Ahhh, temps de sandale. Je dois l'aimer – sauf quand toute cette exposition met en lumière (littéralement) que vos pieds ne sont pas dans la meilleure forme de leur vie. Peut-être que vous remarquez des patchs rugueux, une peau fissurée ou un pelage, par exemple.
Tout d'abord, coupez vos pieds de mou. «Un certain degré de pelage de la peau sur les pieds est normal, surtout pendant les mois d'été où nos pieds sont exposés au soleil, à la chaleur et au sable», dit Cameron Rokhsar, MDDermatologue à double conseil et chirurgien dermatologique et professeur de dermatologie au mont Sinaï.
Ajoute Rebecca Pruthi, DPM, podiatre et propriétaire de Soins aux pieds de Manhattan« Nous sommes debout tout le temps et le martèlement et la marche constants peuvent provoquer la fissuration et la mise à l'échelle de la peau. »
Cela ne signifie pas que vous devez juste faire face. La clé est d'abord d'identifier ce que vous avez là-bas. (Continuez à lire pour certains scénarios possibles!) Le remède peut être aussi simple qu'une pierre ponce et une petite lotion, pourrait nécessiter un voyage dans votre pharmacie – ou, dans certains cas, une visite avec votre médecin.
Soyez simplement fatigué de devenir totalement voyou: « La plus grande erreur que les gens font est d'essayer d'éliminer la peau de pelage par elles-mêmes, soit en utilisant un certain type d'instrument, ce qui peut entraîner des saignements et des infections, soit un remède en vente libre qui peut être trop dur pour la peau et provoquer plus d'irritation que de bien », dit » Jennifer Tauber, DPMun podiatre à New Canaan, Connecticut.
Signes que vous devriez voir votre doc
Si vous remarquez un épluche de peau excessif ou persistant, ou s'il s'accompagne de symptômes comme ceux énumérés ci-dessous, il peut s'agir d'un signe d'une condition sous-jacente qui nécessite des soins médicaux, par Dr Rokhsar:
- Douleur en marchant ou en portant des chaussures
- Décoloration, comme l'assombrissement de la peau, des rougeurs ou du jaunissement
- Saignement ou craquage
- Brûler ou démangeaisons
En outre, certaines conditions médicales telles que le diabète, le psoriasis et la maladie thyroïdienne peuvent provoquer une peau sèche sur les pieds et un pelage. «Dans ces cas, il est important de travailler avec un professionnel de la santé pour gérer l'état sous-jacent et prévenir d'autres dommages cutanés», explique le Dr Rokhsar.
7 causes de pieds peeling – et comment les traiter
1. Infections fongiques (comme le pied de l'athlète)
L'excès de transpiration et des environnements humides provoquent souvent des infections à pied, ce qui entraîne un pelage. Cela pourrait signifier que votre régime de gymnase, surtout s'il y a du yoga chaud, peut contribuer à vos pieds de pelage. Pruthi avertit que « tout ce que vous faites pieds nus, ou si vous partagez des tapis, ou si vous faites du yoga chaud dans un environnement humide » peut conduire à une infection bactérienne ou fongique. (FYI, qui comprend également des vestiaires, des douches publiques et des piscines.)
En ce qui concerne le pied de l'athlète, en particulier, le pelage se produit lorsque le champignon attaque et endommage la couche extérieure de la peau, ce qui conduit la peau à devenir sèche, sieste et finalement décoller, explique le Dr Rokhsar.
Le champignon provoque également une inflammation, ce qui peut entraîner la formation de cloques ou de fissures dans la peau, exacerbant l'infection. Et, si elle n'est pas traitée, le pied de l'athlète peut se propager à d'autres parties du corps (comme vos ongles). Symptômes, incluez la combustion, les démangeaisons et – vous l'avez deviné.
Traitement:
S'il s'agit d'une infection mineure, un spray ou une crème anti-fungal en vente libre peut faire le travail, selon Tauber. Sinon et / ou que vous avez affaire à une situation plus grave, vous pourriez avoir besoin d'une crème de force d'ordonnance. Alors, dirigez-vous vers votre document si vous êtes préoccupé par vos symptômes.
