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- Quels sont les différents types de produits exfoliants ?
- Quelle technique est la meilleure pour exfolier en hiver : exfoliation chimique ou physique ?
- Faut-il exfolier sur peau sèche ou humide ?
- À quelle fréquence faut-il exfolier ?
- Qu’en est-il des zones très difficiles ?
Déménager de Floride à New York m'a rapidement appris une chose sur les vrais hivers : ma peau réagit…rapide. Certaines nuits, le radiateur de mon appartement en ville souffle si haut que mon dos transpire alors même que le reste de mon corps se sent déshydraté. Est-ce que c'est TMI ? Peut-être, mais malgré le remplacement de mes lotions pour le corps habituelles par des crèmes riches, la rugosité et les squames persistent.
Ce n'est pas moi ; c'est Mère Nature. Le temps froid, le chauffage intérieur et la faible humidité qui en résultent font que la peau perd de l'eau plus rapidement qu'elle ne peut la reconstituer, explique la dermatologue Chelsea Hoffman, MD. À mesure que votre couche externe sèche, sa barrière protectrice s’affaiblit. Non seulement cela expose la peau à un risque de perte d’hydratation, mais elle paraît également terne. Et à mesure que nous vieillissons, ce problème s’aggrave encore : des recherches montrent que la peau perd de son éclat à partir de la trentaine et continue de décliner jusqu’à la cinquantaine.
Rencontrez les experts: Chelsea Hoffman, MD, est une dermatologue basée à New York chez Hudson Dermatology & Laser Surgery. Serena Mraz, MD, est une dermatologue basée en Californie chez Solano Dermatology. Hadley King, MD, est un dermatologue en pratique privée basé à New York. Nicole RuthDO, est un dermatologue basé à New York. Gretchen Frieling, MD, est une dermatopathologiste basée dans le Massachusetts. Brendan Camp, MD, est un dermatologue basé à New York. David Bank, MD, est un dermatologue basé à Mt. Kisco, New York.
Maintenant, je suis rédactrice beauté, donc je sais que la solution à ces problèmes est l'exfoliation, qui élimine l'accumulation de kératine – une protéine qui forme la couche externe de la peau – avant qu'elle ne tombe, révélant une peau plus lisse, explique la dermatologue Serena Mraz, MD. Il aide également les hydratants à être absorbés plus efficacement et à éclaircir, ajoute le dermatologue Hadley King, MD.
Mais la dernière chose que je souhaite faire en hiver est de perturber ma barrière cutanée avec des produits agressifs ou une technique trop zélée (cela ne fera qu'empirer les choses). « Une exfoliation douce est l'un des moyens les plus simples de maintenir le confort et la douceur de la peau », explique le dermatologue. Nicole RuthFAIRE. Cette partie douce est la clé et, après avoir discuté avec le Dr Ruth et d'autres dermatologues, je suis convaincu qu'il est temps d'ajuster ma technique au temps plus froid. Alors, je leur ai demandé : quelle est la meilleure façon d’exfolier son corps en hiver ? Ils étaient heureux de partager leurs astuces, que j'ai testées, et peuvent confirmer que leurs astuces sont étonnamment faciles à intégrer dans une routine bien remplie.
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Quels sont les différents types de produits exfoliants ?
Avant d’aller plus loin, il est important de comprendre les deux différents types d’exfoliation.
- Exfoliants chimiques sont fabriqués avec des acides exfoliants comme les acides alpha-hydroxy (AHA) (les acides glycolique et lactique sont deux acides populaires) ou les acides bêta-hydroxy (BHA) comme l'acide salicylique. Ils rompent les liens entre les cellules mortes de la peau pour lisser, éclaircir et même traiter des affections telles que la kératose pilaire. L’inconvénient est qu’une utilisation excessive peut provoquer des irritations, en particulier sur la peau fragilisée en hiver, prévient le Dr Ruth.
- Exfoliants physiques comme les gommages au sucre ou au sel, les gants ou les brosses sèches, éliminez manuellement les cellules mortes de la peau. Tous ces éléments agissent instantanément, lissant la peau et aidant à stimuler la circulation, mais ils comportent un risque plus élevé de dommages à la barrière s'ils sont trop abrasifs ou trop agressifs. Des outils comme la brosse corporelle ionique Tronque ou des gommages raffinés tels que le gommage corporel relaxant Sothys sont des options plus douces lorsqu'ils sont utilisés correctement. J'aborderai la technique dans un instant.
Nécessaire L'Exfoliant Corps
J'achète ce gommage corporel depuis 2019 et aucun autre exfoliant n'est comparable. Il offre le meilleur des deux mondes : une pierre ponce volcanique raffinée combinée à des AHA, et acides polyhydroxylés pour une peau douce comme celle d'un bébé. Ce gommage est particulièrement utile avant rasage et fartage rendez-vous. De plus, il est doux pour ma peau sensible et sujette à l'eczéma et sent le spa bougie en bouteille.
Gommage au sucre RawSugar
Les cristaux de sucre polissent et hydratent la peau en douceur, tandis que le beurre de karité et l'huile de noix de coco soutiennent la barrière cutanée et emprisonnent l'humidité, explique le Dr King. Elle aime que cela élimine les peaux mortes et squameuses et laisse le corps doux et bien hydraté.
