Adapté de Donner naissance en toute confiance, 3e édition.
De nombreux médecins et infirmières découragent les gens de pousser à pousser jusqu'à ce que leur col est complètement dilaté et / ou les encourager à retenir leur souffle et à pousser aussi fort que possible sans une envie naturelle une fois que leur col est complètement dilaté (appelé « poussée dirigée »). Il n'y a pas de recherche pour soutenir ces pratiques. La haleine sans l'envie naturelle de le faire est épuisante et prive un bébé d'oxygène indispensable. En fait, des recherches récentes suggèrent que la poussée dirigée est plus stressante pour le bébé et est associée à un risque accru de problèmes du sol pelvien pour la personne de l'accouchement dans les mois et les années suivant la naissance. C'est presque trop évident, non? Le signal qu'il est temps de pousser est de ressentir l'envie de pousser. Si votre bébé est faible dans votre bassin, vous pouvez ressentir l'envie de pousser avant ou au moment de la dilatation totale. Un peu si votre bébé est haut dans votre bassin à pleine dilatation, vous ne ressentirez probablement pas l'envie de pousser jusqu'à ce que la tête de votre bébé se déplace bien dans votre bassin. Alors que votre bébé se déplace plus bas dans votre bassin – surtout lorsque la tête de votre bébé touche vos muscles du sol pelvien (le tissu qui forme le plancher de votre bassin) – vous vous retrouverez involontairement à retenir votre souffle pendant les contractions. Vous pouvez également naturellement grogner et gémir lors de la poussée des contractions.
Combien de temps prendra la poussée? Tant que cela prend. La poussée ne devrait pas être limitée tant que vous et votre bébé allez bien. Comme un mastic idiot, votre périnée prend du temps et des efforts pour adoucir et s'étirer. Une fois qu'il est doux et extensible, votre bébé est facilement né. Certains soignants interrompent ce processus et font une épisiotomie (coupez le périnée pour agrandir l'ouverture vaginale). La recherche montre que l'épisiotomie de routine est nocive.
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Publié: 17 mai 2023
