Image reproduite avec l’aimable autorisation de Barrecore
Qu’est-ce que c’est? Un cours de barre adoré par les célébrités et les magnifiques mannequins de Victoria Secret. Le cours de 60 minutes est composé d’étirements et d’exercices isométriques (l’articulation ne bouge pas, l’accent est mis sur la force musculaire), au sol et à la barre. Attendez-vous à vraiment sentir la brûlure et à faire trembler vos muscles.
Linh Ly, rédactrice de mode junior
Je suis une novice complète de la barre et je ne savais pas à quoi m’attendre, mais si Jourdan Dunn s’inscrit à Barrecore pour se mettre en forme pour le défilé Victoria’s Secret, alors je vais essayer. Alors que la classe était à faible impact, ce n’était en aucun cas facile. C’est un véritable test de votre endurance. Les mouvements semblent simples, mais ils sont intenses et chaque muscle de mon corps brûlait dans les 15 premières minutes.
Iriez-vous encore? J’ai eu une réaction d’amour-haine à la classe. Je détestais la brûlure musculaire intense, mais je me sentais bien après. Pour me débarrasser de la crise post-Noël et obtenir ce corps modèle de Victoria’s Secret, je vais certainement y retourner.
Victoria Hall, rédactrice beauté adjointe
De tous les cours de barre que j’ai essayés, c’est de loin mon préféré, car la gamme d’exercices au sol et à la barre les a mélangés et m’a gardé sous tension. C’était dur; chaque muscle avait l’impression d’avoir été complètement étiré et allongé. Quand je suis parti, mes jambes tremblaient encore, mais elles se sentaient sculptées.
Iriez-vous encore? Oui, c’est un bon croisement entre le yoga (pour la posture et la grâce) et le Pilates (pour le renforcement et l’allongement).
Le cours mixte Barrecore coûte 28 £ pour 60 minutes. Pour en savoir plus ou réserver un cours, visitez Barrecore.co.uk
***
PLUS DE FORME
Comment obtenir des résultats en faisant des squats
Mode et fitness : cycle de boom
Mode & Fitness : Project Fit
