De nos jours, il y a une raison pour laquelle vous voyez du rouge : et cela n'a rien à voir avec la colère.
C'est parce que les outils de thérapie par la lumière rouge sont partout à l'heure actuelle. Des masques faciaux aux casques pour le cuir chevelu en passant par les outils axés sur les lèvres, les gens baignent dans la lueur écarlate de la lumière LED de haut en bas. Et pour cause : de toutes les longueurs d’onde, la lumière rouge est sans doute la plus populaire.et efficace. «La thérapie par la lumière rouge agit en délivrant des longueurs d'onde spécifiques de lumière dans la peau, où elle est absorbée par les mitochondries, les structures productrices d'énergie à l'intérieur des cellules», explique Melanie Palm, MD, dermatologue et chirurgienne esthétique certifiée chez Art of Skin MD à San Diego. « À mesure que l'énergie cellulaire augmente, la peau est mieux en mesure de produire du collagène et de l'élastine, de stimuler la circulation et de réduire l'inflammation. Cela peut aider à améliorer les problèmes tels que les ridules, les changements de texture, un léger laxisme et la qualité globale de la peau au fil du temps. «
Rencontrez les experts: Melanie Palm, MD, est dermatologue et chirurgienne esthétique certifiée chez Art of Skin MD à San Diego. Mona Foad, MD, est une dermatologue certifiée et fondatrice de MONA Dermatology à Cincinnati, Ohio.
Mais ne croyez pas le Dr Palm sur parole. La recherche montre qu'après avoir utilisé un masque facial à LED rouge deux fois par semaine pendant trois mois, les sujets ont constaté une amélioration du teint, de la profondeur des rides et de la texture globale, et les résultats ont duré jusqu'à un mois après le traitement. Une étude antérieure a également révélé qu'une évaluation clinique en aveugle montrait une amélioration significative de la qualité du teint chez les personnes traitées à la lumière rouge et proche infrarouge par rapport à un groupe témoin.
Ça a l’air bien, non ? Droite. C'est pourquoi les experts souhaitent que vous envisagiez d'utiliser la lumière rouge sur des endroits autres que votre visage, en particulier vos mains, où les signes du vieillissement comme l'hyperpigmentation et les rides peuvent apparaître facilement. La lumière rouge offre un moyen simple et efficace de lutter contre ces changements, mais il y a quelques mises en garde importantes à garder à l’esprit.
Ici, plus d’informations sur ceux-ci, et exactement pourquoi et comment utiliser la thérapie par la lumière rouge pour les mains.
La peau des mains est-elle différente de celle du visage ?
Nous avons tous vu ces célébrités qui paraissent avoir 25 ans… jusqu'à ce que vous regardiez leurs mains. Il y a des raisons biologiques à cette divergence, explique Mona Foad, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de MONA Dermatology à Cincinnati, Ohio. « Le dos des mains a une peau plus fine et moins de graisse sous-jacente que d'autres zones, ce qui rend la perte de volume, les veines visibles et les changements de texture plus visibles avec l'âge », dit-elle. Et ces changements peuvent commencer à apparaître dès la trentaine ou la quarantaine, ajoute le Dr Palm.
Des facteurs environnementaux et de style de vie entrent également en jeu. « Nos mains subissent beaucoup d'usure à cause de choses comme le lavage des mains et l'exposition chronique au soleil », ajoute le Dr Palm. Et même si de nombreuses personnes appliquent un écran solaire et utilisent des produits de soin sur leur visage, les mains sont souvent laissées de côté, souligne-t-elle.
Pourquoi la lumière rouge est-elle une bonne option pour les mains ?
Tant de raisons. Pour commencer, avec une utilisation régulière, la thérapie par la lumière rouge peut aider à atténuer les signes de vieillissement des mains, tels que l'amincissement, les légères frissons, l'inflammation et la perturbation de la barrière, laissant la peau plus saine, plus lisse et moins irritée au fil du temps, explique le Dr Palm. « Étant donné que la peau des mains a tendance à s'amincir et à changer de texture avec l'âge, les traitements qui soutiennent le collagène et réduisent l'inflammation peuvent être bénéfiques », ajoute le Dr Foad, et c'est exactement ce que fait la thérapie par la lumière rouge. Aussi intéressant : il est extrêmement non invasif et très bien toléré, en particulier par rapport aux traitements plus agressifs en cabinet.
