Depuis qu’elle a été licenciée de son agence de mannequins à l’âge de 15 ans parce qu’elle était « trop grande », Iskra Lawrence s’est donné pour mission de changer la perception des femmes dans les médias, battant pavillon du bien-être et de la diversité corporelle comme aucune autre. En plus d’inspirer quotidiennement ses plus de cinq millions d’abonnés sur les réseaux sociaux, elle a lancé une plateforme numérique, EveryBODY with Iskra, dédiée à la santé et au bien-être avec des entraînements, des options de repas, de la méditation et une communauté de soutien privée.
Inclusif et acceptant tout le monde, quelle que soit votre situation personnelle, le programme n’est pas un avant-après dramatique, mais l’intérieur et l’extérieur de la santé – à commencer par la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Dans cet esprit, la personnalité influente partage ici les pensées qu’elle vit.
Vous devez être votre fan numéro un. « Mes amis savent combien de « non » j’ai eu avant maintenant. Quelle que soit l’industrie dans laquelle vous évoluez, vous vous ferez fermer les portes au nez et vous devez donc être votre fan numéro un. Pour tout contretemps, il faut juste savoir qu’il y a est quelque chose [out there that’s right] pour vous, ce n’est peut-être pas ça. Ayez confiance que tout ira mieux, mais vous devez essayer. Au début de chaque année, je crée un plan – une présentation sur mon ordinateur portable uniquement pour moi, couvrant tout ce que je veux de ma carrière à mes objectifs de la vie quotidienne, être une meilleure énergie, créer de la positivité au sein de mes groupes d’amitié – tous ces choses. »
La citation « rêver, croire, réaliser » manque un mot : « bousculer ». « Ce devrait être ‘rêve, crois, agitation, atteindre’. Nous fixons des intentions, mais nous devons également les mettre en œuvre. J’aime décomposer mes objectifs en étapes plus gérables. Parfois, si vous avez un grand rêve énorme et que vous ne savez pas comment y arriver, vous pouvez avoir l’impression d’échouer, alors définir de petites choses est ce que je fais sur mes tableaux de vision. Cela peut être quelque chose de petit comme « Je veux faire le poirier cette année », mais dès que vous réalisez la moindre chose, cela vous fait du bien. Toutes les luttes et tous les obstacles ne feront que rendre votre voyage plus gratifiant. Je suis content aussi moi aussi longtemps! Il a fallu 14 ans pour que j’arrive vraiment quelque part et je l’apprécie chaque jour et l’apprécie vraiment.
Je dirais à mon moi de 15 ans, « c’est moi ». « Vous ne pouvez pas vous comparer à quelqu’un d’autre. J’essaie d’utiliser ce conseil quotidiennement. Je n’y croyais pas vraiment jusqu’à l’âge de 21 ou 22 ans. J’ai passé beaucoup trop de temps à me comparer aux autres et vous ne pouvez jamais être eux – alors vous avez constamment l’impression d’échouer, ce qui est un espace tellement négatif pour Donc, quand j’ai arrêté de faire ça et que j’ai réalisé « c’est moi » – accepter tous les éléments avec lesquels j’avais des problèmes – cela m’a vraiment libéré de cet état d’esprit. En tant que femmes, c’est tellement horrible quand nous sommes en compétition les unes contre les autres, nous devrions nous entraider et nous renforcer mutuellement.
Nous avons la pleine propriété de notre corps. « J’ai une amie qui a entrepris un voyage de perte de poids et parce qu’elle travaillait dans une industrie de taille plus, elle a eu honte d’essayer ensuite de changer son mode de vie et d’essayer de s’entraîner – ce n’est tout simplement pas acceptable. C’est notre corps, nous avons la pleine propriété de ce que nous choisissons d’en faire et je crois que si nous en tombons amoureux, nous voudrons en prendre soin et cela encourage tout le monde à pouvoir le faire.
Nous devrions tout parler de nos insécurités. « Je pense que les célébrités et les mannequins sont souvent mis sur un piédestal, mais nous ne parlons pas de la lutte qu’ils ont eue pour y arriver et c’est pourquoi je tiens à partager mon histoire sur le vision boarding et la définition d’objectifs, car quand cela semble irréaliste pour une jeune fille, décomposez-le. Soyons honnêtes. Nous avons tous lutté avec des choses dans notre vie – que ce soit le travail ou les relations ou avec notre corps – donc si nous pouvons décomposer cela et montrer que c’est humain et si en tant que femmes nous pouvons parler de nos insécurités, j’espère que cela permettra à d’autres personnes de se libérer de leurs insécurités.
