L’anxiété est délicate. C’est une de ces choses invisibles qui semblent TELLEMENT visibles aux personnes qui en souffrent. Vous pensez que tout le monde vous regarde. Et si vous êtes aux prises avec le rôle parental en plus de l’anxiété (ou de l’anxiété en plus du rôle parental), vous n’êtes pas seul. Beaucoup d’entre nous y sont allés, mais ce n’est pas quelque chose dont on parle le plus.
Faire face à l’anxiété et à la parentalité
Vous êtes sûr qu’ils savent à quel point vous êtes un fraudeur. Et comment pouvez-vous être une bonne maman si vous ne parvenez même pas à rassembler suffisamment vos propres pensées pour passer le petit-déjeuner sans dépression ?
Vous commencez votre matinée, d’accord. Vous vous réveillez, vérifiez votre téléphone – croyez-moi, si vous souffrez d’un quelconque type d’anxiété, vous vérifiez toujours votre téléphone, car qui sait même ce qui s’est passé pendant que vous dormiez.
Et puis vient le temps de commencer la journée. Il faut réveiller les enfants. Ont-ils suffisamment dormi ? Faut-il leur préparer le petit-déjeuner en premier ? Vous espérez qu’ils ont fait tous leurs devoirs hier soir.
Ce calcul était si difficile. Bien sûr, vous avez vérifié, mais vous étiez mauvais en mathématiques. Vous n’avez en aucun cas été d’une réelle aide là-bas. Peut-être que tu devrais appeler le professeur. Juste pour être sûr qu’ils sachent que ce n’est pas la faute de votre enfant. C’est à cause de toi qu’ils ne comprennent pas la multiplication.
Vous devrez probablement embaucher un tuteur.
Lorsque vous embrassez vos enfants et qu’ils sautent de la voiture, vous réalisez que vous venez de passer toute la matinée à vous soucier des devoirs de mathématiques, et que vous avez simplement piloté automatiquement pendant le petit-déjeuner et toutes les autres préparations de la matinée que vous auriez dû passer à avoir. du temps de qualité avec vos enfants.
Ils n’auront pas cet âge pour toujours. Ils n’auront pas toujours besoin que tu les emmènes à l’école, et tu as juste explosé comme si ça n’avait même pas d’importance.
Demain sera meilleur. Tu seras mieux.
Vous savez que vous devriez prendre du temps pour prendre soin de vous. Peut-être aller prendre un petit-déjeuner avec des amis ou faire une pédicure.
Mais vous ne savez pas vraiment si mes amis aiment prendre le petit-déjeuner avec moi, et vous ne savez pas vraiment si vous devriez dépenser cet argent supplémentaire pour une pédicure.
De plus, vous n’avez vraiment rien à porter.
Vous resterez donc simplement à la maison, dans votre pantalon de yoga.
Waouh. Est-il déjà temps d’aller chercher les enfants à l’école ? Vous aviez tellement de choses que vous alliez faire aujourd’hui. Vous n’avez rien fait de tout cela.
Surprendre.
Vous attrapez les enfants heureux de les voir, préparez quelque chose pour le dîner et votre mari apparaît. C’est agréable de le voir. Vous l’aimez, mais tout se confond.
Toute la soirée dans un seul flou. C’est fini avant même que ça commence. Comment est-ce possible.
Demain, vous en ferez plus. Demain tu seras une meilleure maman, une meilleure épouse.
Demain.
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