Vanna White révèle les habitudes qui la maintiennent en bonne santé et heureuse à 68

Peu peuvent revendiquer le type de longévité de carrière dont jouit Roue de fortune Co-animatrice Vanna White. L'homme de 68 ans révèle des voyelles et des consonnes sur la bien-aimée Gameshow depuis plus de quatre décennies – et elle n'a pas l'intention d'abandonner le Puzzleboard de sitôt.

«Je passe toujours un bon moment», dit Vanna Santé des femmes de ses 43 ans de course. «J'ai pensé que Pat Sajak et je prendrais ma retraite ensemble, mais quand il a annoncé ses plans en 2023, j'ai réalisé que je n'étais tout simplement pas prêt.» Vanna partage maintenant la scène avec le copain de longue date Ryan Seacrest, qui a pris en charge les fonctions de Pat en 2024.

Lors d'une journée de tournage typique, Vanna arrive pour se placer vers 7 heures du matin et va directement dans les accessoires de garde-robe – en train de prendre une trentaine de robes – avant de prendre place dans la chaise de cheveux et de maquillage. La production commence à 11h30, au cours de laquelle Vanna tourne six épisodes, essentiellement de retour à dos. Parlez de faire vos pas: tout en portant des talons hauts pour démarrer! Comment Vanna maintient-elle sa vim et sa vigueur à travers tout cela?

Avec la nouvelle saison de Roue de fortune célébrité Le 26 septembre, nous avons interrogé l'icône de télévision sur les habitudes de santé et de bien-être qu'elle jure pour rester fortes au fil des ans.

Elle mélange le cardio et la force.

Vanna est un dévot de longue date de cyclisme intérieur. Elle le fait depuis si longtemps, en fait, qu'elle suit rarement la routine d'un entraîneur, mais programme plutôt une belle destination immersive – comme la côte amalfitaine – sur son affichage et organise sa propre balade. «Je me lève et je monte beaucoup – vous utilisez plus votre dos de cette façon», dit-elle. «J'utilise aussi mes bras – je me penche en avant et je pousse (dans le guidon).»

Hors du vélo, Vanna continue de se concentrer sur la force du haut du corps (la plupart de ses robes sont sans manches, après tout), en gardant 10 lb Mais peut-être la partie la plus impressionnante de sa routine de fitness? Ses tractions. Oui, Vanna utilise amplement la barre de traction que son fils, Nikko, a laissé derrière après avoir déménagé. Vanna est initialement réticent à révéler combien de tractions elle peut sortir en même temps, mais elle admet finalement environ cinq ans. Rappelez-nous de ne jamais la défier à un match de lutte des bras!

Le golf la fait bouger et sortir dans la nature.

Pour Vanna, le mouvement n'est pas relégué au gymnase. Elle compte le golf parmi ses passe-temps préférés. Elle a appris le sport quand il était enfant en grandissant à North Myrtle Beach, en Caroline du Sud, et après une longue pause, l'a repris il y a environ six ans. «J'en suis tombé amoureux», dit-elle. Et Lucky pour Vanna, de nombreuses personnes de sa vie apprécient le jeu autant qu'elle le fait, y compris son petit ami de longue date, le propriétaire de l'entreprise de construction John Donaldson. «C'est une chose que nous faisons ensemble tout le temps», dit-elle.

Elle écoute son corps en ce qui concerne la nutrition.

L'approche de Vanna en matière de nourriture est assez simple, mais puissante – elle ne mange que lorsqu'elle a faim. Cela signifie que lorsqu'elle se réveille pour la première fois, elle sauve une tasse de café pendant une heure ou deux avant de réparer son premier repas de la journée, généralement des œufs, de la farine d'avoine avec une banane ou du toast au beurre d'arachide. Pour le déjeuner, elle mange une salade et pour le dîner, c'est généralement un morceau de poisson, avec du riz et des légumes sur le côté.

Elle complète sa nutrition avec une multivitamine quotidienne et de la vitamine C. «Je me sens mieux quand je le fais, en particulier la vitamine C», dit-elle. Et il pourrait bien y avoir quelque chose: au cours de son temps dans la série, Vanna n'a manqué qu'un, peut-être deux, des enregistrements en raison d'une maladie.

L'une de ses pratiques d'autosoins préférées est le crochet.

Alors que beaucoup d'entre nous remplissent une minute ou 10 vides avec un défilement insensé sur notre téléphone, Vanna utilise ces moments volés pour un hobby plus significatif et productif: le crochet. «Quand je regarde la télévision, j'attends dans un cabinet de médecin ou que je passe du temps libre sur le plateau, je crochet», dit-elle. Avec tant de ses connaissances en attente actuellement, Vanna dit qu'elle a presque toujours une couverture de bébé en préparation. «C'est amusant», admet-elle. «C'est tellement relaxant. Cela soulage mon esprit.»

Elle lit pour garder son cerveau vif.

Une autre habitude saine qui fait régulièrement la liste des tâches de Vanna? En lisant. Elle est une grande fan des thrillers psychologiques (pensez aux auteurs comme Colleen Hoover et Freida McFadden), mais quand elle en aura assez, elle tourne son attention vers les autobiographies à la place, ce qui peut parfois être utile pour la préparation du spectacle. « Pour Roue de fortune célébritési nous avons une célébrité qui a un livre, je vais le lire avant de venir, donc je sais qui ils sont », dit-elle. Qu'attendriez-vous d'autre d'une femme qui la fait littéralement vivre des mots?