Nettoyant pour le corps clarifiant Andalou Naturals
Le Dr Mraz est un grand fan de ce gel douche doux infusé d'acide salicylique et d'huile d'arbre à thé pour aider à combattre l'acné et à équilibrer le microbiome de la peau. Elle considère ce nettoyant au pH équilibré comme un incontournable pour toute personne souffrant de peau sensible, de psoriasis ou de kératose pilaire (KP). Les tensioactifs d'origine végétale garantissent que le gel douche légèrement moussant ne dépouille pas votre peau de ses huiles naturelles.
The Seaweed Bath Co. Gommage corporel exfoliant détox
Les coquilles de noix finement moulues éliminent en douceur les cellules mortes sans déchiqueter votre peau. Mais attendez, il y a plus : l'extrait de grain de café vert, les algues de l'Atlantique et l'argile française riche en minéraux offrent une protection antioxydante, un éclaircissement et une détoxification.
Quelle technique est la meilleure pour exfolier en hiver : exfoliation chimique ou physique ?
Pour la plupart des gens, le Dr Ruth préfère l'exfoliation chimique car elle est plus contrôlée et bien tolérée à long terme. En plus des acides lactique et glycolique, elle est également fan de l'urée pour lutter contre le teint rugueux et terne et pour traiter la kératose pilaire (KP). Appliquez-en partout et, avec le temps, vous remarquerez que la peau est affinée et éclatante.
Vous pouvez profiter des bienfaits de l’exfoliation physique et chimique en combinant les étapes. Le duo exfoliant pour le corps NERRĀ, par exemple, comprend une mousse nettoyante pré-exfoliante qui détache en douceur les cellules mortes de la peau et un gant exfoliant pour les éliminer, afin que vous obteniez le meilleur des deux mondes. Les patients du Dr Ruth qui apprécient une approche physique peuvent utiliser une brosse douce, mais uniquement avec une légère pression. En fin de compte, la meilleure méthode est celle que votre peau peut tolérer et que vous vous engagez réellement à utiliser.
Faut-il exfolier sur peau sèche ou humide ?
Plusieurs dermatologues que j'ai consultés conviennent qu'il faut exfolier après avoir lavé son corps. Le Dr Ruth affirme que le nettoyage élimine la sueur, l'huile et les débris afin que l'exfoliant puisse agir directement sur la peau, et non sur une couche d'accumulation. Gretchen Frieling, MD, dermatopathologiste basée au Massachusetts, ajoute que l'exfoliation humide est plus glissante et plus douce, ce qui fonctionne bien pour la plupart des gens et la plupart des gommages. « L'exfoliation sèche, comme le brossage à sec, offre un niveau d'exfoliation plus intense et peut stimuler la circulation, mais elle peut être irritante si votre peau est sensible », dit-elle. Si vous effectuez une exfoliation à sec, suivez toujours avec une crème hydratante apaisante telle que la lotion réparatrice intensive Eucerin ou la crème relipidante Avene XeraCalm AD.
À quelle fréquence faut-il exfolier ?
Avant de couvrir l’industrie de la beauté il y a plus de neuf ans, j’ai toujours opté pour l’approche « plus c’est plus ». Parce que bien sûr Je dois appliquer une grosse cuillerée de Nécessaire The Body Exfoliator sur ma peau pour obtenir les résultats les plus luxueux et les plus efficaces.
Heureusement, j'ai appris des pros que ma technique n'est pas nécessaire et qu'elle m'empêche de réapprovisionner ma réserve de beauté aussi souvent. « Le gommage quotidien est généralement trop fastidieux, même avec des produits doux », explique le Dr Ruth. La plupart des gens réussissent mieux à exfolier jusqu'à trois fois par semaine, en fonction de leur sensibilité et de la force du produit. « Le seul moment où une exfoliation quotidienne est appropriée est avec des formules chimiques ultra-douces destinées à un usage quotidien, mais même dans ce cas, je dis aux patients d'écouter leur peau », ajoute le Dr Ruth.
Pouvez-vous exfolier si vous souffrez d'eczéma ou de psoriasis ? N'exfoliez pas les plaies ou les zones de peau ouvertes ou crues, prévient le dermatologue Brendan Camp, MD, basé à New York. Lorsque vous avez une peau sèche, fragile ou sensible, le plus sûr est d’exfolier moins fréquemment. Pensez-y une fois par semaine ou toutes les deux semaines.
Qu’en est-il des zones très difficiles ?
Des endroits comme vos mains, vos genoux et vos talons peuvent avoir besoin d'un peu plus, euh, d'huile de coude pour devenir lisses. Pour les mains et les pieds, en particulier, le dermatologue David Bank, MD, recommande d'utiliser une lotion contenant jusqu'à 40 % d'urée, car elle exfolie et hydrate simultanément. « Si les gens ont une peau sèche, épaisse et morte sur les mains ou les pieds, en particulier en hiver, l'urée fait un très bon travail pour éliminer la peau morte tout en attirant les molécules d'eau pour remplacer l'humidité », explique-t-il. La meilleure partie ? Vous n'aurez pas besoin d'ordonnance pour une crème à l'urée à puissance maximale, y compris ce choix populaire d'Amazon. Comme il est très concentré, vous ne devez l'utiliser qu'une fois par semaine.
Sur la peau plus épaisse de vos coudes et de vos genoux, le Dr Bank dit que vous pouvez utiliser un exfoliant physique au lieu d'un exfoliant chimique. Les luffas ou un gommage contenant quelque chose comme des noix éliminent les peaux mortes.
J'ai adopté bon nombre de conseils de ces dermatologues et je peux vous dire qu'ils travail. Ma peau est plus lisse, plus douce et plus lumineuse et je n'ai ressenti aucune irritation.
L'hiver, amène-le.
