Miranda Kerr ne s’arrête pas. Qu’il s’agisse de diriger une ligne de soins de la peau, de défiler sur les podiums de la Fashion Week de Paris ou de jouer dans des campagnes pour H&M, Wonderbra, Clean Hair Care et Shopstyle, le top model est également une mère adorée de son fils Flynn, 3 ans, tout en maîtrisant constamment un hors- regard de devoir. Le style urbain de Kerr en fait le visage parfait pour la nouvelle ligne Skyscape de Reebok, des baskets de tous les jours conçues pour le confort. Nous avons pris quelques minutes avec le super pour parler des incontournables du placard, du maintien d’un mode de vie sain et du suivi de Flynn, son fils de trois ans.
Harper’s Bazaar : Avec votre style de vie chargé, vous penchez-vous vers des chaussures confortables comme des baskets et des ballerines ?
Miranda Kerr: Ça dépend où je vais. Si je vais au parc avec mon fils ou si je fais des courses, ces chaussures sont parfaites. Ils sont si confortables et légers et j’adore leur technologie de mousse 3D car elle est vraiment agréable au pied. Comme dans l’annonce, vous pouvez oublier que vous les portez parfois parce qu’ils sont si confortables.
HB : Vous travaillez constamment sur différents projets. Comment restez-vous en bonne santé lorsque vous faites autant de choses en même temps ?
MK: Eh bien, pour moi, c’est facile. C’est une telle partie de ma vie maintenant, l’équilibrer. Il s’agit de se concentrer sur le remplissage de votre corps avec des nutriments, pas de vous priver. Si vous voulez quelque chose, je pense qu’avoir un peu d’indulgence tous les jours est bon pour le cerveau. Il est important d’être heureux, de profiter de la vie et de ne pas avoir l’impression de rater quelque chose. Tout avec modération est bon. Parce que j’ai étudié la nutrition – la nutrition intégrée ici à New York – je suis coach de vie certifié, et c’est bien d’avoir ces connaissances pour que vous sachiez quoi faire pour redynamiser votre corps afin que vous vous sentiez mieux, pour que vous pouvez donner le meilleur de vous-même.
HB : Quels sont vos remontants énergétiques préférés ?
MK: Un jus vert frais pressé à froid le matin et de l’eau chaude au citron le matin. Du thé vert, j’ai mon smoothie que je bois – ça n’a pas très bon goût mais j’y suis habituée maintenant – baies de goji, amandes, amandes enrobées de chocolat noir.
HB : Quels sont certains de vos entraînements préférés en ce moment ?
MK: Vous savez, même si je n’ai que 10 minutes, parfois je vais me mettre en position de planche et tenir la planche. Vous pouvez tenir une planche comme celle-ci [stretches arms out] puis de votre côté, puis de l’autre côté, puis tenez-le simplement. Flynn saute sur mon dos et le rend encore plus lourd ; il pense que c’est vraiment drôle. C’est amusant quand il grimpe sur moi et cela rend l’entraînement encore plus difficile.
HB : Quand vous avez plus de temps, quels entraînements aimez-vous faire ?
MK: J’aime faire du Pilates, du yoga, j’adore utiliser le Rebounder – il suffit de sauter sur le Rebounder, j’ai l’impression que ça active la circulation. Faire du saut à la corde, aller au parc, marcher beaucoup. Même si je suis juste assis, je vais commencer à serrer et resserrer mon estomac. Vous pouvez faire tellement de choses même si vous êtes à votre bureau ou si vous êtes dans un avion ou dans la voiture pour aller quelque part. J’aime faire de petites choses comme ça parce que j’aime maximiser mon temps. Si je suis au travail, si je suis à une séance photo, entre les deux, quand ils s’installent, je fais quelques redressements assis ou accroupis ou un poirier ou quelque chose comme ça.
HB : La clé est donc de continuer à avancer ?
MK: Continuez à bouger, ouais! Mais d’une manière qui n’est pas trop fatigante. Je ne crois pas qu’il faille nécessairement être aussi agressif. J’ai l’impression que vous pouvez vous concentrer sur les parties centrales de votre corps que vous voulez tonifier et manger sainement afin que vous vous sentiez bien, pas pour vous soucier de compter les calories. Il s’agit vraiment de se sentir bien à la fin de la journée et d’être énergisé. Trouvez des séances d’entraînement que vous aimez faire, même allumez simplement la musique à la maison et dansez – vous ne réalisez même pas que vous vous entraînez. Ensuite, vous commencez à rebondir.
HB : Comment conciliez-vous avoir une carrière et être maman ?
MK: C’est une question de planification. Je m’assure de planifier du temps de qualité avec lui en tête-à-tête. Pas de téléphone, juste cette interaction en tête-à-tête, que nous dessinions ensemble, que nous dansions ou que nous fassions quelque chose dans la cuisine. Il aime m’aider à faire mes smoothies et c’est vraiment amusant. C’est mignon, l’autre jour il m’a dit : ‘Oh maman, ce smoothie est plein d’antioxydants !’ Je me dis : ‘Tu as 3 ans ! Tu viens d’avoir 3 ans !’ et il m’a évidemment entendu parler, mais il capte tout. Ce sont comme de petites éponges !
HB : Votre style hors service est très inspirant, comment décririez-vous votre style personnellement ?
MK: Je pense qu’il est important qu’il se sente réel. Cela dépend où je vais, évidemment; si je vais à un événement, c’est une autre histoire. J’adore m’habiller et être une femme et porter des talons, mais si je vais au parc, je veux me sentir à l’aise, mais aussi élégante en même temps.
HB : Y a-t-il quelque chose de particulier dans votre garde-robe que vous cherchez toujours ?
MK: Jeans. Ça va changer maintenant que le printemps est là, mais l’hiver c’était les jeans et mes bottes. Je pense que la mode est un excellent moyen de s’exprimer quelle que soit l’humeur que vous ressentez ce jour-là. Je suis une personne très tactile donc j’apprécie différents tissus. Des choses qui se sentent bien et qui ne se froissent pas trop facilement !
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