jeSi tu imagines le gymnase du village olympique en tant que scène d'athlètes de classe mondiale s'entraînant à travers des entraînements brutaux, poursuivant les PR de dernière minute, poussant leur corps à la limite absolue… permettez-moi d'éclater cette bulle. Lorsque les concurrents arrivent aux Jeux d’hiver, l’entraînement le plus dur de leur carrière est déjà derrière eux.
« Ils ont fait le gros du travail il y a six mois », explique Enrico Manaresi, responsable mondial de la communication chez Technogym, le partenaire équipementier officiel des Jeux Olympiques. « Bien sûr, ils ont encore besoin de s'entraîner, mais il s'agit de rester au chaud, de rester flexible et (et) de maintenir leur condition physique. »
Aux Jeux d'hiver de Milan Cortina, il existe six villages olympiques principaux, chacun doté d'installations de remise en forme réservées aux athlètes, desservant au total environ 3 500 olympiens d'hiver. Aux heures de pointe, généralement en milieu de matinée après le petit-déjeuner et en fin d'après-midi, explique Manaresi, le gymnase du Village de Milan peut à lui seul accueillir jusqu'à 200 athlètes s'entraînant en même temps. (L'échelle est plus petite que celle des Jeux d'été, qui accueillent environ 13 000 athlètes.)
Mais ce qui se passe dans ces espaces en sueur n’est peut-être pas exactement ce que vous imagineriez de la part des personnalités sportives les plus élites du monde. Les gymnases du village olympique sont moins des camps d’entraînement de conditionnement sportif que des modes d’entretien. Et cela rend ce qui se passe réellement dans ces espaces réservés aux athlètes bien plus intéressant (et surprenant) que ce à quoi on pourrait s’attendre.
Voici ce qui se passe réellement dans les salles de sport les plus exclusives du monde.
La formation sur site est davantage une question de préservation que de progression.
L’objectif est de protéger leur force, leur endurance et leur santé musculaire et articulaire, et non de s’appuyer sur cela. Les athlètes d'hiver, en particulier les skieurs, les patineurs et les planchistes, exercent une pression considérable sur les articulations, les muscles et le tissu conjonctif. « La majeure partie du travail a déjà été effectuée, mais il reste bien sûr encore beaucoup à faire », explique Manaresi, qui travaille en coulisses pour planifier l'installation des gymnases du village olympique et décider exactement à quoi les athlètes auront accès, en étroite consultation avec les athlètes et les entraîneurs. « Ils doivent faire preuve de beaucoup de flexibilité et se concentrer sur la maintenance. »
Au moment où ils entrent dans le village, leurs cycles d'entraînement sont méticuleusement planifiés depuis des années, explique Manaresi, et l'entraînement aux Jeux se concentre sur la récupération active et la mobilité. « Il s'agit essentiellement d'un cardio léger pour garder la forme, de nombreux étirements et de la mobilité », explique Manaresi. « Il s'agit de s'échauffer, de rester détendu et de maintenir ce conditionnement. »
Certaines des principales modalités de récupération active vers lesquelles les athlètes gravitent, selon Manaresi, sont des séances de vélo stationnaire douces, un travail de mobilité basé sur une machine à câble ou des équipements de Pilates et de flexibilité conçus pour appliquer une résistance aux muscles sans ajouter de fatigue inutile.
Ainsi, même si les charges peuvent parfois paraître plus légères dans les gymnases du Village, ne vous y trompez pas : ces athlètes ont déjà soulevé le poids le plus lourd toute l'année.
Le Pilates vit son moment olympique.
Pour la toute première fois, les gymnases du village olympique ne sont pas seulement remplis de supports de musculation et d'appareils de cardio. « Un nouvel équipement que nous n'avons jamais eu aux Jeux olympiques est le reformeur Technogym, notre machine Pilates », dit-il.
Les patineurs de vitesse et artistiques en particulier affluent vers eux pour un travail de base profond, de la flexibilité et des étirements, explique Manaresi. A Milan, six réformateurs ont été installés dans le gymnase du Village olympique, et deux autres à Predazzo, à la demande des skieurs de fond.
Au-delà du Pilates, Manaresi a remarqué que les athlètes se tournent vers les stations de flexibilité et les systèmes de câbles multidirectionnels qui permettent de travailler en même temps la force, l'équilibre et la mobilité.
L’ère de l’IA a officiellement frappé les gymnases olympiques.
Technogym a introduit une nouvelle station d'évaluation appelée Technogym Checkup, qui permet aux athlètes de réaliser une évaluation physique complète en 20 minutes environ. Le système mesure six domaines clés : la composition corporelle (masse musculaire et masse grasse), l'endurance cardiovasculaire, la force, la flexibilité, l'équilibre et les réflexes. Il utilise une combinaison d'une balance intelligente, de capteurs de force de préhension et d'une analyse de mouvement basée sur une caméra pour collecter les données, explique Manaresi.
À partir de là, le logiciel d'IA peut créer un programme d'entraînement personnalisé basé sur les résultats de l'athlète. « Après les données, vous pouvez vraiment créer des entraînements précisément calibrés sur les besoins de chaque athlète afin d'améliorer les gains marginaux », explique Manaresi.
Pour les athlètes qui sont déjà au meilleur de leur forme, ces gains marginaux sont importants. Les données peuvent mettre en évidence des asymétries, des limitations de mobilité ou de petits écarts de performance que les entraîneurs pourraient vouloir combler par un travail ciblé pendant les Jeux.
Le système s'intègre aux équipements de musculation alimentés par l'IA de Technogym. Une fois l'évaluation terminée, les machines peuvent ajuster automatiquement la charge et la configuration en fonction du profil de l'athlète et des données d'entraînement. Les entraîneurs peuvent également accéder aux informations.
Cette même technologie commence à être déployée pour les sportifs de tous les jours dans les clubs de fitness et de bien-être haut de gamme du monde entier où Technogym est présent. Vous n'avez donc pas besoin d'être un olympien pour vous amuser avec les données.
Qu’arrive-t-il à tous ces équipements d’entraînement de luxe une fois les Jeux terminés ?
En règle générale, Technogym ramène la plupart des équipements à son siège social. Mais ces dernières années, les organisateurs olympiques et la marque se sont de plus en plus efforcés de laisser derrière eux une sorte d’empreinte fitness. Certaines machines sont données localement ou utilisées pour des initiatives communautaires.
Pour les Jeux de 2026, ils ont lancé la campagne « Bougeons pour Milan Cortina » : si les athlètes et les utilisateurs quotidiens de Technogym enregistrent collectivement 100 millions de « MOVE » (l'unité de mesure de mouvement de Technogym), Technogym installera de nouvelles salles de sport extérieures dans les parcs publics de Milan et de Cortina.
