Il est rare d’entendre un A-lister révéler qu’il « régime » de nos jours, à moins bien sûr qu’il ait un contrat de marque avec des poudres protéinées ou du thé amincissant (« #ad » et tout ça…). Donc quand Dans le brillant est tombé sur une interview exclusive avec Marilyn Monroe parlant franchement de son corps et de son régime de beauté pour Reconstitution historique magazine en 1952, elle nous a honnêtement époustouflés. Révélant son penchant pour les repas riches en protéines et une routine quotidienne de raffermissement du buste, l’icône hollywoodienne était en avance sur le match. Voici les faits saillants :
Son corps s’inquiète
« Avant, ma plus grande préoccupation était d’avoir assez à manger. Maintenant, je dois m’inquiéter de trop manger. Je n’avais jamais l’habitude de m’embêter avec des exercices. Maintenant, je passe au moins 10 minutes chaque matin à m’entraîner avec de petits poids. J’ai fait évoluer mon mes propres exercices, pour les muscles que je souhaite garder fermes, et je sais qu’ils me conviennent parce que je peux les sentir mettre les bons muscles en jeu pendant que je fais de l’exercice.
Sa routine d’exercice
« C’est une simple routine de raffermissement du buste qui consiste à soulever des poids de cinq livres d’une position de bras d’aigle écarté à un point directement au-dessus de ma tête. Je fais cela 15 fois, lentement. Je répète l’exercice encore 15 fois à partir d’une position avec mes bras au-dessus de ma tête. Puis, avec mes bras à un angle de 45 degrés par rapport au sol, je déplace mes poids en cercles jusqu’à ce que je sois fatigué.
Son petit-déjeuner
« On m’a dit que mes habitudes alimentaires étaient absolument bizarres, mais je ne pense pas. Avant de prendre ma douche du matin, je commence à réchauffer une tasse de lait sur la plaque chauffante que j’ai dans ma chambre d’hôtel. Quand il fait chaud , Je casse deux œufs crus dans le lait, les fouette à la fourchette et les bois pendant que je m’habille. Je complète cela avec une pilule multivitaminée, et je doute qu’un médecin puisse recommander un petit-déjeuner plus nourrissant pour un ouvrière pressée. »
Son dîner
« Mes dîners à la maison sont étonnamment simples. Chaque soir, je m’arrête au marché près de mon hôtel et je prends un steak, des côtelettes d’agneau ou du foie, que je fais griller dans le four électrique de ma chambre. Je mange généralement quatre ou cinq carottes crues. avec ma viande, et c’est tout. Je dois être en partie lapin, je ne m’ennuie jamais avec des carottes crues.