Cela étant dit, le feu rouge n’est en aucun cas une solution tout-en-un qui résoudra tous les problèmes. Si vos principales préoccupations concernent les taches brunes, les lasers IPL sont beaucoup plus efficaces que la lumière rouge, souligne le Dr Palm. En cas de perte de volume importante, elle affirme que les produits de comblement injectables constituent un meilleur choix pour le rajeunissement des mains.
Comment utiliser la thérapie par la lumière rouge pour les mains ?
Tout d’abord, modérez vos attentes. « La thérapie par la lumière rouge est la meilleure pour l'entretien, la prévention et le soutien global de la peau plutôt que pour une correction spectaculaire », prévient le Dr Palm. « Il s'agit plus d'un traitement complémentaire que d'un remplacement de procédures offrant de meilleurs résultats cliniques. » Le Dr Foad est d’accord, soulignant l’importance de comprendre que les résultats prendront du temps et que toute amélioration sera subtile et spectaculaire, et non immédiatement transformatrice.
Tant que vous êtes bon avec tout cela et que vous ne vous attendez pas à une solution rapide extrêmement impressionnante, les deux dermatologues avec lesquels nous avons parlé disent que les appareils à lumière rouge à la maison peuvent certainement être pratiques (jeu de mots). Recherchez une option réputée qui répertorie ses longueurs d’onde et qui, idéalement, contient des données cliniques, suggère le Dr Palm. Il existe différents panneaux et boîtes à lumière rouge que vous pouvez utiliser, mais des gants à lumière rouge faciliteront le traitement et augmenteront vos chances de rester cohérent, ajoute-t-elle. En parlant de cela, la cohérence est absolument le mot d’ordre ici. « La plupart des études sur la lumière rouge impliquent une utilisation régulière sur plusieurs semaines ou mois », explique le Dr Palm. Assurez-vous donc de considérer cela comme quelque chose que vous allez utiliser au moins quelques fois par semaine, voire quotidiennement.
Meilleurs outils de lumière rouge pour les mains
Dispositif LED Omnilux Contour Glove
Pour une expérience légèrement plus mobile, les gants sont votre meilleur choix, et ceux d'Omnilux (un autre pionnier de l'éclairage LED) sont une excellente option. Ils comportent 144 ampoules LED de qualité médicale qui émettent également une lumière rouge et proche infrarouge pour les meilleurs résultats les plus complets possibles. L'extérieur en silicone flexible signifie qu'ils sont extrêmement confortables à porter.
Gants de thérapie par la lumière rouge Bubwepo
Pour 50 $, vous pouvez profiter de tous les avantages de la lumière rouge et proche infrarouge. Oui, il n'y a qu'un seul gant (vous devez donc traiter vos mains séparément), mais il contient 72 éclats légers et offre une durée de traitement de seulement 10 minutes.
Et encore une fois, assurez-vous d’associer la thérapie par la lumière rouge à d’autres stratégies visant à stimuler la jeunesse. Ne sous-estimez pas l'importance de la crème solaire. « La prévention joue un rôle majeur dans le vieillissement des mains, et l'utilisation quotidienne d'un écran solaire est l'un des moyens les plus simples et les plus efficaces de prévenir les modifications pigmentaires et la dégradation du collagène au fil du temps », note le Dr Foad. Appliquer les mêmes soins de la peau que sur votre visage (pensez à la crème hydratante, aux antioxydants, aux rétinoïdes) peut également être extrêmement bénéfique.
L’essentiel : si votre temps et votre budget le permettent, cela vaut vraiment la peine d’utiliser la thérapie par la lumière rouge pour vos mains… tant que vous vous souvenez que ce n’est pas une solution miracle et qu’elle fonctionnera mieux lorsqu’elle est associée à d’autres traitements.
