Image reproduite avec l’aimable autorisation de Newby Hands
La directrice beauté de SuperBelles, Newby Hands, adore le chocolat et les aliments biologiques.
Philosophie alimentaire : « Dans la mesure du possible, j’essaie de manger bio, car je me soucie surtout de ce qu’il n’y a pas dans ma nourriture (produits chimiques, antibiotiques, hormones, etc.) – et que c’est de bonne qualité. » Si je mange du chocolat, je sais qu’il contient beaucoup de sucre, mais ce qui me rend furieux, c’est de découvrir du sucre caché dans des aliments comme des plats cuisinés salés. Je mange aussi un peu de tout; dès que vous coupez quelque chose, vous en êtes obsédé. Chaque soir, je note mentalement tout ce que j’ai mangé, et pas une bouchée ne passe sous le radar. De cette façon, je garde un œil sur s’il faut réduire ou augmenter les quantités d’aliments sains, etc.
Régime journalié: ‘Toasts de seigle et peut-être un œuf avec du thé pour le petit déjeuner. Idéalement une petite salade avec du poulet pour le déjeuner, et beaucoup de thé et d’eau tout au long de la journée. Le dîner est toujours mon repas principal : n’importe quoi, du poulet, parfois du poisson ou de la viande rouge, des pâtes, en gros tout ce que j’ai envie car je ne me prive certainement pas.
Gâteries : « Du bon vin et du chocolat bon marché.
Manger à l’extérieur: « N’importe où qui utilise des ingrédients de bonne qualité, car je ne veux pas manger de déchets. Mais je mange rarement au restaurant, car j’adore cuisiner et ainsi je sais exactement ce qu’il y a dans ma nourriture. Bien-être « Je prends des huiles oméga-3 et du magnésium avec B6.
Entraînement: ‘Le yoga et le Pilates ont changé mon corps, mon mal de dos et ma santé globale. Je prévois de faire les deux jusqu’à ce que je tombe.
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