Ce n'est pas tous les jours qu'on devient le visage d'une campagne, mais pour Dorothy Wiggins, 100 ans, c'est certainement le cas.
Elle est au centre de l'attention sur le tournage du Manhattan Plaza Racquet Club, où elle tourne du contenu pour Paula's Choice avant le lancement de leur Sérum de longévité cellulaire anti-âge pour la jeunesse. Même si elle n'a jamais fait ça auparavant, elle a l'air d'une pro. Lorsque le photographe lui demande de mettre en scène un rire pour une photo, elle réussit et fait sourire tout le monde aussi. Lorsque le réalisateur lui demande de rendre une volée à un joueur de moins de la moitié de son âge, elle lance le ballon hors de sa portée.
C'est peut-être parce que Wiggins est chez lui sur un court de tennis. La centenaire joue depuis la vingtaine, et après tout ce temps, c'est toujours aussi amusant pour elle. Elle a grandi à Forest Hills, à New York, le quartier du Queens où se déroulait autrefois l'US Open, et a toujours voulu jouer. Beaucoup des années plus tard, elle l'est toujours, même si d'autres personnes auraient déjà rendu leurs raquettes, ou au moins les auraient échangées contre une raquette de pickleball (un sport qu'elle a essayé à la demande de son fils, mais ne pas apprécier par rapport à son tennis bien-aimé). De plus, à 100 ans, elle s'est fait un nom dans ce sport. Wiggins s'est retrouvé à l'Open cette année pour accueillir le tirage au sort d'un match entre Coco Gauff et Naomi Osaka. Quant à son joueur de tennis préféré ? Il faudrait que ce soit Roger Federer.
Pendant l'hiver glacial, Wiggins est moins susceptible de prendre une raquette, mais en été, elle joue presque quotidiennement. Elle dit que le tennis, c'est comme la danse, et qu'elle adore danser et chanter, ce qu'elle faisait d'ailleurs hier soir. Ce qui ne l'intéresse pas autant, ce sont les réseaux sociaux, mais cela ne l'a pas empêchée de devenir une star. Wiggins compte 355 000 abonnés sur Instagram et 57 500 sur Tik Tok où elle publie des vidéos d'elle jouant au tennis, appréciant New York et essayant de nouvelles choses comme pole dance.
Lorsque vous vivez jusqu'à 100 ans, surtout si vous êtes aussi actif que Wiggins, les gens vous posent une variante de la même question : comment continuez-vous ? Pour Wiggins, c'est simple. Elle ne passe pas trop de temps à se demander si elle est « trop vieille » pour pratiquer les activités qu'elle a toujours appréciées ou celles qu'elle n'a pas encore essayées. «Je n'ai jamais pensé à mon âge», dit-elle. «Je vis tous les jours et chaque jour je me sens bien.» Cela ne fait pas de mal qu'elle se décrit comme une « hédoniste » qui s'oriente toujours vers ce qui est amusant et excitant pour elle.
Lorsqu’il s’agit de sa propre longévité, ses trois règles sont simples :
Avant tout, dormez suffisamment.
«J'ai été très rigide en matière de sommeil», dit Wiggins. Il ne s'agit pas tant d'une heure de coucher ou d'une routine spécifique pour elle. Au lieu de cela, c'est surtout une question de durée. Nous parlons d'au moins sept heures, mais elle ira jusqu'à neuf heures. Si elle passe une soirée tardive avec des amis ? Elle dormira.
Ne prenez pas la vie si au sérieux.
C'est plus facile à dire qu'à faire, mais il est important « d'essayer de prendre la vie aussi à la légère que possible et de ne pas vous énerver pour des choses qui n'ont pas d'importance », dit-elle. Elle vise à limiter la fréquence à laquelle elle s'énerve à cause de petites choses et maintient un sens de l'humour à propos d'elle-même et de sa vie. La bonne attitude peut vous aider à vivre plus longtemps, estime Wiggins.
Voir la publication complète sur InstagramVous n’avez rien de spécial à faire pour y arriver, faites simplement ce que vous voulez. « Je ne médite pas, je ne fais rien de particulier, je m'amuse juste », dit-elle. Elle vit pour le plaisir et fait tout ce qu'elle peut pour faire ce qu'elle veut, ce qui lui rappelle l'un des meilleurs conseils qu'elle a reçu de sa mère : « Ce n'est que de l'argent ».
Gardez vos proches proches.
À 100 ans, Wiggins a une vie sociale bien remplie et une communauté forte. Pendant 62 ans, son mari, Guy, a été le centre de cette communauté. Il a vécu jusqu'à 100 ans et est décédé en 2020, et Wiggins soupçonne que sa relation a contribué à sa longévité, dit-elle. «Nous étions très, très, très heureux.»
Depuis son décès, elle s'assure que quelqu'un soit toujours à la maison pour dîner avec elle. C'est une façon de rester connecté. Même si elle ne révélerait pas son invité préféré, vous pouvez vous attendre à trouver des personnes plus jeunes que Wiggins à sa table. C'est une petite astuce qu'elle a apprise : il est important d'avoir des amis plus jeunes que soi. Ils vous aident à vous tenir au courant de ce qui se passe, vous donnent une perspective et ne vous laissent pas trop enliser par votre âge.
La longévité ne consiste pas seulement à vivre longtemps ; il s'agit de vraiment profiter de chaque année en faisant ce que l'on aime et en trouvant de nouvelles passions. « Cela fait partie de la vie. La vie se déroule avec différentes choses », dit Wiggins. « Vous ne voulez pas stagner. Vous voulez bouger. »
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