Les huiles essentielles, extraits hautement concentrés de plantes comme la lavande, l'eucalyptus et la menthe poivrée, offrent de nombreux bienfaits pour notre santé et notre bien-être. Beaucoup d’entre eux contiennent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui signifie qu’ils peuvent aider les gens à gérer la douleur (comme les maux de tête), le stress dû à l’anxiété et d’autres symptômes de maladies chroniques, tout en aidant notre corps à repousser les effets nocifs du stress oxydatif qui peuvent être causés par l’environnement et d’autres facteurs liés au mode de vie. Ça a l’air plutôt bien, non ?
Mais saviez-vous que certaines huiles essentielles peuvent également contribuer à modifier la qualité et l’apparence de vos cheveux ? Entrez : l’huile d’arbre à thé.
Cette huile, dérivée des feuilles de l'arbre à thé originaire d'Australie, est utilisée depuis des décennies comme tueur naturel de germes et comme traitement alternatif pour des problèmes de peau tels que différents types d'acné, le pied d'athlète et les poux, entre autres conditions, selon Le Centre National de Santé Complémentaire et Intégrative. Mais certaines personnes ne jurent que par l’utiliser sur leurs cheveux, affirmant qu’il peut aider à gérer les problèmes du cuir chevelu et favoriser des mèches plus longues et plus épaisses. « Quelques gouttes suffisent », écrit une utilisatrice de TikTok dans la légende d'une vidéo sur l'utilisation de l'arbre à thé sur ses mèches. « L'huile d'arbre à thé garde mon cuir chevelu propre, apaisé et rafraîchi. »
Rencontrez nos experts : Toyin Falola, MD, est un dermatologue certifié à RoBrendan Camp, MD, FAAD, est dermatologue doublement certifié au MDCS Dermatology à New York et professeur adjoint clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College.
Gardez toutefois à l’esprit qu’il y a un manque de preuves scientifiques pour étayer tous les prétendus avantages de l’huile d’arbre à thé que vous pourriez trouver en ligne. Donc, si vous êtes curieux de savoir si vous devriez l'ajouter à votre routine de soins capillaires, poursuivez votre lecture pour découvrir les bienfaits des scientifiques sur l'huile d'arbre à thé. sont relativement confiant quant à la manière de l'utiliser, aux risques potentiels et aux recommandations de produits spécifiques.
Quels sont les avantages de l’utilisation de l’huile d’arbre à thé pour les cheveux ?
Avant d’appliquer l’huile d’arbre à thé sur vos cheveux et votre cuir chevelu, vous devez vous assurer qu’il s’agit du bon ingrédient pour vos besoins spécifiques. Voici quelques avantages potentiels à considérer, selon les dermatologues.
- Cela peut aider contre les pellicules : L'huile d'arbre à thé a des propriétés antifongiques, déclare Brendan Camp, MD, FAAD, dermatologue certifié à double conseil au MDCS Dermatology à New York et professeur adjoint clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College. Cela signifie qu'il peut aider à lutter contre la prolifération des levures et les affections liées aux levures, telles que les pellicules, l'acné fongique et la dermatite séborrhéique, une affection qui ressemble aux pellicules, mais qui peut se propager au-delà du cuir chevelu jusqu'à des zones comme les côtés du nez, les oreilles et les sourcils, selon la clinique Mayo. Une étude de 2022 a révélé que les huiles essentielles telles que l'huile d'arbre à thé peuvent servir de thérapies alternatives contre les pellicules, par opposition aux traitements traditionnels en vente libre qui incluent des ingrédients tels que le clotrimazole, le kétoconazole et la pyrithione de zinc. Une autre étude portant sur 26 participants a révélé qu'un shampooing à 5 % d'huile d'arbre à thé était à la fois efficace et bien toléré lorsqu'il était utilisé pour traiter les pellicules. Mais des essais cliniques bien conçus impliquant davantage de sujets sont nécessaires pour confirmer son efficacité.
- Cela peut indirectement contribuer à équilibrer la production pétrolière : Certains cuirs chevelus produisent plus de sébum (une substance grasse produite naturellement par notre peau) que d’autres. Et si votre cuir chevelu en produit naturellement beaucoup, vos cheveux peuvent souvent être gras, gras et alourdis. De nombreux facteurs contribuent à la quantité de sébum produite par votre cuir chevelu (y compris la génétique, les choix alimentaires, le stress et les niveaux d'hormones, pour n'en nommer que quelques-uns), mais la bonne nouvelle est que l'huile d'arbre à thé peut aider à équilibrer tout cela, explique le Dr Camp. « L'huile d'arbre à thé ne réduit pas la formation de sébum, mais elle peut aider à réduire l'impact des bactéries, des levures et de l'inflammation », dit-il, ce qui peut potentiellement empêcher la production excessive d'huile.
