Lorsque vous souffrez de stress, d’anxiété, d’épuisement ou d’épuisement professionnel, votre santé physique et mentale peut être affectée de différentes manières. L’une d’entre elles, qui est moins reconnue, est la pression que ces affections exercent sur votre santé bucco-dentaire. Ici, le dentiste Dr Sunny Sihra, propriétaire de SimplyTeeth nous dit exactement ce que le stress peut faire pour notre santé dentaire.
1. L’hygiène buccale peut être compromise
«Le stress peut souvent conduire à une mauvaise hygiène de soi en raison de la préoccupation de l’esprit par des choses telles que le travail ou des problèmes personnels (ou des pandémies mondiales). Vous pouvez vous retrouver à perdre tout intérêt pour votre santé bucco-dentaire, et sans soie dentaire, brossage et rince-bouche quotidiens, cela peut finalement entraîner des problèmes dentaires tels que des caries, des ulcères et des problèmes de gencives. De nombreuses personnes souffrant d’épuisement professionnel peuvent ne pas se brosser les dents. Cela créera une accumulation de plaque et, avec le temps, augmentera vos chances d’avoir besoin de soins dentaires d’urgence.
2. Vous pouvez souffrir de bruxisme
« Si vous êtes stressé et constatez que vous grincer ou serrer les dents beaucoup plus souvent que d’habitude, vous souffrez peut-être d’une maladie appelée bruxisme. Le bruxisme est essentiellement l’endroit où les gens serrent les dents pendant des périodes de temps pendant la journée, ainsi que les grincent la nuit, ce qui est plus communément appelé bruxisme du sommeil. Le stress peut provoquer une inquiétude constante et une réflexion excessive, ce qui peut affecter votre corps pendant le sommeil et vous faire grincer des dents. Les symptômes du bruxisme sont une sensibilité dentaire accrue et une diminution de l’émail sur la dent ; douleur à la mâchoire et muscles de la mâchoire tendus ; dents lâches ou ébréchées; un mal de tête concentré autour des tempes; et grincements de dents bruyants la nuit. Le bruxisme est principalement associé au stress, et de nombreuses personnes le développent lorsqu’elles ont beaucoup de choses en tête – mais des habitudes telles que le tabagisme, la consommation d’alcool et une consommation excessive de caféine peuvent augmenter le risque de bruxisme. Si vous pensez que vous souffrez, vous devriez consulter votre dentiste ou votre médecin généraliste pour voir s’ils peuvent vous guider.
3. Risques accrus de maladie des gencives
« Le stress dû à l’épuisement professionnel peut affecter votre système immunitaire qui lutte contre les bactéries responsables des maladies parodontales, rendant une personne plus sensible aux infections buccales, aux gencives enflammées et saignantes, et éventuellement aux maladies des gencives. Des études ont montré que les personnes présentant un risque plus élevé de développer une maladie des gencives, autrement connue sous le nom de maladie parodontale, sont des personnes ayant des problèmes très émotionnels, des problèmes sociaux et celles souffrant de problèmes financiers ou professionnels. Donc, si votre travail ou votre vie sociale vous amène à vous épuiser et à développer un stress intense, alors statistiquement, vous êtes plus susceptible de développer des problèmes à long terme avec vos gencives.
4. Mauvaise alimentation entraînant divers problèmes dentaires
« Une mauvaise alimentation est souvent associée au stress, car ceux qui ont beaucoup à l’esprit et qui travaillent de longues heures voudront très probablement manger des aliments rapides et faciles, ou sauter des repas – ce qui signifie qu’ils n’obtiendront pas les vitamines et nutriments appropriés qu’ils besoin d’une santé optimale. Une mauvaise alimentation peut naturellement entraîner des problèmes dentaires, surtout si vous consommez plus de caféine que d’habitude (ce qui contribuera au jaunissement des dents), une plus grande consommation d’alcool ou de boissons sucrées, qui peuvent favoriser les caries dentaires, ainsi que l’accumulation de plaque -en haut. »
5. Bouche sèche par manque de salive
« Le stress est l’une des principales raisons pour lesquelles vous pourriez avoir la bouche sèche. Vous pouvez vous retrouver avec la bouche sèche avant des rendez-vous stressants tels que des réunions de travail ou des présentations, et ceux qui ont des emplois sous haute pression ou occupés qui sont plus susceptibles de souffrir d’épuisement professionnel souffrent souvent de cette affection buccale. La bouche sèche signifie essentiellement un manque de salive dans la bouche – et la salive est impérative car elle présente de nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire, notamment en éliminant les particules alimentaires de vos dents et de vos gencives.
6. Maux de dents persistants dus au grincement des dents et au serrement de la mâchoire
« Le dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (TMJD) est une condition dont souffrent de nombreuses personnes lorsqu’elles sont stressées ou épuisées par de longues heures de travail. Si vous êtes stressé au point de serrer la mâchoire et de grincer des dents, vous pouvez développer des douleurs dentaires associées à l’articulation temporo-mandibulaire. Grincement des dents et serrement de la mâchoire peuvent exercer une pression supplémentaire sur les muscles de la bouche, ce qui peut provoquer des maux de dents et des douleurs assez persistants.
sept. Lèvres douloureuses par manque de soins personnels
« Ce ne sont pas seulement les dents et les gencives qui souffrent lors d’une phase d’épuisement professionnel, vos lèvres peuvent également en ressentir le poids et peuvent devenir très sèches, gercées, fissurées ou meurtries par le stress. Les lèvres sèches ou craquelées peuvent également être dues à un manque de soins personnels, car de nombreuses personnes surmenées oublient d’appliquer un baume à lèvres, un baume ou une crème hydratante, et cela peut s’aggraver pendant les mois d’hiver. Mais vous pouvez également trouver vos lèvres qui commencent à avoir l’air coupées et meurtries – cela peut être dû à la morsure des lèvres et au pincement de la peau. Si vous ne buvez pas assez d’eau tout au long de la journée, cela aura également un effet néfaste sur vos lèvres, les empêchant d’être hydratées, saines et hydratées.