Quoi qu'il en soit, si vous avez une infection fongique sur vos pieds, alors c'est probablement dans votre place, dit Tauber. Alors, assurez-vous de garder vos coups de pied sec et de les frapper avec un spray antifongique également. Hillary Brenner, DPM, podiatre à New York, recommande également de porter des chaussettes en coton pour épuiser la sueur, en utilisant des orthèses telles que celles avec une couverture supérieure douce qui absorbe l'humidité et, si possible, investissant dans une deuxième paire de chaussures d'entraînement pour tourner entre les deux.
2. Vos chaussures
Beaucoup de femmes, dont Pruthi, amour pour porter des chaussures à lanières en été. Mais comme le savent quiconque qui n'a pas correctement brisé dans ses nouveaux talons, les chaussures bien ajustées peuvent provoquer de graves frottements. « Tout ce qui provoque une friction peut provoquer des cloques, ce qui peut également entraîner une mise à l'échelle ou un pelage de la peau », explique Pruthi. Les tongs peuvent également être un coupable d'inconfort et de pelage des pieds.
Traitement:
« Vous pouvez appliquer des taches de moleskin ou de cloques – dont deux sont vendues dans des pharmacies – dans les domaines où vous pensez que vous pouvez avoir frotté ou irritation », explique Tauber. Votre meilleur pari, cependant, est de limiter ou d'éviter totalement toutes les chaussures inconfortables et, si possible, opter pour une paire en matériaux naturels (lire: pas de plastique).
3. Sunburns
Alors que vous pourriez être doué pour vous souvenir de faire mousser crème solaire Sur votre visage, votre dos et vos épaules, Pruthi remarque que « les pieds obtiennent toujours l'extrémité courte du bâton ». Donc, quand vous vous trompez simplement dans l'océan et que vous supposiez que votre lotion est restée … peut-être une nouvelle demande.
Les coups de soleil conduisent à des peeling et à d'autres choses effrayantes: «Un coup de soleil sur vos pieds peut créer une plaie ouverte, ce qui vous rend plus sensible à l'infection», partage le Dr Rokhsar. De plus, le Dr Rokhsar dit que l'exposition chronique au soleil – même juste sur vos pieds – peut augmenter votre risque de développer un cancer de la peau, y compris le carcinome basal des cellules, le carcinome épidermoïde et le mélanome. « Bien qu'un seul coup de soleil soit peu susceptible de provoquer un cancer de la peau, les coups de soleil répétés peuvent contribuer au développement du cancer de la peau, surtout si les coups de soleil sont encourus comme un enfant. »
Traitement:
«Si vous remarquez des signes d'infection, comme le pus, les rougeurs ou l'enflure, vous devriez consulter immédiatement un médecin», explique le Dr Rokhsar. Sinon, comme pour tout autre coup de soleil, vous allez vouloir postuler aloès Gel vers les zones touchées une fois par jour ainsi qu'une crème hydratante comme le beurre de cacao ou même l'huile de noix de coco deux fois par jour, dit Brenner. Aussi une bonne idée? Trempage dans un combo de sels d'Epsom et d'eau chaude.
Regardez un doc chaud expliquer les pieds pelage:
4. Eczéma
« L'eczéma est une affection cutanée qui se manifeste par la mise à l'échelle de la peau », explique Pruthi. Cela peut provoquer des pelage, des démangeaisons et une sécheresse dans tout le corps, y compris la plante de vos pieds. Bien que beaucoup aient une eczéma depuis l'enfance, les gens peuvent également développer l'état de la peau à l'âge adulte.
Les symptômes supplémentaires de l'eczéma comprennent les zones de la peau qui deviennent enflammées, rouges et gonflées. Les plaques d'eczéma peuvent également être de couleur plus foncée que votre teint normal, en particulier pour ceux qui ont des tons d'olive ou une peau plus profondément pigmentée, dit Rajani Katta, MDun dermatologue certifié du conseil d'administration qui sert de faculté clinique volontaire du Baylor College of Medicine et de la McGovern Medical School, University of Texas Houston.
«Cela peut être particulièrement visible dans des zones telles que les pieds, qui sont souvent exposés à la friction et à la pression», partage le Dr Rokhsar. Dans les cas graves, l'eczéma peut même provoquer une blister, une fissure et une ouverture de la peau, ce qui peut être douloureux et peut augmenter le risque d'infection.