- Il possède des propriétés anti-inflammatoires : L'huile d'arbre à thé contient un composé appelé terpinène-4-ol, et c'est le principal composant responsable de ses bienfaits potentiels. Ce composé pourrait aider à supprimer les protéines, appelées cytokines pro-inflammatoires, qui signalent à l'organisme qu'il est temps de lutter contre une menace, entraînant parfois des symptômes tels que des rougeurs ou des démangeaisons. Cela signifie, en théorie, que l'huile d'arbre à thé peut aider les personnes à gérer des affections cutanées inflammatoires telles que le psoriasis, la rosacée, l'eczéma et la peau sèche en général, explique le Dr Camp. Cependant, il manque des preuves suggérant que l'huile d'arbre à thé est un traitement fiable pour de telles affections, et elle ne devrait pas être considérée comme un remplacement d'options de traitement fiables comme des hydratants épais ou des stéroïdes topiques sur ordonnance, par exemple.
- Cela pourrait favoriser la croissance des cheveux : Toutes les allégations liées à l’huile d’arbre à thé ne sont pas étayées par des données scientifiques. Et lorsqu’il s’agit de croissance ou de chute des cheveux, le jury n’est toujours pas élu. « Bien que certaines sources affirment que l'huile d'arbre à thé peut favoriser à la fois la croissance et le renforcement des cheveux, il n'existe aucune preuve scientifique reliant de manière concluante les deux », déclare Toyin Falola, MD, dermatologue certifié à Roun service de télésanté. Cependant, il y a quelques preuve que cela pourrait être utile. Par exemple, une revue de 2024 des traitements naturels contre l’alopécie androgénétique (également appelée perte de cheveux masculine ou féminine) comprenait une étude portant sur 32 hommes qui a révélé que lorsque les sujets appliquaient une solution contenant du minoxidil topique et l'huile d'arbre à thé sur le cuir chevelu, les cheveux ont connu une croissance plus importante que les groupes qui ont simplement utilisé du minoxidil ou un traitement placebo. Plutôt cool, non ?
- Cela pourrait prévenir l’amincissement des cheveux : Encore une fois, prenez cet avantage avec un assez gros grain de sel, car les preuves concluantes sont limitées. Mais nous faire sachez que l'huile d'arbre à thé contient des antioxydantset que le stress oxydatif est lié à une chute prématurée des cheveux, selon une étude réalisée en 2018 dans le Journal international de trichologie. Le stress oxydatif peut endommager les follicules pileux et la santé de la peau du cuir chevelu, mais « les propriétés antioxydantes de l'huile d'arbre à thé peuvent aider à atténuer l'impact des radicaux libres de l'oxygène », explique le Dr Camp. Cela pourrait, à son tour, aider à prévenir la perte de cheveux.
Néanmoins, le Dr Falola recommande de s’appuyer sur le minoxidil, considéré comme le traitement de référence contre la chute des cheveux. Il a été cliniquement démontré qu'il favorise directement la croissance des cheveux, ralentit leur amincissement et favorise des cheveux plus épais en prolongeant la phase de croissance du cycle pilaire, selon l'American Academy of Family Physicians. Inscrivez-moi !
Y a-t-il des risques à utiliser l’huile d’arbre à thé sur les cheveux ?
Malheureusement, oui. Utiliser de l’huile d’arbre à thé, surtout sans prendre certaines précautions, peut entraîner certains effets secondaires négatifs, notamment des irritations. La plupart des gens peuvent utiliser l’huile d’arbre à thé sur leur peau ou leur cuir chevelu sans aucun problème, selon la clinique Mayo. Mais il est important de garder à l’esprit que cela peut provoquer une irritation ou une réaction allergique chez certaines personnes, ajoute le Dr Camp. Et nous ne voulons certainement pas ça, en particulier si vous souffrez déjà de problèmes tels que des démangeaisons du cuir chevelu ou des pellicules.
Pour vérifier si vous êtes allergique, effectuez un test cutané rapide en appliquant une petite quantité d'huile d'arbre à thé diluée à l'intérieur du bras, suggère le Dr Camp. Attendez ensuite de voir comment votre peau réagit avant de l’appliquer sur le cuir chevelu. Tout le monde devrait faire un test cutané avant d'utiliser l'huile d'arbre à thé, mais les personnes ayant des antécédents de peau sensible sont plus susceptibles d'avoir des réactions et devraient être très diligentes, explique le Dr Camp.
Il est également important de noter que « l'utilisation d'une huile pour cuir chevelu avec une concentration plus élevée peut présenter un plus grand risque d'irritation cutanée », explique le Dr Camp. « Il est important de le diluer avec une huile de support avant utilisation. » ICYDK ; Les huiles de support sont des huiles végétales utilisées spécifiquement pour diluer et transporter en toute sécurité des huiles essentielles comme l’huile d’arbre à thé sur la peau. Quelques exemples populaires d’huiles de support sont les huiles d’argan et de jojoba. (Plus d’informations sur la manière exacte de diluer l’huile d’arbre à thé ci-dessous.)
