Pendant 17 ans, Hoda Kotb a aidé les téléspectateurs à inaugurer leurs matins chaque jour de la semaine en tant que coanchor de Aujourd'hui. Mais après près de deux décennies à NBC, le joueur de 60 ans a décidé qu'il était temps pour quelque chose de nouveau. Pour son prochain acte, elle offre des leçons de bonheur avec son application, Joy 101, qui a été lancée en mai.
« J'ai eu de nombreuses transitions », dit Hoda à propos de son lancement de son effort de bien-être, qui s'est inspiré d'une séance de respiration qui a changé la vie. « J'ai déplacé des emplois et des relations, mais celui-ci pour une raison quelconque me semble que c'était juste pour moi. »
Cela ne signifie pas que cela est venu sans au moins un peu d'inquiétude. « Les pivots sont des risques parce que tout le monde a besoin d'assurance et d'un chèque de paie », dit-elle. « J'ai reçu d'excellents conseils d'un ami: 'Lorsque vous pensez à un nouveau chapitre, mettez 10% de votre temps et 10% de votre argent vers le rêve, et gardez votre emploi afin que vous puissiez payer vos factures. Groous jusqu'à ce que vous ayez l'impression d'être sur une base solide et que vous pouvez faire ce pivot.' »
Avec un sentiment d'optimisme et d'excitation quant à ce que son avenir nous réserve, Hoda a partagé certaines premières et favoris – plus comment elle se concentre sur sa longévité – avec Santé des femmes dans une conversation récente.
Quelle heure est votre alarme?
Je n'ai pas d'alarme. Je me réveille naturellement à 4h30 à cause de la vie. Ça dort pour moi. J'avais l'habitude de me réveiller à 3h30 (pour Aujourd'hui).
Qui vous a inspiré tôt?
Ma maman – elle a donné l'exemple. Quand elle a eu 60 ans, elle a couru le marathon du Marine Corps. Elle était trempée de sueur et délirant à la fin. Mais j'aurai toujours le souvenir de sa dernière colline vers le mémorial Iwo Jima. Quand j'ai besoin d'inspiration, je pense à moi-même, Si elle pouvait faire cela, alors je peux le faire.
Premier travail?
J'ai livré Le Washington Post Quand j'avais 12 ans. C'était un réveil à 4 h 30. Il y a une ligne à travers ici.…
Chanson de battage médiatique préférée?
« APTE. » par Rosé et Bruno Mars.
Mantra go-to?
«Cela aussi passera.» Lorsque vous en êtes à l'époque, vous avez l'impression de vous noyer et c'est tout, mais ce n'est qu'un instant. J'essaye de m'en souvenir.
Habit de longévité que vous faites pour votre corps?
J'ai toujours fait (cyclisme intérieur), mais maintenant j'ai ajouté une musculation et j'ai l'impression que mon corps change. J'ai rejoint un gymnase qui est le genre où vous voyez des gâteaux de boeuf: beaucoup de poids et le traîneau qui pousse.… J'ai plus d'énergie que jamais.
Et pour votre cerveau?
Je médite. La clarté qui vient après – je suis plus nette et j'ai de bonnes idées.
Lieu de vacances préférée?
Les filles et moi allons dans un endroit près de Cancún pour éclabousser et manger du guacamole et trouver des obus. C'est mon endroit heureux.
