Eh bien, Tiktok l'a fait à nouveau.
Vous avez peut-être remarqué une nouvelle étape légèrement déroutante dans les vidéos GRWM de votre influenceur préféré ces derniers temps, et cela implique d'envelopper un élastique autour de leurs oreilles. Le dernier d'une série apparemment sans fin de hacks de beauté So-Weird-it-Might-Work est ancré dans l'idée que la légère pression autour des oreilles peut stimuler le drainage lymphatique pour aider à éliminer le liquide et à dégrader votre visage en territoire sculpté et super-modéré – sans un Gua Sha ou un sérum.
Comme beaucoup de tendances des médias sociaux, le truc de l'élastique est en fait basé sur un concept de bien-être séculaire, bien qu'une simplification excessive dramatique. Le piratage bizarre – qui, selon le côté de l'algorithme sur lequel vous êtes tombé, ressemble à un lifting de bricolage ou à un projet de sciences du collège qui a mal tourné – les traces de la beauté coréenne, où le massage facial et l'acupression ont longtemps été utilisés pour promouvoir le débit lymphatique et offrir des visages plus minces et resserrés.
À ce jour, de nombreux facialistes coréens intègrent des outils en caoutchouc doux et des techniques basées sur les tensions dans leurs traitements pour cibler le gonflement ou les poches autour de la mâchoire et des joues. Cependant, Tiktok, à la manière typique de Tiktok, a réquisitionné cette pratique séculaire et s'est lancée, certains utilisateurs étirant même des élastiques sur toute leur tête à la recherche d'un contour instantané.
Sans surprise, de nombreux experts ne sont pas à bord. « Sautez-le! » Conseille Deanne Mraz, MD, un dermatologue certifié à Westport, Connecticut. « Cela a plus de chances de risque que d'avantages, car la pression de la marque en caoutchouc pourrait réellement restreindre le flux sanguin et réduire la circulation ou peut provoquer une irritation et un tir excessif sur la peau délicate autour des oreilles. »
Rencontrez les experts: Deanne Mraz, MD, est un dermatologue certifié à Westport, Connecticut. Jacqueline Watchmaker, MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Scottsdale, en Arizona.
Pourtant, le désir de commencer votre journée moins gonflée et plus sculpté est répandu – je veux dire, qui parmi nous n'a pas Redouter le ballonnement facial qui accompagne les voyages, la consommation ou même le sommeil? Heureusement, tout espoir n'est pas perdu: il existe en fait de nombreuses façons de réduire visuellement le visage et de réduire l'enflure, sans risquer la perte de circulation ou la peau blessée. Lisez la suite pour les méthodes de département éprouvées, soutenues par un dermatologue qui fonctionnent vraiment (et ne laisseront pas une indentation sur votre front).
1. Massage du drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est devenu un peu un mot à la mode ces dernières années, mais la technique de massage est en fait enracinée dans la médecine. En massant doucement le visage, en particulier autour des ganglions lymphatiques, vous pouvez encourager le mouvement des fluides lymphatiques – le liquide qui transporte les déchets et les toxines – sur votre visage et dans les voies de désintoxication naturelles du corps. Cela peut aider à réduire l'enflure, à stimuler la circulation et même à donner à vos pommettes un joli petit ascenseur.
Vous pouvez également utiliser des outils et des produits topiques pour améliorer ce processus. «Le massage facial (manuellement ou avec une pierre Gua Sha) peut être efficace pour déplacer la lymphe stagnante», explique le Dr Mraz. «Il existe également des produits pour la zone des yeux formulés pour réduire les poches – l'ingrédient héros étant de la caféine, qui a des propriétés vasoconstrictes pour améliorer la circulation et soutenir le processus naturel du corps de la lymphe de déplacement.» Bien sûr, comme tout, la technique compte énormément, tout comme la cohérence. Le massage du drainage lymphatique peut être un excellent moyen de députer et d'entretien temporaire, mais ce n'est pas une solution miracle.