Il est important que les milléniaux aient des modèles. « Je suis personnellement amie avec Tracee Ellis Ross, et ce qu’elle fait en s’exprimant est inspirant. Et Yara Shahidi – j’ai hâte de voir ce qu’elle fera de sa carrière, pour son âge, elle est tellement branchée. Il est vraiment important pour la génération Y d’avoir ces personnes qui s’expriment et montrent qu’elles ont du pouvoir. Quel que soit votre âge, votre voix doit être entendue et vous pouvez développer une passion pour quelque chose et être un militant à part entière, dans votre propre domaine, pour quelque chose qui vous tient à cœur. C’est formidable que les jeunes soient habilités à devenir des militants.
Sur les réseaux sociaux, il faut vraiment se concentrer. « Vous devez vous concentrer sur ce que vous absorbez et consommez. Cependant, il y a tellement de matériel que j’encourage les personnes qui s’intéressent à quelque chose à l’utiliser pour apprendre. Les outils sont tous là – de tant de sources différentes. Quand nous avons grandi [in the 90s] nous n’avions peut-être que les nouvelles, ou nos parents et nos pairs pour nous parler du monde et de l’histoire, mais maintenant les expériences de millions de personnes [on the internet] vous aider à formuler votre propre opinion sur les choses.
Essayez de transformer la pêche à la traîne en positif. « Je m’y prends de deux manières. Soit je bloque et supprime, car je sais que ce n’est pas personnel. Il y a des gens qui malheureusement, généralement parce que ils sont blesser, aimer blesser les autres – c’est pour attirer l’attention ou autre chose. D’autres fois, j’aime faire quelque chose de positif avec ça et l’utiliser comme exemple parce que je me rends compte qu’il y a plus de cinq millions de personnes sur mes plateformes qui écoutent. Hier soir, par exemple, j’ai reçu un commentaire : « Tu devrais te faire refaire les seins, car ils sont tombants et tu serais beaucoup plus sexy ». J’ai pensé, peut-être que si je le poste et que je dis aux gens comment je vais gérer ça, ça peut les aider s’ils ont ça. D’autres fois, je reçois des commentaires comme « gros cochon » et je pense juste « peu importe », mais parfois c’est bien d’en tirer quelque chose de positif. Si quelqu’un vous traite d’« éléphant », vous pouvez commenter et dire « les éléphants sont en fait des animaux très intelligents, merci ! pour montrer que c’est de l’eau sur le dos d’un canard.
Nous devons être prudents avec des étiquettes telles que « taille plus ». « Je pense que cela a été utilisé comme un moyen d’aider les femmes à s’identifier à la mode et à trouver leur taille, donc à bien des égards, les femmes disent que cela les aide. Mais je crains qu’en général les femmes soient étiquetées et catégorisées – en particulier pour leur apparence – et j’aimerais que ce ne soit pas le cas. Ainsi, lorsque le terme se traduit par le fait que les gens mentionnent ma taille dans un article, qu’est-ce que cela fait à toutes les femmes qui le lisent ? Nous sommes définis par notre taille, notre forme ou notre couleur et les hommes ne le sont généralement pas. C’est une fois de plus « nous remettre à notre place » et ce serait bien de ne pas être étiquetée esthétiquement comme une femme mais pour d’autres raisons – nos réalisations, notre personnalité ou quoi que ce soit. »
Nous ne devrions pas faire honte à Victoria’s Secret de ne pas être plus inclusif. « Il y a tellement de marques qui font tant de bonnes choses. Je travaille avec Aerie et leur campagne est complètement non retouchée ; nous montrons une variété de tailles de corps différentes, et il y a tellement de marques et de designers prometteurs qui sont tellement plus inclusifs. Ainsi, plus nous célébrons les marques et les entreprises plutôt que de faire honte aux marques et aux entreprises, c’est ainsi que nous avançons. Une marque ne voudra être plus inclusive que si elle a l’impression que ce sera bon pour les affaires et que le consommateur se sentira bien. Nous devons donc encourager les gens à le faire. Les consommateurs doivent se lever et dire : « J’ai le pouvoir, ma livre ou mon dollar, c’est comme ça que je vote ». Investissez dans des marques qui vous font vous sentir bien et auxquelles vous croyez. Il y a tellement d’options là-bas. Peut-être pas aussi vite que nous le voudrions, mais ça va dans une direction positive.
