Fou Jamie Anderson, son jeu signifie prendre soin de soi. «C'est sous-estimé», dit le snowboarder de 35 ans. Il ne s'agit pas seulement d'aider son corps physique à récupérer dans le sauna ou le bain de glace, en faisant une thérapie par champs électromagnétiques pulsés ou en dormant, même si tout cela est également important. Prendre soin de soi signifie également « prendre soin de son esprit et de son corps énergétique », dit-elle, en tenant un journal, en méditant et en marchant dans la forêt sans son téléphone.
Jamie a suivi les traces de ses frères et sœurs aînés et a commencé le snowboard à l'âge de 9 ans. À 13 ans, elle s'est qualifiée pour ses premiers X Games et, au début de la vingtaine, elle a participé à ses premiers Jeux olympiques. Depuis, elle est devenue la première femme à remporter deux médailles d'or en snowboard, et elle compte trois médailles au total. Naturellement, son entraînement et sa récupération sont différents de ce qu'ils étaient auparavant, en particulier avec un enfant de 9 mois et un enfant de 2 ans qui courent partout.
Au quotidien, Jamie est occupée en tant que mère de deux enfants et elle est toujours en train de « trouver mon ambiance avec ça », dit-elle, surtout lorsqu'il s'agit de planifier du temps avec ses enfants. Après avoir eu sa deuxième fille, en avril 2025, elle fait une pause pour laisser son corps se reposer, puis reprend l'entraînement en août. Lorsqu'elle est dans un bloc d'entraînement, l'olympienne prend généralement un café ou une bouchée rapide après son réveil, puis roule pendant quelques heures. À midi, elle est de retour à la maison pour allaiter. L'après-midi, elle prend soin d'elle-même, fait une promenade à pied ou à vélo et mange un repas nourrissant. (Son partenaire chasse, alors ils mangent beaucoup de gibier sauvage et aussi des aliments entiers.) Toutes ces pratiques l'aident à «être vraiment en bonne santé et forte de l'intérieur», dit-elle.
Son temps libre consiste à s'occuper de ses enfants, à cuisiner et à faire le ménage dans la maison, et peut-être même à prendre un bain de glace si elle a mal. Pendant l'intersaison, elle reste aussi active et aventureuse que possible : marche, camping, VTT, natation, surf et planche à roulettes chaque fois qu'elle en a l'occasion. Jamie consacre également du temps à développer sa force mentale, d'autant plus que le snowboard peut être un sport dangereux. Et il y a eu certaines années où elle n'avait pas du tout une très bonne relation avec ce sport : « J'avais tellement peur des blessures et d'apprendre de nouveaux tricks que ça m'a un peu brisée », dit-elle. « Chacun a ses peurs et ses défis de différentes manières, et il suffit d'être fort. »
Elle a surmonté les obstacles mentaux et physiques en se manifestant, en visualisant et en croyant en elle-même. Maintenant, elle sait que la vraie force est en elle. « Vous devez en quelque sorte être votre propre meilleur ami – vous ne pouvez pas compter sur les autres », dit Jamie. « Tu dois croire en toi et faire ce que tu veux. »
Les secrets de Jamie Longévité
1. Restez reconnaissant.
C'est difficile de reprendre le rythme de l'entraînement après une pause. «J'essaie d'être reconnaissante de pouvoir ressentir la brûlure», dit-elle. « C'est dur de travailler dur, mais c'est un privilège. »
2. Laissez-vous reposer.
«Je ne me suis pas vraiment entraînée pendant la grossesse ou après l'accouchement», dit Jamie, car elle voulait laisser son corps guérir. Désormais, au lieu de « surcharger mon entraînement », elle utilise d’autres formes de récupération active, comme le yoga, le Pilates et le travail avec poids corporel, pour rester forte.
3. Écoutez votre intuition.
L'épuisement professionnel se produit, et c'est à ce moment-là qu'il faut regarder à l'intérieur, dit Jamie. « Vous voulez pouvoir visualiser vos tricks, vos courses et être conscient de la façon dont vous souhaitez ressentir votre expérience. » C'est un moyen infaillible de se relever et de sculpter à nouveau.
Photographié par Justin Steele
Directeur visuel Fabienne LeRoux
Stylisé par Jasmin Fontaina
Cheveux par Alexandra DiRoma utilisant Oribe
Maquillage par Mark Edio utilisant Kett Cosmetics
Scénographie par Jared Lawton
Producteur exécutif/réalisateur Dorenna Newton
DP Cory VanderPloeg
Caméra Derrick Saint-Pierre
Caméra Romy Kirchauer