2. Passez une bonne nuit de sommeil
«La plupart du temps, les poches sont simplement le résultat de la construction de liquide lymphatique autour du visage», explique le Dr Mraz. «Cela peut arriver pour plusieurs raisons – comme la façon dont vous dormez, ce que vous mangez ou buvez, ou même après un bon cri.» Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre corps conserve plus de liquide, surtout au visage, mais même la position dans laquelle vous dormez peut entraîner des ballonnements. «Je vois souvent des poches asymétriques du visage de la façon dont les gens dorment», note Jacqueline Watchmaker, MD, un dermatologue certifié à la planche à Scottsdale, en Arizona. « En règle générale, le côté du visage sur lequel ils dorment est plus gonflé que l'autre côté en raison d'un débit lymphatique bloqué. » En plus d'obtenir un sommeil complet à neuf à neuf heures de sommeil de beauté ininterrompu, elle vous recommande de dormir sur le dos au lieu de votre visage et d'élever la tête.
3. Comprimes et outils à froid
Il n'y a certainement pas de pénurie d'outils de beauté sur le marché ces jours-ci, et cela peut souvent être écrasant de naviguer, mais certains peuvent faire une réelle différence notable dans votre apparence. Alors que Gua Shas est un outil populaire et fiable pour sculpter ou entrer sur la tendance du yoga facial, l'intégration des températures froides dans votre routine de soins de la peau peut également s'avérer extrêmement utile car elle restreint les vaisseaux sanguins et réduit l'enflure. «J'adore utiliser des masques pour les yeux et le visage refroidis à la maison», explique le Dr Watchmaker. «Je dis à mes patients de les garder au congélateur pour un coup de pouce supplémentaire de confort de refroidissement»
Elle suggère également que ses patients gardent leurs pierres Gua Sha dans le congélateur, ils sont donc froids lorsqu'ils les utilisent. Bien que les résultats soient temporaires, l'utilisation du froid sur votre visage est un merveilleux hack avant un événement, une séance photo ou même une date.
4. Traitements en cours
Lorsque les méthodes à domicile ne le coupent tout simplement pas et qu'il est temps d'apporter les gros canons, il existe une variété d'options en désordre qui peuvent offrir un contour plus durable. «Un visage réalisé par un fournisseur qualifié peut considérablement améliorer les bouffées de la peau en déplaçant le liquide lymphatique stagnant qui s'est collecté dans ce domaine», explique le Dr Mraz. « Cela peut être fait à la main, avec un outil GUA AHA, ou avec un appareil comme l'hydrafacial. »
Pour un gonflement persistant, en particulier autour des yeux, le Dr Mraz aime les traitements de resserrement de la peau comme la micro-aiguille radiofréquence, qui fournit une blessure thermique et mécanique pour aider à réduire la quantité d'œdème de manière non chirurgicale. Les thérapies radiofréquences et échographiques, comme la sculpture et la forme, la sofwave et l'ulthérapie, peuvent également aider à resserrer et à tonifier, avec un minimum d'effets de temps d'arrêt ou de secondaire.
5. diminuer l'inflammation de l'intérieur
Plus souvent qu'autrement, les poches du visage peuvent être réprimées à des facteurs de style de vie. De toute évidence, le sommeil (ou son absence) peut être un énorme contributeur, mais l'apport d'alcool et de sel, l'exercice et même certains médicaments peuvent également jouer un rôle important.
En ce qui concerne le régime alimentaire, il est important de se concentrer sur les aliments anti-inflammatoires, comme les baies, le curcuma et les légumes verts à feuilles, et toujours, toujours, toujours hydraté. Ironiquement, lorsque votre corps tient le liquide, c'est souvent parce que vous ne buvez pas assez d'eau. «Parfois, les poches apparaissent en raison d'une réaction cutanée (comme la dermatite) ou d'une sensibilité alimentaire qui déclenche une inflammation dans le corps, donc si vous remarquez que vos poches du visage se présentent avec d'autres symptômes, c'est une bonne idée de vérifier avec votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a rien de plus grave», explique le Dr Mraz. « Il y a des médicaments, tels que des corticostéroïdes et des médicaments de crise, qui sont connus pour provoquer également une apparence enflée, il est donc bon d'être conscient de cela si vous prenez l'un de ces médicaments. »
La ligne de fond
En ce qui concerne votre visage, il est prudent de dire que les élastiques – et toute autre fourniture de bureau – sont mieux laissés à l'écart. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreux autres moyens plus intelligents, plus sûrs et plus efficaces de combattre les poches et de sculpter votre visage, qu'il s'agisse d'une glace rapide avec des bâtons cryo, un massage de drainage lymphatique intense, un traitement radiofréquence avec votre dermatologue, ou tout simplement une meilleure nuit de sommeil.
Alors, allez-y, restez hydraté et embrassez les adieux à la bouffée.