Et l'huile d'arbre à thé se présente également sous différentes formes, donc si vous prévoyez de l'utiliser sur vos cheveux, assurez-vous que l'huile d'arbre à thé que vous achetez est une huile essentielle et non celle utilisée à des fins de parfum. Les parfums sont notoirement irritants, disent les dermatologues.
Vous ne devriez pas non plus vous fier uniquement à l’huile d’arbre à thé si vous cherchez à améliorer l’hydratation, la force ou la longueur de vos cheveux. Si vous le faites, vous courez le risque que cela soit tout simplement inefficace et que vous perdiez votre temps et votre argent. « Une erreur courante est de supposer que, parce que l'huile d'arbre à thé est parfois incluse ou présentée comme supplément pour la croissance des cheveux, elle est cliniquement prouvée pour favoriser la croissance des cheveux », explique le Dr Falola.
Bien que l’huile d’arbre à thé figure peut-être sur la liste des ingrédients d’un produit de soin capillaire, il est probable que vos cheveux bénéficient également davantage de certains des autres additifs. Considérez donc l’huile d’arbre à thé comme un coup de pied secondaire, et non comme l’ingrédient phare qui va sauver la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu.
Comment utiliser l'huile d'arbre à thé sur les cheveux
Si vous avez envie de faire une petite expérience scientifique sur l’huile d’arbre à thé sur vos cheveux, voici quelques façons de procéder en toute sécurité :
- Diluer l'huile : Les huiles essentielles sont concentrées, ce qui signifie que les utiliser « pures » ou sans les diluer dans une huile de support peut augmenter le risque d'irritation et même de brûlures chimiques. Ouais. « De nombreuses recettes existent, mais celle qui est souvent répétée consiste à ajouter une à deux gouttes d'huile d'arbre à thé dans 12 gouttes d'huile de support », explique le Dr Camp. Vous pouvez envisager des options telles que l’huile d’amande ou l’huile de noix de coco. Après avoir combiné les huiles, appliquez le mélange sur votre cuir chevelu humide et massez-le comme un traitement sans rinçage.
- Ajoutez l'huile à votre shampoing : Si vous l'ajoutez à un shampoing, faites mousser pendant environ trois à cinq minutes avant de le rincer.
- Ajoutez-le à un masque capillaire : Combinez l'huile d'arbre à thé avec un masque capillaire pour augmenter l'hydratation de vos follicules pileux tout en traitant la peau squameuse du cuir chevelu, explique le Dr Camp.
Naturellement, l’idée de créer soi-même un mélange peut sembler intimidante. Après tout, nous ne pouvons pas tous soyez des chimistes cosmétiques bricoleurs. Alors ne vous inquiétez pas. Si vous ne vous sentez pas à la hauteur, vous pouvez toujours acheter des produits de soins capillaires préfabriqués contenant de l'huile d'arbre à thé. Ci-dessous, quelques-uns de nos meilleurs choix :
Produits à base d'huile d'arbre à thé à essayer
Shampoing à l'huile d'arbre à thé CHI
Ce shampooing à l’huile d’arbre à thé promet de purifier et de renforcer les mèches de cheveux tout en maintenant des niveaux d’hydratation sains. De plus, il ne contient ni sulfate ni parabène, pour ceux d'entre nous qui souhaitent emprunter la voie la plus naturelle.
Hydratant cheveux et corps TeaTree
Ce produit est l’huile d’arbre à thé multitâche ultime. Il sert de revitalisant sans rinçage, de lotion pour le corps et une crème après-rasage. De plus, il convient à tous les types de cheveux et de peau.
À quelle fréquence puis-je utiliser l’huile d’arbre à thé sur mes cheveux ?
Si vous vous demandez à quelle fréquence utiliser cette huile essentielle en fonction de vos besoins particuliers, il est toujours prudent de contacter votre dermatologue pour une recommandation plus personnalisée. Ils peuvent vous expliquer comment profiter au mieux des bienfaits de l’huile d’arbre à thé ou vous recommander des traitements alternatifs qui pourraient être plus efficaces.
Mais en attendant, le Dr Camp a quelques règles générales : « L’huile d’arbre à thé pure ne doit pas être utilisée plus de deux à trois fois par semaine en raison du risque d’irritation cutanée », dit-il. mais «les produits de soins de la peau contenant de l’huile d’arbre à thé comme ingrédient peuvent convenir à un usage quotidien». Assurez-vous simplement de suivre attentivement les instructions d’utilisation figurant sur l’étiquette des ingrédients.
Voilà pour des mèches lisses, pulpeuses et saines.
Katie Mogg, assistante éditoriale beauté pour Women's Health, a contribué au reportage.