Traitement:
Découvrez votre pharmacie à proximité pour les crèmes médicamentées ou spécifiques à l'eczéma à utiliser deux fois par jour. Vous ressentez toujours du pelage? Ensuite, Tauber recommande de recommander de consulter un DOC qui pourrait prescrire une crème Rx-force et / ou vous demander de commencer à utiliser un trempage pendant 20 minutes quelques fois par semaine. Et si vos pieds sont super démangeaisons, une petite crème de cortisone peut aider, dit Brenner. Vous voulez seulement l'utiliser au besoin, cependant, car « cela peut affaiblir la peau », explique-t-elle.
5. Déshydratation
La déshydratation peut vous fatiguer, diminuer votre métabolisme, contribuer aux ruptures et … c'est vrai, faire en sorte que vos pieds se décollent! « Si vous n'êtes pas assez hydraté, votre peau commence à s'écaillir partout », explique Pruthi. N'oubliez pas: l'eau est votre ami. (Essayez simplement de ne pas aller trop loin.)
Traitement:
Une fois de plus pour les gens à l'arrière: l'eau est la clé. À tel point que c'est la première ligne de traitement que Brenner et Tauber recommandent à la peau écailleuse dans ce cas. Hydratant vos pieds avec des crèmes sans parfum, comme l'amlactine et le cérave, par tauber, sur le REG peut aider. « De plus, si vous avez des pieds très rugueux et appelés une lotion ou une crème avec de l'acide glycolique ou de l'urée est bénéfique pour ces endroits difficiles », ajoute-t-elle.
6. Psoriasis
Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui peut provoquer des parcelles de peau, qui peuvent parfois affecter vos pieds, explique le Dr Katta. Ce type est connu sous le nom de psoriasis de Palmoplantar. Certaines personnes peuvent développer des fissures dans la peau, tandis que d'autres peuvent développer des cloques.
« Avec ce sous-type de psoriasis, les parcelles de peau affectées peuvent devenir épaisses et élevées et peuvent parfois être douloureuses », explique-t-elle. « Ils sont généralement rouges dans ceux qui ont des tons de peau claire et peuvent être rouges ou plus foncés chez ceux qui ont une peau plus profondément pigmentée. »
Traitement:
Le psoriasis de Palmoplantar est causé par l'inflammation de la peau et nécessite un traitement par un dermatologue, explique le Dr Katta. En raison de l'évolution de la peau épaisse, votre dermatologue recommande généralement des hydratants, tels que la gelée de pétrole en vaseline pure ou une crème hydratante épaisse similaire. Les clerons recommandent parfois que ceux-ci soient appliqués sur la peau, recouverts de chaussettes et laissés pendant la nuit.
7. Juste parce que
Bien qu'il puisse y avoir des raisons de la hausse des sourcils pour lesquelles vos pieds se décollent, ce n'est pas toujours une mauvaise chose.
«Certaines personnes ont une peau naturellement sèche, ce qui signifie que leur peau produit moins d'huile et peut être sujette à la sécheresse et à l'écaillage», partage le Dr Rokhsar. «Cela peut être exacerbé par des facteurs environnementaux tels que une faible humidité ou une exposition à des détergents et des savons sévères.»
En parlant de facteurs environnementaux, le Dr Rokhsa explique que le froid peut sécher la peau et réduire ses huiles naturelles. «De plus, le port de chaussettes et de bottes épaisses peut piéger l'humidité contre la peau, entraînant des infections fongiques et d'autres affections cutanées.»
Traitement:
« Naturellement, votre corps veut se détendre », dit Pruthi, ajoutant qu'elle recommande aux patients de se faire frotter sur la douche une pierre ponce pour se frotter sur la douche pour enlever les cellules mortes de la peau.
Le Dr Rokhsar suggère à la recherche d'une crème hydratante avec des ingrédients comme les céramides, les huiles et l'essence, et que, d'une manière générale, plus la crème hydratante est épaisse, mieux elle est. Les onguents fonctionnent mieux que les crèmes. Les crèmes fonctionnent mieux que les lotions. » Il suggère d'appliquer la crème hydratante sur la peau humide juste après une douche ou un bain pour aider à sceller l'humidité.
Prenez note: «Les douches ou les bains longs et chauds peuvent dépouiller la peau de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et au pelage», note le Dr Rokhsar. « Si vous êtes sujet à la peau sèche, il est préférable de prendre des douches plus courtes et tièdes et d'utiliser un délavage ou un savon hydratant. »
Alors, montrez à vos pieds un peu d'amour – et ils vous aimeront tout de suite.
