Les vraies femmes au foyer de Salt Lake City La star Heather Gay n’avait que 10 ans lorsqu’elle a envisagé pour la première fois de perdre du poids. « Il n'y avait pas de formule secrète », dit-elle Santé des femmes des méthodes infructueuses de perte de poids qu'elle a essayées au cours des décennies suivantes. « J'ai compris comment créer une entreprise. J'ai compris comment élever trois filles. J'ai compris comment survivre à un divorce et être une mère célibataire, mais je n'arrivais toujours pas à comprendre comment compter les calories et faire plus d'exercice. »
Même si Heather, 51 ans, dit qu'elle a « embrassé et accepté » le corps dans lequel elle se trouvait, cela n'a pas empêché sa curiosité d'être piquée lorsque, en tant que propriétaire du spa médical Beauty Lab Laser à Salt Lake City, les GLP-1 ont pour la première fois « traversé son bureau ».
«Je les ai regardés avec le même scepticisme que j'ai observé à l'égard de chaque régime, de chaque astuce et mode de perte de poids qui me sont venues depuis que je suis petite et que mes parents m'ont encouragée à sortir et à faire plus d'exercice», dit Heather.
Malgré son scepticisme, Heather a décidé d’essayer un médicament GLP-1 en 2023.
Et cette fois, elle a vu des résultats.
« Quand j'ai réussi à garder mon poids et à le maintenir pendant un an, tout en gardant ma même horrible personnalité, je me suis dit : c'est un miracle ! » dit Heather en riant.
Ses 30 livres. la perte de poids a été lente et régulière et n'a pas inclus de modifications majeures en matière de régime alimentaire ou d'exercice. Mais une fois qu’elle a réussi à maintenir son poids pendant une période prolongée, elle savait que la prochaine étape serait de consolider son alimentation et ses séances d’entraînement pour le maintenir. Pour le premier, elle s'est associée à Atkins.
« Avec les GLP-1, je dois vraiment être intentionnel dans ma nutrition », explique Heather. « Atkins est un partenaire de rêve car ils me permettent de manger des aliments que je trouve délicieux – des boissons protéinées faciles à emporter et des barres protéinées – qui correspondent à mon style de vie. »
Heather a également adopté une approche lente et régulière pour intégrer l'exercice.
Elle a commencé à suivre un cours de CorePower Yoga une fois par semaine avec ses filles et monte également en selle pour des cours occasionnels de cyclisme en salle.
« J'ai toujours été active, mais maintenant j'ai l'impression de le faire pour augmenter ma longévité et pour honorer ce nouveau corps plutôt que pour perdre du poids », explique Heather. « Avant, je n'utilisais un tapis roulant que si cela devait me rendre plus mince, et ce n'est plus ainsi que j'aborde l'exercice maintenant. »
Alors que Heather revient sur son parcours de perte de poids – et sur les années qu'elle a passées à essayer des modes et des tendances qui n'ont tout simplement pas fonctionné – c'est à travers le prisme de la grâce et de la compassion envers elle-même.
« J'aurais aimé que nous ne parlions pas uniquement de votre propre volonté, de votre propre détermination, de votre propre force, car parfois, c'est juste une question de science », dit-elle à propos de la perte de poids. « Les calories absorbées et dépensées n'ont jamais fonctionné pour moi. Une fois que je me suis pardonné et que j'ai dit : « Ce n'est pas de ma faute », cela m'a vraiment permis de me sentir mieux par rapport à qui j'étais en tant que personne. »
