour éloigner les courbatures. « Notre production était vraiment merveilleuse », dit-elle. « Ils avaient des physiothérapeutes du sport et des chiropracteurs sur le plateau. Entre les prises, nous avions des rendez-vous d'acupression ou nous nous remettions en forme, car nous faisions vraiment subir cela à notre corps. »
Lorsqu'elle n'est pas sur le plateau ou en préparation pour la production, Lana préfère garder sa routine d'entraînement discrète, optant pour des séances de yoga, de Pilates ou une marche. Et elle sait exactement comment elle passerait sa journée de réinitialisation parfaite. Cela commence avec son mari, Anthony De La Torre, qui lui prépare son petit-déjeuner au lit (avec un accompagnement de matcha). « Une fois que j'ai mangé, que j'ai bu du matcha et que j'ai fait mes câlins, je vais dehors, je prends un peu de soleil, puis je me promène avec mes chiens », dit-elle. «(Je vais) rentrer à la maison, écrire un journal, faire du yoga léger, puis m'allonger véritablement sur le canapé pour le reste de la journée avec ma Nintendo et mes collations. Île d'amourjoue en arrière-plan, je joue et je mange.
Cela fait rêver, n'est-ce pas ? Mais si vous êtes tenté de rejoindre Lana dans ce fantasme, sachez une chose : vous devrez peut-être vérifier les dates de péremption de toutes ces collations dans le réfrigérateur.
«J'ai beaucoup de nourriture périmée», admet-elle. « La nourriture est tout pour moi. J'adore les restes. Je les ramène à la maison, et souvent j'oublie. »
Awww, ça arrive aux meilleurs d'entre nous, Lana !
Pour en savoir plus sur les rituels de bien-être de l'acteur, y compris la chose la plus folle qu'elle ait faite au nom de la santé, cliquez sur lire l'épisode de Bien dit au-dessus de.
