Andie MacDowell devient franc sur son parcours avec des douleurs à la hanche – et reçoit un diagnostic surprenant qui l'a aidée à se sentir mieux.
Lors d'un épisode du 23 janvier de The Drew Barrymore Show, tIl a partagé de 66 ans qu'elle avait été diagnostiquée avec une affection appelée syndrome de Piriformis, ce qui lui cause de la douleur.
« C'est un muscle qui se frappe sur mon nerf sciatique, et il tirait sur ma jambe », a-t-elle expliqué. « Je me suis retrouvé avec de mauvais genoux et une mauvaise hanche et … je pensais que je m'embaissais littéralement, comme si j'allais devoir obtenir de nouvelles pièces … Je pensais que j'allais devoir avoir un remplacement de la hanche – grâce à Dieu, mes hanches vont bien! »
Mais le Quatre mariages et des funérailles Star a déclaré que son diagnostic l'avait aidée à trouver une solution relativement facile. «Je dois travailler mon petit petit fond et mes hanches», a-t-elle déclaré. «Je dois travailler le fond et travailler ma hanche. Je le fais juste tous les jours.»
En conséquence, Andie a dit que sa hanche « ne faisait plus mal », ajoutant que le résultat est « un miracle ».
Le syndrome de Piriformis n'est pas une condition dont vous entendez parler chaque jour, il est donc juste de se demander ce que c'est et comment il est traité. Voici ce que vous devez savoir.
Qu'est-ce que le syndrome de Piriformis?
Le syndrome de Piriformis est une affection neuromusculaire rare qui se produit lorsque le muscle piriforme dans les fesses appuie sur le nerf sciatique, selon le centre d'information sur les maladies génétiques et rares (GARD).
Il est généralement lié à la sciatique (une condition qui se produit lorsque le nerf sciatique est comprimé ou irrité), mais que les personnes atteintes du syndrome de piriformis peuvent également avoir une sensibilité, une douleur, des picotements, un engourdissement et une douleur lorsqu'ils sont assis pendant de longues périodes, de monter les escaliers, de marcher ou de courir.
Le syndrome de Piriformis est généralement causé par des dommages, une irritation ou une surutilisation du muscle piriforme, selon Gard. Cela peut faire gonfler ou se resserrer le muscle, exerçant une pression sur le nerf sciatique et provoquant des symptômes.
Comment réparez-vous le syndrome de Piriformis?
Il existe un large éventail d'options de traitement potentielles pour le syndrome de Piriformis. Selon la Cleveland Clinic, celles-ci comprennent:
- Reposez-vous pendant quelques jours
- Faire des exercices à la maison pour étirer et renforcer le muscle piriforme
- Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens
- Avoir des massages
- Prendre des relaxants musculaires
- Faire de la physiothérapie
- Obtenir des injections de stéroïdes
- Avoir des injections de Botox
Si tous les autres traitements échouent, une chirurgie peut être recommandée.
La marche est-elle bonne pour le syndrome de Piriformis?
Oui, la marche peut être bonne pour le syndrome de Piriformis, bien qu'il y ait un endroit idéal, selon Santé de la colonne vertébrale. La marche peut aider à soulager la douleur chez certaines personnes, tandis que cela peut aggraver les choses dans d'autres.
Si la marche est inconfortable, Santé de la colonne vertébrale Recommande de faire de courtes pauses de marche entre 30 secondes et une minute pour rester mobiles ou utiliser un vélo couché.
Piriformis disparaîtra-t-il jamais?
Oui, le syndrome de Piriformis peut disparaître. Cependant, il peut revenir, c'est pourquoi la Cleveland Clinic dit qu'il est si important de rester au courant.
Comment puis-je prévenir le syndrome de Piriformis?
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de syndrome de Piriformis, ou pour empêcher les symptômes de revenir. La Cleveland Clinic suggère de faire ces mouvements:
- Faire de l'exercice régulièrement
- Essayez de maintenir une bonne posture, surtout lorsque vous êtes assis, conduisez ou debout
- Utilisez une bonne technique de levage (pliez vos genoux et s'accroupissez-vous, en vous assurant de garder le dos droit)
- Réchauffez-vous avant les entraînements et s'étirez par la suite
- Prendre des pauses de s'asseoir
En fin de compte, si vous soupçonnez que vous souffrez du syndrome de Piriformis, c'est une bonne idée de parler d'abord à un fournisseur de médecine pour une évaluation. Ils peuvent vous donner un diagnostic approprié et vous mettre sur un plan de traitement qui vous convient.
