J'ai toujours été une personne en sueur, mais ces derniers temps, j'ai été beaucoup Sweatier. Je parle de revenir des courses trempées ou rarement en train de se rendre dans le métro sans avoir besoin d'essuyer mon front en sueur.
Et, même si ce n'est pas glamour, ce n'est pas non plus de ma faute: je viens de commencer à prendre un inhibiteur sélectif de recapture de sérotonine (ISRS). Il s'avère que ces choses peuvent totalement avoir un impact sur la quantité que vous transpirez – et peut même être une raison de changer complètement votre dosage ou votre médicament.
Voici ce qu'un doc veut que vous sachiez pourquoi votre ISRS vous rend si en sueur et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Pourquoi les SSRI vous font transpirer davantage
Donc, non, ce n'est pas seulement toi. Vos ISRI peuvent vous faire transpirer davantage. En fait, cela pourrait être le cas pour cinq à 14% des personnes en prenant une, selon une étude en Dépression et anxiété. Ce n'est même pas une grande surprise. «Cela fait partie de la biologie du médicament», explique Ludmila de Faria, MD, présidente du Conseil de la santé mentale des femmes de l'American Psychiatric Association.
Fondamentalement, les ISRS ont un impact sur la quantité de sérotonine qui donne des coups de pied dans votre noggin, y compris dans votre hypothalamus, qui fait partie du cerveau responsable de la température et de la transpiration. «L'hypothalamus est le thermostat», explique le Dr De Faria.
Lorsque vous avez trop de sérotonine dans l'hypothalamus, cela a un impact sur la façon dont votre corps perçoit la chaleur, ce qui fait penser que vous êtes plus chaud que vous et l'envoyer dans Overdrive pour refroidir. En d'autres termes: « Il change votre thermostat », dit le Dr De Faria. C'est un peu comme chaque La séance de yoga est maintenant chauffée. De plus, l'équilibre des neurotransmetteurs dopamine et de la noradrénaline est affecté, ce qui peut également avoir un impact sur la transpiration.
Si vous espériez que la sueur se calmerait lorsque vous prenez le médicament, comme pour d'autres effets secondaires, il y a de mauvaises nouvelles: cela ne se produit généralement pas avec celui-ci. Un autre effet secondaire commun que les gens pourraient éprouver lors du démarrage d'un ISRS est la nausée ou d'autres problèmes gastro-intestinaux et c'est parce que la sérotonine peut également être trouvée dans l'intestin.
Contrairement à l'hypothalamus, l'intestin apprend à réguler à la baisse ce neurotransmetteur supplémentaire, ce qui signifie que votre intestin devrait commencer à se sentir mieux après quelques semaines. Malheureusement, «l'hypothalamus ne régule pas nécessairement la même chose que l'intestin, c'est donc l'un des effets secondaires, que s'il apparaît, cela a tendance à persister», explique le Dr De Faria.
Ce que vous pouvez faire à ce sujet
La première chose que vous pouvez essayer est (avec l'approbation et les conseils de votre médecin) abaissant votre dose. En effet, la transpiration se produit généralement à la tolérance haut de gamme d'un individu à l'égard de l'ISRS, dit le Dr De Faria. Bien sûr, il y a un équilibre avec cela; Vous ne voulez pas réduire votre dose de telle sorte qu'il ne soit plus efficace pour ce que vous traitez.
Une autre option que vous avez est de changer votre médicament. Bien que tous les ISRS aient le potentiel de provoquer un excès de sueur car ils affectent les niveaux de sérotonine, ils sont tous métabolisés différemment, vous pourriez donc avoir plus de chance avec un autre. «Cela vaut toujours la peine d'essayer un ISRS différent», explique le Dr De Faria. «Il y a tellement d'options de nos jours.»
Et, enfin, si vous allez le tenir sur votre médicament actuel, considérez cela votre rappel pour prendre bien soin de vous, surtout dans la chaleur. Buvez beaucoup d'eau et évitez une exposition intense à la chaleur pour éviter des conditions graves comme un coup de chaleur et une rhabdomyolyse, dit le Dr De Faria. Quoi que vous fassiez, sachez que les essais et les erreurs peuvent être un voyage normal (et bien valable) vers la recherche d'un médicament de santé mentale qui fonctionne pour vous.
